Rubrika:
Dobro je vedeti
Kaj se zgodi, ko zjutraj pojeste banano in popijete kozarec vode?
Banana in kozarec mlačne vode na zelo nenavaden način zmanjšujeta težo ne glede na to, kaj jeste čez dan.
Članek je bil ustvarjen leta 2024, letos smo že preverili nekatera dejstva, preostali del pa bomo kmalu še dopolnili in nadgradili. Trudimo se, da bi bili članki na Vem, kaj jem ažurirani z najnovejšimi dognanji. Sodobna znanost namreč skoraj vsak dan odkrije kaj novega ...
Če boste na tešče pojedli banano in kozarec mlačne vode (bolje bolj vroča, kot hladna), vam bo to spodbudilo prebavo in povečalo izgorevanje maščob. Pomembno je še, da jeste in pijete čim bolj počasi, s čim manjšimi požirki in po tem vsaj pol ure ne jeste nič drugega. že res, da ima banana veliko škroba, a ima nizek glikemični indeks. Banana se prebavlja zelo dolgo in boste zato dlje časa imeli občutek sitosti, poleg tega pa zavira absorpcijo ogljikovih hidratov, kar je ključno pri izgorevanju maščob.
Če se odločite, da na tak način uredite svojo prebavo in se znebite odvečnih kilogramov, lahko proces hujšanja pospešite, če tudi namesto večerje pojeste banano in kozarec mlačne vode. Priporočamo vam, da po 20. uri zvečer nič ne jeste.
Če se odločite, da na tak način uredite svojo prebavo in se znebite odvečnih kilogramov, lahko proces hujšanja pospešite, če tudi namesto večerje pojeste banano in kozarec mlačne vode. Priporočamo vam, da po 20. uri zvečer nič ne jeste.
vkj
Banana in kozarec vode
Hujšanje
Izgorevanje maščob
Kako shujšati
Prebava
* Na ta naslov vam bomo pošiljali samo e-bilten enkrat na teden. Odjavite se lahko kadarkoli.
Dobro je vedeti
Kaj se zgodi, ko zjutraj pojeste banano in popijete kozarec vode?
Banana in kozarec mlačne vode na zelo nenavaden način zmanjšujeta težo ne glede na to, kaj jeste čez dan.
VEČ >
Zanimivosti
Je rdeče in procesirano meso enako rakotvorno, kot cigarete in alkohol?
VEČ >
Zanimivosti
So miti o gojenih ribah resnični?
VEČ >
Dobro je vedeti
5 trikov kako brez telovadbe izgubiti kalorije
VEČ >
Dobro je vedeti
Kako narediti konopljino mleko?
VEČ >
Zdravje, lepota
Ostanite to jesen zdravi z brokolijem in limono
Nutricisti o tej kombinaciji govorijo, kot bi odkrili rudnik zlata, saj gre za bogato mešanico hranljivih snovi.
VEČ >
Zanimivosti
Kako si je 67-letna gospa prigarala naziv najatraktivnejše dame na svetu
VEČ >
Dobro je vedeti
7 trikov za zdravo hujšanje
VEČ >
Dobro je vedeti
Poznate stvari, ki slabijo vaš imunski sistem?
VEČ >
Dobro je vedeti
Spomladi hujšamo za lepoto, jeseni pa za zdravje
VEČ >
