Vem, kaj jem - portal o zdravi hrani, zdravju, lepoti in zdravem načinu življenja
Išči
Domov
Zavitek iz sliv brez sladkorja
Rubrika:

Recepti

Zavitek iz sliv brez sladkorja

Če imate radi slive, bo to vaš najljubši zavitek. Če pa imate radi svoje zdravje, boljšega recepta ne boste našli ...


Članek je bil ustvarjen leta 2024, letos smo že preverili nekatera dejstva, preostali del pa bomo kmalu še dopolnili in nadgradili. Trudimo se, da bi bili članki na Vem, kaj jem ažurirani z najnovejšimi dognanji. Sodobna znanost namreč skoraj vsak dan odkrije kaj novega ...

Slive so zelo podcenjen sadež, čeprav je jasno, da spadajo med najbolj koristne in okusne sadeže vsake jeseni. Največja prednost tega recepta pa je, da zanj ne potrebujete nič sladkorja.

Sestavine:
  • 250 gramov sliv (če nimate svežih, lahko uporabite tudi suhe)
  • 100 gramov rozin
  • 4 velika jabolka
  • malo cimeta
  • olje, da z njim pokapljate testo, da se lažje upogne
  • listnato testo
Priprava:

Če uporabite suhe slive, jih za 20 minut namočite v vod, da se zmehčajo. Če uporabljate sveže, jih razkoščičite. V obeh primerih na koncu slive narežite na manjše kose. Jabolka olupite in naribajte, nato pa jih enakomerno potresite po testu. Isto storite še s slivami, dodajte rozine in malo cimeta. Pazite le, da z jabolki ne pretiravate, ker med peko spustijo veliko vode, kar vam lahko pokvari zavitek. Preden testo zvijete, upognite robove, da vam sadna masa tudi med peko ne uhaja. Pecite pri 200 stopinjah Celzija približno 35 do 40 minut.

Tako pripravljena sladica ima izjemno veliko magnezija in železa, pa tudi ostalih vitaminov, je prijetno hrustljava, najpomembneje pa je, da je brez sladkorja - sladka je toliko, kot je sladko sadje.

Poskusite!
vkj


Brezsladkorni zavitek s slivami
Recept za brezsladkorni zavitek iz sliv
Slive recept brez sladkorja
Zavitek iz sliv brez sladkorja
Zdrav zavitek iz sliv












Ali jogurt vpliva na krvni tlak?
Dobro je vedeti
Ali jogurt vpliva na krvni tlak?
Ali spomladi še potrebujemo vitamin D?
Zdravje, lepota
Ali spomladi še potrebujemo vitamin D?
Ali je priporočljivo jesti testenine?
Dobro je vedeti
Ali je priporočljivo jesti testenine?
Ali nas sadje zakisa?
Zdravje, lepota
Ali nas sadje zakisa?
Kaj jesti na prazen želodec in kaj ne?
Zdravje, lepota
Kaj jesti na prazen želodec in kaj ne?
Beljakovine nas naredijo bolj budne (ne sladkor)
Zdravje, lepota
Beljakovine nas naredijo bolj budne (ne sladkor)
Je beli riž zdrav ali ne?
Zdravje, lepota
Je beli riž zdrav ali ne?
3 napake pri uživanju beljakovin
Zdravje, lepota
3 napake pri uživanju beljakovin
Kaj bolj redi: sladkor ali maščoba?
Zdravje, lepota
Kaj bolj redi: sladkor ali maščoba?
3 jutranje pijače za dolgoživost
Dobro je vedeti
3 jutranje pijače za dolgoživost
5 živil, ki zmanjšujejo željo po sladkorju
Zdravje, lepota
5 živil, ki zmanjšujejo željo po sladkorju
Prigrizki, ki vas ne naredijo debele
Zdravje, lepota
Prigrizki, ki vas ne naredijo debele
7 živil, ki upočasnjujejo staranje možganov
Zdravje, lepota
7 živil, ki upočasnjujejo staranje možganov
Ohrovt ali špinača: kaj je boljše?
Dobro je vedeti
Ohrovt ali špinača: kaj je boljše?
3 kombinacije, ki bolj škodijo kot koristijo
Zdravje, lepota
3 kombinacije, ki bolj škodijo kot koristijo
Slabosti diete z nizko vsebnostjo ogljikovih hidratov
Zdravje, lepota
Slabosti diete z nizko vsebnostjo ogljikovih hidratov
5 dobrih in mastnih živil
Zdravje, lepota
5 dobrih in mastnih živil
Prehrana z rastlinskimi beljakovinami podaljšuje življenje
Zdravje, lepota
Prehrana z rastlinskimi beljakovinami podaljšuje življenje
Zakaj je vitamin B3 pomemben?
Zdravje, lepota
Zakaj je vitamin B3 pomemben?
Beljakovinski smuti za energičen začetek dneva
Zdravje, lepota
Beljakovinski smuti za energičen začetek dneva




Copyright (c)
VemKajJem.si
Marec 2025
π
puščica gor