Vem, kaj jem - portal o zdravi hrani, zdravju, lepoti in zdravem načinu življenja
Išči
Domov
Kako okrepiti imunski sistem v samo 15 sekundah?
Rubrika:

Dobro je vedeti

Kako okrepiti imunski sistem v samo 15 sekundah?

Mislite, da je to nemogoče in, da gre za marketinški trik? Nikakor!


Članek je bil ustvarjen leta 2024, letos smo že preverili nekatera dejstva, preostali del pa bomo kmalu še dopolnili in nadgradili. Trudimo se, da bi bili članki na Vem, kaj jem ažurirani z najnovejšimi dognanji. Sodobna znanost namreč skoraj vsak dan odkrije kaj novega ...

Ruski zdravnik dr. Sergej Bubnovski je postal svetovno slaven zaradi svojih nenavadnih metod zdravljenja. Kombinira namreč ljudske metode zdravljenja s sodobno medicino, največ uspehov pa ima predvsem zaradi posebnih preventivnih metod. Ena takih je denimo vaja, ki traja 15 sekund, in s katero v hipu okrepite imunski sistem.

Če se vam zdi, da vas daje kašelj, smrkate, imate zamašen nos in se počutite, kot bi vas povozil avtobus, potem je to pravi nasvet za vas.



V manjšo kad nalijte vodo, ki mora biti hladnejša od 14 stopinj Celzija. Če tako hladne vode ne morete dobiti iz vodovodne pipe, si pomagajte z ledom. Sezujte se in za 15 sekund dajte noge v mrzlo vodo. Če ne boste mogli tako dolgo vzdržati, lahko vmes tudi malo prestopate, a bistveno je, da imate vsako nogo 15 sekund v hladni vodi.

Po hladni kopeli noge dobro obrišite in nadenite debele volnene nogavice. že čez nekaj minut boste čutili vročino v nogah, a prava čarovnija se dogaja v krvi. Več raziskav je potrdilo, da lahko s to metodo povečate število belih krvnih celic in sicer monocitov in limfocitov, ki so zadolženi za uničevanje patogenov. Hladna kopel nam torej ne izboljša samo prekrvavitve in utrip srca, pač pa telo spodbudi, da proizvede več celic, ki vam pomagajo ohranjati trdno zdravje.

Dr. Budnovski predlaga, da noge okopate s hladno kopeljo vsak drugi dan, to pa počnete redno vsaj 6 tednov.
vkj


Dr Sergej Bubnovski
Hladna kopel za imunski sistem
Nenavadne metode zdravljenja
Okrepite imunski sistem
Povečanje bele krvne celice












Kaj jesti pred spanjem za boljši spanec?
Dobro je vedeti
Kaj jesti pred spanjem za boljši spanec?
Ali dovolj dolgo žvečite hrano?
Zdravje, lepota
Ali dovolj dolgo žvečite hrano?
Dieta brez diete in 2 kg manj na teden
Dobro je vedeti
Dieta brez diete in 2 kg manj na teden
5 razlogov, zakaj bi morali vsak dan jesti hren
Dobro je vedeti
5 razlogov, zakaj bi morali vsak dan jesti hren
Koliko jagod in češenj lahko pojemo na dan?
Dobro je vedeti
Koliko jagod in češenj lahko pojemo na dan?
Vse, kar želite vedeti o oranžni dieti
Dobro je vedeti
Vse, kar želite vedeti o oranžni dieti
Vegetarijanci ali mesojedci – kdo je bolj zdrav?
Dobro je vedeti
Vegetarijanci ali mesojedci – kdo je bolj zdrav?
Hrana, ki povečuje testosteron in zakaj je to pomembno
Dobro je vedeti
Hrana, ki povečuje testosteron in zakaj je to pomembno
Ali veste, zakaj je dobra pikantna limonada?
Zdravje, lepota
Ali veste, zakaj je dobra pikantna limonada?
Ali veste, katera solata je najnevarnejša za vaš želodec?
Zdravje, lepota
Ali veste, katera solata je najnevarnejša za vaš želodec?
30-sekundni test zdravja, da boste vedeli, kaj jesti
Dobro je vedeti
30-sekundni test zdravja, da boste vedeli, kaj jesti
Kaj se skriva za blagim okusom malin?
Dobro je vedeti
Kaj se skriva za blagim okusom malin?
6 živil za čiščenje organizma
Dobro je vedeti
6 živil za čiščenje organizma
Redkvica: vitaminska bomba in kraljica zdravja
Zdravje, lepota
Redkvica: vitaminska bomba in kraljica zdravja
Olivno olje na prazen želodec: zdrava navada ali mit?
Zdravje, lepota
Olivno olje na prazen želodec: zdrava navada ali mit?
Ali lahko pretiravamo z vnosom prehranskih vlaknin?
Dobro je vedeti
Ali lahko pretiravamo z vnosom prehranskih vlaknin?
V kakšnih primerih je med lahko škodljiv
Dobro je vedeti
V kakšnih primerih je med lahko škodljiv
7 živil, ki jih vsak dan jeste, a jih nikdar ne bi smeli dati v usta
Dobro je vedeti
7 živil, ki jih vsak dan jeste, a jih nikdar ne bi smeli dati v usta
5 napitkov, ki so močnejši kot prehranska dopolnila
Dobro je vedeti
5 napitkov, ki so močnejši kot prehranska dopolnila
Kava s surovim jajcem
Dobro je vedeti
Kava s surovim jajcem




Copyright (c)
VemKajJem.si
Marec 2025
π
puščica gor