Vem, kaj jem - portal o zdravi hrani, zdravju, lepoti in zdravem načinu življenja
Išči
Domov
Štirje vznemirjujoči znaki, da je vaše telo polno toksinov
Rubrika:

Dobro je vedeti

Štirje vznemirjujoči znaki, da je vaše telo polno toksinov

Toksini ujeti v telo so pogosto vir bolezni, upočasnjujejo metabolizem in zavirajo delovanje notranjih organov. Se vam ne zdi, da bi se te navlake morali znebiti?


Članek je bil ustvarjen leta 2024, letos smo že preverili nekatera dejstva, preostali del pa bomo kmalu še dopolnili in nadgradili. Trudimo se, da bi bili članki na Vem, kaj jem ažurirani z najnovejšimi dognanji. Sodobna znanost namreč skoraj vsak dan odkrije kaj novega ...

Toksinom, naj se še tako trudimo, se jim ne moremo ogniti, ker so neločljiv del hrane. Tudi zdrave! Statistika pravi, da imamo v črevesju do 10 odstotkov strupenih snovi, ki bi se jih morali znebiti. Zato zdravniki in nutricisti priporočajo, da nekajkrat na leto naredite temeljito čiščenje telesa.

Ključno vprašanje pri tem pa je, kako pogosto narediti čistilno akcijo in, kako prepoznati, da telo izgublja energijo zaradi nesnag. Zato bodite za začetek pozorni na vsaj te osnovne simptome:



1. Fiziološke potrebe
Pogost obisk stranišča skoraj zagotovo kaže, da je vaše telo polno strupov. kako tudi ne, ko pa je to najbolj očiten način čiščenja. Vsi procesi v telesu so naravnani tako, da se telo čisti z urinom in blatom. Na toksine bodite pozorni, če hodite na stranišče in odvajate malo tekočine. Poleg čistilne diete poskusite (preberite članek 10 živil za razstrupljanje) vsaj za nekaj časa spremeniti tudi prehranske navade.

2. Neprijeten zadah
Vzrok so bakterije v ustih ali nezmožnost želodca in jeter, da bi predelali vse toksine. Kako rešiti ta problem? Razmeroma enostavno: vsake pol ure naredite požirek ali dva vode. Lahko pa tudi žvečite peteršilj, ki je poleg tega še diuretik, kar pomeni, da pospeši odvajanje vode in tako čisti organizem.

3. Motijo vas določene vonjave
Če vam je kakšna vonjava še posebej zoprna in vas prejšnje dneve ni tako motila, je to skoraj zagotovo znak resne zastrupitve s toksini, vendar še tega ne veste. Pogosto to lahko opazite pri kakšnih parfumih, pa tudi dimu in drugih vonjavah. Večinoma je to znak, da ne nekaj narobe z jetri. Neprijetne vonjave se lahko razvijejo tudi v glavobole in boste zaradi tega imeli uničen cel dan.

4. Ne morete se znebiti odvečne teže
Višanje telesne teže, pri tem pa ne pomaga nobena dieta in tudi redna telovadba ne, je tudi med zelo pogostimi znaki zastrupljenosti telesa. Do tega običajno pride zaradi nepravilne prehrane, slabe krvne slike (kar je tudi povezano s prehranjevanjem) in seveda zaradi stresa. Če se vam dogaja, da na dopustu vedno shujšate in nimate občutka, da manj jeste, je to skoraj zagotovo zato, ker ste pod stresom. Zelo pomemben nasvet: nič nadur, in nič popoldanskega ali vikend dela za službo.

In še opozorilo: poznana so pomladanska čiščenja, zelo pomembna pa so tudi jesenska. Morda celo bolj, najbolj! Dejstvo je, da se poleti pogosteje pregrešimo in pojemo in popijemo tudi stvari, ki jih pozimi ne bi. Spomnite se samo na industrijsko pripravljene sladolede. Mislite, da v njih ni strupov?

O, pa še koliko ...
vkj


Čiščenje telesa
Razstrupljanje organizma
Strupene snovi v telesu
Toksini v telesu
Znaki zastrupitve s toksini












Paprika in rožmarin: okusna hrana in odlično zdravilo
Zdravje, lepota
Paprika in rožmarin: okusna hrana in odlično zdravilo
Kdaj piti hladno in kdaj toplo vodo?
Dobro je vedeti
Kdaj piti hladno in kdaj toplo vodo?
Popijte to pred spanjem in zjutraj boste, kot prerojeni
Zdravje, lepota
Popijte to pred spanjem in zjutraj boste, kot prerojeni
Zakaj namakanje zelenjave v vodi ni priporočljivo
Dobro je vedeti
Zakaj namakanje zelenjave v vodi ni priporočljivo
Majhen, a odličen borec proti sladkorni bolezni in holesterolu
Zdravje, lepota
Majhen, a odličen borec proti sladkorni bolezni in holesterolu
Dejstva o maslu, ki naredijo zajtrk manj privlačen
Zdravje, lepota
Dejstva o maslu, ki naredijo zajtrk manj privlačen
Previdno pri uporabi aluminijaste folije v kuhinji
Zdravje, lepota
Previdno pri uporabi aluminijaste folije v kuhinji
Ali hujšanje brez napora res deluje?
Dobro je vedeti
Ali hujšanje brez napora res deluje?
Hrana, ki jo napačno uporabljamo
Dobro je vedeti
Hrana, ki jo napačno uporabljamo
6 lastnosti vode, ki vam lahko koristijo
Dobro je vedeti
6 lastnosti vode, ki vam lahko koristijo
8 borcev proti holesterolu, ki bi jih moral vsak poznati
Dobro je vedeti
8 borcev proti holesterolu, ki bi jih moral vsak poznati
Ali lahko danes jemo naravno?
Zdravje, lepota
Ali lahko danes jemo naravno?
Zakaj sta ribe in blitva najboljši par
Zdravje, lepota
Zakaj sta ribe in blitva najboljši par
Dijeta z bananami, ki je obnorela Japonce
Zdravje, lepota
Dijeta z bananami, ki je obnorela Japonce
Je sok limete primerljiv z limoninim?
Dobro je vedeti
Je sok limete primerljiv z limoninim?
Popolni zajtrk proti raku in tumorjem
Zdravje, lepota
Popolni zajtrk proti raku in tumorjem
Kaj jesti pred spanjem za boljši spanec?
Dobro je vedeti
Kaj jesti pred spanjem za boljši spanec?
Ali dovolj dolgo žvečite hrano?
Zdravje, lepota
Ali dovolj dolgo žvečite hrano?
Dieta brez diete in 2 kg manj na teden
Dobro je vedeti
Dieta brez diete in 2 kg manj na teden
5 razlogov, zakaj bi morali vsak dan jesti hren
Dobro je vedeti
5 razlogov, zakaj bi morali vsak dan jesti hren




Copyright (c)
VemKajJem.si
Marec 2025
π
puščica gor