Vem, kaj jem - portal o zdravi hrani, zdravju, lepoti in zdravem načinu življenja
Išči
Domov
Kaj pomenijo otekle noge?
Rubrika:

Dobro je vedeti

Kaj pomenijo otekle noge?

Otekanje nog ni samo posledica staranja, pač pa se za tem lahko skriva marsikaj drugega, pogosto zelo nevarnega.


Članek je bil ustvarjen leta 2025, letos smo že preverili nekatera dejstva, preostali del pa bomo kmalu še dopolnili in nadgradili. Trudimo se, da bi bili članki na Vem, kaj jem ažurirani z najnovejšimi dognanji. Sodobna znanost namreč skoraj vsak dan odkrije kaj novega ...

Če vam zatekajo noge v stopalih in gležnjih, potem lahko to kaže na bolezni srca, saj vam voda zastaja v spodnjih delih okončin.

Če vam nabreknejo žile po celih nogah, potem je lahko to znak težav s prekrvavitvijo. Najpogostejši znak pa niso samo izstopajoče žile, pač pa mrzle roke in noge.

Vse te težave lahko nastanejo tudi zaradi blokade limfnega sistema, ki ne more enakomerno porazdeliti tekočine po telesu. To se zgodi preden vam zatečejo bezgavke.

In še ena stvar se lahko skriva za oteklimi nogami: težave z jetri. Če jetra ne uspejo ustvariti dovolj beljakovin v krvi, noge in roke prav tako otečejo (to se zgodi tudi, če ne jeste dovolj beljakovin, ki so osnovni gradniki našega telesa).

Verjetno ste opazili, da v primeru podhladitve koža in nekateri deli stopala potemnijo. Modra ali vijolična barva kože na nogah lahko pomeni tudi možnost zamašitve žil, kar je izredno nevarno. Pozorni bodite še posebej, če se meta pomodritve spreminjajo, ker to lahko pomeni, da zamašitev potuje po telesu ... Zamašene žile zahtevajo takojšnje ukrepanje zdravnika.

Zanimiv je še en pojav: če se vam na blazinicah prstov na nogah pojavijo odtiski (zlasti to velja za palce), lahko do teh težav pride tudi zaradi bakterijske srčne okužbe. Antibiotiki v teh primerih večinoma pomagajo, vsekakor pa se o tem posvetujte z zdravnikom (težave z odtiski lahko trajajo od nekaj ur do nekaj dni - vendar ne več kot teden dni).

Nepojasnjene modrice

Če se vam na nogah pojavijo nepojasnjene modrice in so na koži dlje časa, se za tem lahko skrivajo bolezni jeter, morda je na udaru vaš imunski sistem, ki se že dlje časa neuspešno bori s kakšno boleznijo, modrice pa povzročajo tudi nekatere avtoimunske bolezni. Posebej pozorni bodite tudi na vnetje krvnih žil, kar lahko povzroči tudi težave z notranjimi krvavitvami (lupus, revmatoidni artritis ...).

Za na konec še podatek: približno 30 % ljudi ima na svojih nogah enega od naštetih simptomov, žal pa so zelo redki, ki ga to reagirajo. Poleg tega tudi zdravniki velikokrat v tem vidijo problem debelosti in premalo gibanja, kar je seveda tudi res, vendar pa samo to ne odpravi težav.

Zapomnite si še enostavno pravilo: toliko, kot imate kilogramov, toliko gramov beljakovin morate zaužiti na dan. Samo za primerjavo, če imate 50 kilogramov, potem vam zadošča že 70 gramov soje, ali 200 gramov polnomastnega sira, 4 jajca, 1,6 litra polnomastnega mleka, 700 gramov belega fižola, ali 250 jabolk ...

Kot vidite, zbiranje beljakovin je enostavno le, če veste, kaj jesti.
vkj


Blokada limfnega sistema
Nepojasnjene modrice
Otekle noge
Težave s prekrvavitvijo
Zamašitve žil












5 živil, ki pomagajo do boljšega spanca
Zdravje, lepota
5 živil, ki pomagajo do boljšega spanca
4 prednosti grenivke
Zdravje, lepota
4 prednosti grenivke
Tihi strup, ki ga jemo vsak dan
Dobro je vedeti
Tihi strup, ki ga jemo vsak dan
Ali pomfrit res poveča tveganje za tesnobo in depresijo?
Zdravje, lepota
Ali pomfrit res poveča tveganje za tesnobo in depresijo?
Maline: zakaj jih ne smemo spregledati
Zdravje, lepota
Maline: zakaj jih ne smemo spregledati
Katero vino je boljše: belo ali črno?
Zdravje, lepota
Katero vino je boljše: belo ali črno?
Ali se morate odpovedati jajcem, če imate visok holesterol?
Zdravje, lepota
Ali se morate odpovedati jajcem, če imate visok holesterol?
Poceni živila, ki zmanjšajo tveganje za sladkorno bolezen
Zdravje, lepota
Poceni živila, ki zmanjšajo tveganje za sladkorno bolezen
Zakaj babice dajejo dojenčkom gazirane pijače
Zdravje, lepota
Zakaj babice dajejo dojenčkom gazirane pijače
Zakaj zažgan toast zjutraj ni najboljša ideja
Zdravje, lepota
Zakaj zažgan toast zjutraj ni najboljša ideja
Zmeda glede vitamina B12
Dobro je vedeti
Zmeda glede vitamina B12
Rastlinske beljakovine graha
Zdravje, lepota
Rastlinske beljakovine graha
Jejte manj, a pogosteje
Dobro je vedeti
Jejte manj, a pogosteje
Zdravilni listi avokada
Zdravje, lepota
Zdravilni listi avokada
Zgodnji obroki olajšajo uravnavanje sladkorja
Zdravje, lepota
Zgodnji obroki olajšajo uravnavanje sladkorja
Najboljši rastlinski viri železa
Zdravje, lepota
Najboljši rastlinski viri železa
Najboljše kombinacije sadja in zelenjave
Zdravje, lepota
Najboljše kombinacije sadja in zelenjave
Brez magnezija je vitamin D ničvreden
Zdravje, lepota
Brez magnezija je vitamin D ničvreden
Protistrupi za slabo prehrano
Zdravje, lepota
Protistrupi za slabo prehrano
Pomarančna vsak dan
Dobro je vedeti
Pomarančna vsak dan




eXTReMe Tracker - Free Website Statistics
Copyright (c)
VemKajJem.si
Marec 2025
π
puščica gor