Rubrika:
Dobro je vedeti
Kako na okusen način preprečiti infekcije sečil
Hrana, ki jo pojemo, lahko v našem telesu povzroči nastanek in rast bakterij, ki povzročajo okužbe sečil. K sreči obstaja okusen način, kako se temu izogniti.
Članek je bil ustvarjen leta 2024, letos smo že preverili nekatera dejstva, preostali del pa bomo kmalu še dopolnili in nadgradili. Trudimo se, da bi bili članki na Vem, kaj jem ažurirani z najnovejšimi dognanji. Sodobna znanost namreč skoraj vsak dan odkrije kaj novega ...
Znanstveniki iz Washington University School of Medicine so več let proučevali pojav okužbe sečil in vpliv hrane. Ugotovili so, da na okužbe vpliva količina železa in mineralov v prebavilih, najbolj pomembni pa so polifenoli v hrani, ki so močni antioksidanti, preprečujejo vnetja in zavirajo rast bakterij. Zato so sestavili zanimiv koktail, ki je pravi balzam za prebavo.
Sestavine:
V kozarec dajte plast semen, nato plast jogurta, pa plast borovnic, čezenj posipajte žličko zelenega čaja in prelijte s sokom brusnic in borovnic. Nato postopek ponovite do vrha kozarca. Če mislite, da bi lahko vse sestavine zmešali in iz njih naredili smoothie, se motite. Če boste naredili večplastni sladico, boste prebavo bolj zaposlili. Grobe vlaknine in vitamini bodo preprečili razvoj bakterij, poleg tega pa boste na ta način zmanjšali tudi kisel pH urina.
Za konec pa še opozorilo: gazirane pijače, meso, živalske beljakovine in sladkor povzročajo zakisanost telesa. Okužba sečil nastane samo v zakisanem telesu.
Sestavine:
- sveže borovnice in borovničev sok
- nesladkan sok brusnic
- navaden jogurt
- črni čaj
- temna čokolada
- kosmiči, oreščki, lanena semena
V kozarec dajte plast semen, nato plast jogurta, pa plast borovnic, čezenj posipajte žličko zelenega čaja in prelijte s sokom brusnic in borovnic. Nato postopek ponovite do vrha kozarca. Če mislite, da bi lahko vse sestavine zmešali in iz njih naredili smoothie, se motite. Če boste naredili večplastni sladico, boste prebavo bolj zaposlili. Grobe vlaknine in vitamini bodo preprečili razvoj bakterij, poleg tega pa boste na ta način zmanjšali tudi kisel pH urina.
Za konec pa še opozorilo: gazirane pijače, meso, živalske beljakovine in sladkor povzročajo zakisanost telesa. Okužba sečil nastane samo v zakisanem telesu.
vkj
O AVTORJU:
Članek je uredniško pregledal Zvone Štor, ki sicer nima formalne nutricionistične izobrazbe, a že vrsto let pa spremlja tende na področju zdrave hrane in zdravega načina življenja. Članek ni zdravniški nasvet.
Članek je uredniško pregledal Zvone Štor, ki sicer nima formalne nutricionistične izobrazbe, a že vrsto let pa spremlja tende na področju zdrave hrane in zdravega načina življenja. Članek ni zdravniški nasvet.
VSEBINA NA TEJ STRANI JE INFORMATIVNE NARAVE IN NE NADOMEŠČA STROKOVNEGA MEDICINSKEGA NASVETA.
Antioksidanti proti okužbam sečil
Okusen način za zdravo prebavo
Preprečevanje infekcij sečil
Recept za napitek proti infekcijam sečil
Zdrava prehrana za preprečevanje okužb sečil
* Na ta naslov vam bomo pošiljali samo e-bilten enkrat na teden. Odjavite se lahko kadarkoli.
Dobro je vedeti
Kurkuma je superzdravilo le, če jo znate pravilno uporabiti
Kurkuma ni samo začimba, je tudi superzdravilo, njena zgodba pa se bere, kot pustolovščina iskanja skritega zaklada zdravja.
VEČ >
Zdravje, lepota
Kako z jajcem znižati sladkor v krvi?
VEČ >
Dobro je vedeti
7 najbolj umazanih stvari, ki se jih dotikate vsak dan
VEČ >
Zanimivosti
S čokolado in jagodami proti sladkorni
VEČ >
Dobro je vedeti
Kako na okusen način preprečiti infekcije sečil
VEČ >
Zdravje, lepota
Samo s tremi sestavinami proti najtežjim boleznim
Na svetu ni učinkovitejšega naravnega zdravila proti raku, kot je ta mešanica, vendar le, če kombinirate pravilne sestavine.
VEČ >
Dobro je vedeti
4 stvari, ki povzročajo slab zadah
VEČ >
Dobro je vedeti
Živila, ki najbolje topijo maščobe
VEČ >
Dobro je vedeti
Hrana, ki je zaradi klimatskih sprememb, kmalu več ne bo
VEČ >
Dobro je vedeti
Koliko korakov na dan je koristno za zdravje?
VEČ >
Naložite mobilno aplikacijo:
Poslikajte hrano in spremljate kalorije, beljakovine, vlaknine, ogljikove hidrate in maščobe. Naj bo vaša prehrana bolj uravnotežena ...
Več o aplikaciji najdete TUKAJ
