Vem, kaj jem - portal o zdravi hrani, zdravju, lepoti in zdravem načinu življenja
Išči
Domov
Zakaj je kombinacija zelenega čaja in pomaranče tako zdrava?
Rubrika:

Dobro je vedeti

Zakaj je kombinacija zelenega čaja in pomaranče tako zdrava?

Sedaj je čas, ko pijemo veliko čaja, a z majhnim dodatkom lahko naredimo vsestransko koristen napitek


Članek je bil ustvarjen leta 2024, letos smo že preverili nekatera dejstva, preostali del pa bomo kmalu še dopolnili in nadgradili. Trudimo se, da bi bili članki na Vem, kaj jem ažurirani z najnovejšimi dognanji. Sodobna znanost namreč skoraj vsak dan odkrije kaj novega ...

Zeleni čaj pomešan s pomarančami močno vpliva na vaše zdravje. Krepi namreč imunski sistem, zmanjšuje apetit, pospešuje metabolizem, pospešuje izgorevanje maščob, čisti telo in še uravnava sladkor v krvi. Raziskave namreč kažejo, da je hitrost delovanja črevesja za 12 odstotkov višja, če popijete ta napitek pred obrokom.

Kombinacija zelenega čaja in pomaranč se najbolje izkaže kot pripomoček za hujšanje. Tako hitro, enostavno in okusno ne boste shujšali pri nobeni dieti. Če boste popili 2 do 3 skodelice tega čaja na dan in pri tem na dan pojedli 500 kalorij manj, kot je optimalno, boste v enem tednu shujšali za dva do tri kilograme. Lahko tudi več.



Seveda to velja le, če poznate skrivnost priprave tega napitka.

Sestavine:
  • 1 liter vode
  • 5 žlic (ali vrečk) zelenega čaja
  • 2 do 3 pomaranče
Priprava:

Vodo zavrite, odstavite in vanjo dajte čaj. Filter vrečke niso zmeraj najboljše, kar smo pred časom že pisali v prispevku Šokantna odkritja o čajih, ki vsebujejo pesticide. Namesto filter vrečk raje kupujte čaj po žlicah, da vidite iz česa je sestavljen in kakšna je kvaliteta cvetov. Domači čaji so zato veliko bolj aromatični in tudi zdravilni.

Zeleni čaj pustite v vroči vodi največ 3 minute, potem čaj precedite, ali pa odstranite filter vrečke. Če imate zelišča predolgo v vodi, potem čaj pogreni.

Počakajte, da se čaj ohladi na sobno temperaturo (vsaj 15 minut).

Tik preden pomaranče zmešate s čajem, iz pomaranč naredite naravni sok. Veliko bolj zdravo je, če naredite smoothie samo iz pomaranč in šele potem, ko dobite gladko tekočo zmes, zmešate s čajem, ste na pol poti.

Drug del čarovnije se bo zgodil ponoči. Čaj s pomarančami pustite čez noč v hladilniku, pijte pa ga naslednji dan pred obroki.

Ob tem naj poudarimo še to, da so napisane količine namenjene dvema osebam. Če pripravljate čaj samo zase, uporabite pol gornjih sestavin.
vkj


čaj s pomarančami za zdravje
kombinacija za hujšanje
priprava zelenega čaja
zdrav napitek
zeleni čaj in pomaranče












Ali se lahko postimo, preden preverimo raven holesterola?
Dobro je vedeti
Ali se lahko postimo, preden preverimo raven holesterola?
Hrana, ki ščiti pred nevarnimi UV žarki
Dobro je vedeti
Hrana, ki ščiti pred nevarnimi UV žarki
Ste že poskusili limonado z žara?
Zdravje, lepota
Ste že poskusili limonado z žara?
Kakav in jagodičevje lahko izboljša zdravje srca
Dobro je vedeti
Kakav in jagodičevje lahko izboljša zdravje srca
Kako veste, da ste dehidrirani, čeprav niste žejni
Dobro je vedeti
Kako veste, da ste dehidrirani, čeprav niste žejni
Preprost trik za znižanje pritiska
Dobro je vedeti
Preprost trik za znižanje pritiska
Ali so Oreo piškoti res učinkoviti pri zniževanju holesterola?
Zanimivosti
Ali so Oreo piškoti res učinkoviti pri zniževanju holesterola?
Preprost recept, kako odstraniti starostne pege
Zdravje, lepota
Preprost recept, kako odstraniti starostne pege
8 razlogov, zakaj je ananas dobro namakati v vodi
Dobro je vedeti
8 razlogov, zakaj je ananas dobro namakati v vodi
Prevretek, ki odplakne celulit in maščobe
Dobro je vedeti
Prevretek, ki odplakne celulit in maščobe
Dieta za lene: kako hujšati brez truda
Dobro je vedeti
Dieta za lene: kako hujšati brez truda
So rastlinske alternative boljše za zdravje srca kot meso?
Dobro je vedeti
So rastlinske alternative boljše za zdravje srca kot meso?
Kaj veste o naravnem inzulinu?
Dobro je vedeti
Kaj veste o naravnem inzulinu?
Lahko pomarančni sok izboljša presnovno zdravje?
Zdravje, lepota
Lahko pomarančni sok izboljša presnovno zdravje?
Jabolčni kis pred spanjem vam bo dramatično spremenil življenje
Dobro je vedeti
Jabolčni kis pred spanjem vam bo dramatično spremenil življenje
Kako so gazirane pijače povezane z možgansko kapjo
Zdravje, lepota
Kako so gazirane pijače povezane z možgansko kapjo
Mediteranska prehrana proti maščobam v predelu trebuha
Zdravje, lepota
Mediteranska prehrana proti maščobam v predelu trebuha
Solata močnejša od zdravnika
Dobro je vedeti
Solata močnejša od zdravnika
Nutricisti navdušeni nad učinkom
Zdravje, lepota
Nutricisti navdušeni nad učinkom
Zahodna prehrana povzroča vnetja, afriška pa ...
Dobro je vedeti
Zahodna prehrana povzroča vnetja, afriška pa ...




Copyright (c)
VemKajJem.si
Marec 2025
π
puščica gor