Datum: 23.1.2024 - Rubrika: Zanimivosti
Bananina lupina na čelu: domači trik za glavobol ali le mit?
Avtor:
uredništvo Vem, kaj jem
Hlajenje čela z ohlajeno bananino lupino je priljubljen domač nasvet za lajšanje glavobola, a strokovnjaki opozarjajo, da za to prakso ni znanstvenih dokazov.
Nasvet za boj proti glavobolom je preprost: najprej pojejte zrelo banano, nato dajte bananino lupino za 15 minut v hladilnik, nato pa si jo dajte na čelo ... Po 15 minutah se boste umirili, glavobol pa bo ponehal.
Če imate pogosto težave z glavoboli, kar je lahko posledica stresa, celodnevne napetosti, skrbi in obilice obveznosti, potem so vam ti problemi poznani. A to ne pomeni, da tega nasveta ne smete uporabiti tudi, če teh težav nimate. Ključna stvar je, da vas bo hladna lupina banane umirila in uspavala. Mnogi celo pravijo, da je to najbolj naraven način uspavanja.
Da se res dogaja čarovnija, boste čutili tudi sami. Ko si boste dali hladno lupino na čelo, boste začutili močan srčev utrip, ki pa bo sčasoma pojenjal. To je znak, da se vaše telo umirja, da se umirja tudi um in, da boste lahko brez skrbi zaspali.
Da je spanec za človeka enako pomemben, kot zrak, hrana in voda, mnogi pozabljajo. Samo dovolj spanca daj človeku dovolj energije za čez dan, še pomembneje pa je, da kvalitetno spimo, ker se takrat organizem čisti in regenerira.
Če tega ni, se težave samo nalagajo in nalagajo, dokler ne pride do kritičnega izbruha.
Zato tega nasveta s bananino lupino nikar ne zanemarite tudi, če se vam zdi, da je z vami vse v redu.
Če imate pogosto težave z glavoboli, kar je lahko posledica stresa, celodnevne napetosti, skrbi in obilice obveznosti, potem so vam ti problemi poznani. A to ne pomeni, da tega nasveta ne smete uporabiti tudi, če teh težav nimate. Ključna stvar je, da vas bo hladna lupina banane umirila in uspavala. Mnogi celo pravijo, da je to najbolj naraven način uspavanja.
Da se res dogaja čarovnija, boste čutili tudi sami. Ko si boste dali hladno lupino na čelo, boste začutili močan srčev utrip, ki pa bo sčasoma pojenjal. To je znak, da se vaše telo umirja, da se umirja tudi um in, da boste lahko brez skrbi zaspali.
Da je spanec za človeka enako pomemben, kot zrak, hrana in voda, mnogi pozabljajo. Samo dovolj spanca daj človeku dovolj energije za čez dan, še pomembneje pa je, da kvalitetno spimo, ker se takrat organizem čisti in regenerira.
Če tega ni, se težave samo nalagajo in nalagajo, dokler ne pride do kritičnega izbruha.
Zato tega nasveta s bananino lupino nikar ne zanemarite tudi, če se vam zdi, da je z vami vse v redu.
Vsebina je informativne narave in ne nadomešča nasveta zdravnika. Pri pripravi so bili uporabljeni javno dostopni strokovni viri, priporočila WHO, EFSA in drugih organizacij.
vkj
O AVTORJU:
Članek je uredniško pregledal Zvone Štor, ki sicer nima formalne nutricionistične izobrazbe, a že vrsto let pa spremlja tende na področju zdrave hrane in zdravega načina življenja. Članek ni zdravniški nasvet.
Članek je uredniško pregledal Zvone Štor, ki sicer nima formalne nutricionistične izobrazbe, a že vrsto let pa spremlja tende na področju zdrave hrane in zdravega načina življenja. Članek ni zdravniški nasvet.
bananino lupino
čiščenje organizma
naraven način uspavanja
pomen spanja
zdravljenje glavobolov
* S prijavo se strinjate s politiko zasebnosti. Na ta naslov vam bomo pošiljali samo e-bilten enkrat na teden. Odjavite se lahko kadarkoli.
Dobro je vedeti
Štiri živila, ki možgane prepričajo, da ste siti: feferon, ječmen in presenečenje v zaključku
Lakota se pogosto rodi v glavi, a pravi izbor živil jo lahko umiri za ure. Katera štiri živila po nekaterih raziskavah najučinkoviteje zavirajo apetit?
VEČ >
Dobro je vedeti
Ko trebuh razglaša upor: riževa sluz in zelena banana sta star azijski duo, ki zna res pomagati
VEČ >
Dobro je vedeti
Kaj barva ušesnega masla pove o vašem zdravju – in kdaj je čas, da obiščete zdravnika
VEČ >
Zdravje, lepota
Tri sestavine iz kuhinjske omarice, ki so v laboratorijih presenetile raziskovalce – a resnica je bolj zapletena
VEČ >
Dobro je vedeti
Ko je redovnica zapisala recept za vino s peteršiljem, ga nisi pričakoval – pa ga je pred 800 leti
VEČ >
Dobro je vedeti
Zakaj nutricionisti prisegajo na blitvo: zelenjava, ki ščiti možgane, vid in kosti hkrati
Le 200 gramov blitve trikrat na teden zagotavlja magnezij, vitamin K, lutein in zeaksantin – hranila, ki skupaj ščitijo pred najpogostejšimi boleznimi sodobnega časa.
VEČ >
Dobro je vedeti
Trava pred hišo, ki ni plevel: akacijini cvetovi skrivajo 90 % topnih vlaknin za prebavo, sladkor in ustno higieno
VEČ >
Zdravje, lepota
Tri sestavine iz kuhinje, ki lahko čez noč umirijo kašelj: stara babičina modrost z znanstveno razlago
VEČ >
Zdravje, lepota
Zeleni sok, ki ga dr. Oz pije vsako jutro — in Oprah ga je po prvem požirku imenovala "kozarec svežine"
VEČ >
Dobro je vedeti
Gluten in ščitnica: skrita povezava, ki jo vsaka osma ženska plača z utrujenostjo, kilogrami in izpadanjem las
VEČ >
Naložite mobilno aplikacijo:
Poslikajte hrano in spremljate kalorije, beljakovine, vlaknine, ogljikove hidrate in maščobe. Naj bo vaša prehrana bolj uravnotežena ...
Več o aplikaciji najdete TUKAJ
