Vem, kaj jem - portal o zdravi hrani, zdravju, lepoti in zdravem načinu življenja
Išči
Domov
Štirje vznemirjujoči znaki, da je vaše telo polno toksinov
Rubrika:

Dobro je vedeti

Štirje vznemirjujoči znaki, da je vaše telo polno toksinov

Toksini ujeti v telo so pogosto vir bolezni, upočasnjujejo metabolizem in zavirajo delovanje notranjih organov. Se vam ne zdi, da bi se te navlake morali znebiti?


Članek je bil ustvarjen leta 2024, letos smo že preverili nekatera dejstva, preostali del pa bomo kmalu še dopolnili in nadgradili. Trudimo se, da bi bili članki na Vem, kaj jem ažurirani z najnovejšimi dognanji. Sodobna znanost namreč skoraj vsak dan odkrije kaj novega ...

Toksinom, naj se še tako trudimo, se jim ne moremo ogniti, ker so neločljiv del hrane. Tudi zdrave! Statistika pravi, da imamo v črevesju do 10 odstotkov strupenih snovi, ki bi se jih morali znebiti. Zato zdravniki in nutricisti priporočajo, da nekajkrat na leto naredite temeljito čiščenje telesa.

Ključno vprašanje pri tem pa je, kako pogosto narediti čistilno akcijo in, kako prepoznati, da telo izgublja energijo zaradi nesnag. Zato bodite za začetek pozorni na vsaj te osnovne simptome:



1. Fiziološke potrebe
Pogost obisk stranišča skoraj zagotovo kaže, da je vaše telo polno strupov. kako tudi ne, ko pa je to najbolj očiten način čiščenja. Vsi procesi v telesu so naravnani tako, da se telo čisti z urinom in blatom. Na toksine bodite pozorni, če hodite na stranišče in odvajate malo tekočine. Poleg čistilne diete poskusite (preberite članek 10 živil za razstrupljanje) vsaj za nekaj časa spremeniti tudi prehranske navade.

2. Neprijeten zadah
Vzrok so bakterije v ustih ali nezmožnost želodca in jeter, da bi predelali vse toksine. Kako rešiti ta problem? Razmeroma enostavno: vsake pol ure naredite požirek ali dva vode. Lahko pa tudi žvečite peteršilj, ki je poleg tega še diuretik, kar pomeni, da pospeši odvajanje vode in tako čisti organizem.

3. Motijo vas določene vonjave
Če vam je kakšna vonjava še posebej zoprna in vas prejšnje dneve ni tako motila, je to skoraj zagotovo znak resne zastrupitve s toksini, vendar še tega ne veste. Pogosto to lahko opazite pri kakšnih parfumih, pa tudi dimu in drugih vonjavah. Večinoma je to znak, da ne nekaj narobe z jetri. Neprijetne vonjave se lahko razvijejo tudi v glavobole in boste zaradi tega imeli uničen cel dan.

4. Ne morete se znebiti odvečne teže
Višanje telesne teže, pri tem pa ne pomaga nobena dieta in tudi redna telovadba ne, je tudi med zelo pogostimi znaki zastrupljenosti telesa. Do tega običajno pride zaradi nepravilne prehrane, slabe krvne slike (kar je tudi povezano s prehranjevanjem) in seveda zaradi stresa. Če se vam dogaja, da na dopustu vedno shujšate in nimate občutka, da manj jeste, je to skoraj zagotovo zato, ker ste pod stresom. Zelo pomemben nasvet: nič nadur, in nič popoldanskega ali vikend dela za službo.

In še opozorilo: poznana so pomladanska čiščenja, zelo pomembna pa so tudi jesenska. Morda celo bolj, najbolj! Dejstvo je, da se poleti pogosteje pregrešimo in pojemo in popijemo tudi stvari, ki jih pozimi ne bi. Spomnite se samo na industrijsko pripravljene sladolede. Mislite, da v njih ni strupov?

O, pa še koliko ...
vkj


Čiščenje telesa
Razstrupljanje organizma
Strupene snovi v telesu
Toksini v telesu
Znaki zastrupitve s toksini






Bilten po e-mailu
Prejmite vsak teden brezplačen Vem, kaj jem e-bilten, ki je poln aktualnih nasvetov, novic in priporočil, kako obdržati zravje v najboljši kondiciji (oglejte si zadnjo številko). Splača se!
* Na ta naslov vam bomo pošiljali samo e-bilten enkrat na teden. Odjavite se lahko kadarkoli.














železo je ključnega pomena pri zdravljenju zamaščenih jeter
Dobro je vedeti
železo je ključnega pomena pri zdravljenju zamaščenih jeter
Začimba, ki povsem zatre apetit
Dobro je vedeti
Začimba, ki povsem zatre apetit
Čas vnosa beljakovin je zelo pomemben pri starejših
Dobro je vedeti
Čas vnosa beljakovin je zelo pomemben pri starejših
5 živil za boljše razpoloženje
Zdravje, lepota
5 živil za boljše razpoloženje
Poletna vitaminska bomba
Zdravje, lepota
Poletna vitaminska bomba
Kako preprečiti sončne opekline
Dobro je vedeti
Kako preprečiti sončne opekline
Rastlinske beljakovine za daljše življenje
Dobro je vedeti
Rastlinske beljakovine za daljše življenje
Smuti večne mladosti za utrujene
Zdravje, lepota
Smuti večne mladosti za utrujene
Katera hranila najpogosteje primanjkujejo veganom?
Dobro je vedeti
Katera hranila najpogosteje primanjkujejo veganom?
Vulkan antioksidantov
Zdravje, lepota
Vulkan antioksidantov
Smuti proti zakisanosti
Zdravje, lepota
Smuti proti zakisanosti
Kako občasno prenajedanje vpliva na telo?
Dobro je vedeti
Kako občasno prenajedanje vpliva na telo?
Ali je grah naravna zaščita pred sladkorno boleznijo tipa 2?
Dobro je vedeti
Ali je grah naravna zaščita pred sladkorno boleznijo tipa 2?
Je solata lahko obrok?
Dobro je vedeti
Je solata lahko obrok?
Pijača, ki vas ne odžeja, temveč škoduje
Dobro je vedeti
Pijača, ki vas ne odžeja, temveč škoduje
Tihi zaveznik proti debelosti, ki ga (najbrž) podcenjujete
Dobro je vedeti
Tihi zaveznik proti debelosti, ki ga (najbrž) podcenjujete
3 stvari, ki jih nikdar ne bi dali na žar, pa bi jih lahko
Dobro je vedeti
3 stvari, ki jih nikdar ne bi dali na žar, pa bi jih lahko
Da vam slučajno ne bi padlo na pamet to jesti za zajtrk!
Dobro je vedeti
Da vam slučajno ne bi padlo na pamet to jesti za zajtrk!
Kombinacija, ki je šokirala zdravnike
Zdravje, lepota
Kombinacija, ki je šokirala zdravnike
Jod je poleti najpomembnejši mineral. Zakaj?
Dobro je vedeti
Jod je poleti najpomembnejši mineral. Zakaj?




Copyright (c)
VemKajJem.si
Marec 2025
π
puščica gor