Vem, kaj jem - portal o zdravi hrani, zdravju, lepoti in zdravem načinu življenja
Išči
Domov
Kako se na preprost način pomiriti, odpreti dihalne poti in zadihati s polnimi pljuči?
Rubrika:

Dobro je vedeti

Kako se na preprost način pomiriti, odpreti dihalne poti in zadihati s polnimi pljuči?

Stres in napetost se najprej poznata v prsih. Če vas ves čas neka duši in stiska, ste nervozni in vam nobena stvar ne gre, potem poskusite s to preprosto metodo ...


Članek je bil ustvarjen leta 2024, letos smo že preverili nekatera dejstva, preostali del pa bomo kmalu še dopolnili in nadgradili. Trudimo se, da bi bili članki na Vem, kaj jem ažurirani z najnovejšimi dognanji. Sodobna znanost namreč skoraj vsak dan odkrije kaj novega ...

Ste živčni, napeti, razdražljivi? Se vam zdi, da se teh neprijetnih občutkov ne boste nikdar znebili? Vas stiska v prsih, vas duši, težko dihate? Vse to so simptomi preobremenjenosti in to ni dobro. Veliko ljudi ob tem reče, da potrebujete dopust. Kaj pa, če ste se pravkar vrnili iz njega?!

Notranja tesnoba je zelo nevarna stvar. Pravzaprav se tudi zdravniki strinjajo, da veliko bolezni nastane najprej na emocialnem nivoju, kjer je zdravljenje izredno kompleksno, ker ni tako enostavno odpraviti vzrokov. Včasih pomaga le sprememba življenjskega sloga, kar pa ni enostavno, še manj pa poceni.



Tudi ruski zdravnik Gennady Malakhov je opazil, da k njemu prihaja vse več bolnikov katerih bolezni so najprej nastale v njihovi psihi, potem pa so se iz tega razvile težke fizične bolezni. Ker je sam verjel v moč eteričnih olj, je razmišljal, kako naj pomaga pacientom. In si je domislil univerzalno preprosto metodo, ki ima že takoj naslednji dan neverjetne rezultate.

Ta metoda pomirja, sprošča, odpravlja notranje napetosti, odpira dihalne poti, zato možgani dobijo več kisika, mišice pa se lažje in bolje regenerirajo.

Malakhov zato predlaga naslednji večerni ritual. Pred spanjem si vzemite 5 minut časa. Potrebujete 3 posušene lovorjeve liste in vžigalnik. Pojdite v spalnico in tam vse tri liste počasi zažgite. Naj se vam nikamor ne mudi.

Vonjave, ki se bodo ob tem začele širiti, imajo izjemno pozitiven vpliv na zdravje. Zaradi tega boste lažje in trdneje spali, lovor deluje pomirjujoče, na vas pa je, da poskusite izklopiti vse negativne misli.

Poskusite vztrajati nekaj dni in videli boste, kako hitro se boste navadili tega obreda in, predvsem, kako pomirjujoče deluje.
Erika Volk


lovor






Bilten po e-mailu
Prejmite vsak teden brezplačen Vem, kaj jem e-bilten, ki je poln aktualnih nasvetov, novic in priporočil, kako obdržati zravje v najboljši kondiciji (oglejte si zadnjo številko). Splača se!
* Na ta naslov vam bomo pošiljali samo e-bilten enkrat na teden. Odjavite se lahko kadarkoli.














4 zahrbtni razlogi za dehidracijo, ki nimajo nobene zveze z vodo
Dobro je vedeti
4 zahrbtni razlogi za dehidracijo, ki nimajo nobene zveze z vodo
Kralj in kraljice jeseni
Zdravje, lepota
Kralj in kraljice jeseni
živila, ki jih je prepovedano jesti na prazen želodec
Dobro je vedeti
živila, ki jih je prepovedano jesti na prazen želodec
5 znakov, ko nas telo 3 mesece pred možgansko kapjo opozarja na nevarnost
Dobro je vedeti
5 znakov, ko nas telo 3 mesece pred možgansko kapjo opozarja na nevarnost
Neverjetno: največ polifenolov je v grozdnih semenih - zakaj je to pomembno?
Dobro je vedeti
Neverjetno: največ polifenolov je v grozdnih semenih - zakaj je to pomembno?
10 živil za jesensko razstrupljanje
Dobro je vedeti
10 živil za jesensko razstrupljanje
Zakaj bi morali prav zdaj jesti to korenčkovo mešanico?
Zdravje, lepota
Zakaj bi morali prav zdaj jesti to korenčkovo mešanico?
Vas zebe v roke in noge? Morda je to znak za zaskrbljenost!
Zdravje, lepota
Vas zebe v roke in noge? Morda je to znak za zaskrbljenost!
Izjemen nasvet z ingverjem ali hrenom
Dobro je vedeti
Izjemen nasvet z ingverjem ali hrenom
Pijača, ki nas najhitreje postara
Dobro je vedeti
Pijača, ki nas najhitreje postara
Sok proti raku trebušne slinavke in za boljši spomin
Zdravje, lepota
Sok proti raku trebušne slinavke in za boljši spomin
S tem receptom je 100.000 ljudi ozdravilo raka v samo 48 urah
Zdravje, lepota
S tem receptom je 100.000 ljudi ozdravilo raka v samo 48 urah
Kaj se zgodi z vašim telesom, če jeste meso vsak dan?
Dobro je vedeti
Kaj se zgodi z vašim telesom, če jeste meso vsak dan?
Sok iz ene sestavine, zdravi pa 100 bolezni
Dobro je vedeti
Sok iz ene sestavine, zdravi pa 100 bolezni
Katera je najučinkovitejša mediteranska začimba?
Zanimivosti
Katera je najučinkovitejša mediteranska začimba?
Ali lahko ocvrta hrana poveča tveganje za tesnobo in depresijo?
Dobro je vedeti
Ali lahko ocvrta hrana poveča tveganje za tesnobo in depresijo?
7 koristi kokosovega olja na tešče
Dobro je vedeti
7 koristi kokosovega olja na tešče
Ali je varno jesti česen, ki kali?
Dobro je vedeti
Ali je varno jesti česen, ki kali?
Skrivnostno zeleno listje, ki reši mnogih težav
Dobro je vedeti
Skrivnostno zeleno listje, ki reši mnogih težav
živila, ki jih ne smete jesti na tešče
Dobro je vedeti
živila, ki jih ne smete jesti na tešče




Copyright (c)
VemKajJem.si
Marec 2025
π
puščica gor