Rubrika:

Recepti

Špinačna polnočna pita

Malo je jedi, ki bi jih lahko jedli ponoči brez strahu, da bi se zredili. Zato je špinačna pita s skuto dobila ime polnočna pita

Članek je bil ustvarjen leta 2017, letos smo že preverili nekatera dejstva, preostali del pa bomo kmalu še dopolnili in nadgradili. Trudimo se, da bi bili članki na Vem, kaj jem ažurirani z najnovejšimi dognanji. Sodobna znanost namreč skoraj vsak dan odkrije kaj novega ...

Sestavine:
- špinača
- pol kg skute
- sir in parmezan
- dve jajci
- začimbe

Priprava:
Količino posameznih sestavin lahko prilagajate glede na število lačnih ust, pa tudi razmerja med količino skute in špinače lahko prilagodite svojemu okusu.

Špinačo dajte za 5 minut v vročo (ne vrelo!) vodo, da se zmehča. Odcedite jo in jo na deski nasekljajte z nožem. Jajci stepite, vmešajte skuto in ohlajeno nasekljano špinačo, solite, poprajte in dodajte ščepec muškatnega oreščka. Maso vlijete v predhodno z maslom premazan pekač, na debelo potresete z nastrganim sirom in parmezanom, ki daje piti obliko, trdnost in hrustljavo skorjo. Tako pripravljen pekač, dajte za 30 minut v pečico in pecite pri 200 stopinjah.

Špinačna polnočna pita nima glutena.

Erika Volk

Brezglutenska pita

Polnočna pita

Recept za špinačno pito

Špinačna pita recept

Špinačna skutna pita

Prejmite vsak teden brezplačen Vem, kaj jem e-bilten, ki je poln aktualnih nasvetov, novic in priporočil, kako obdržati zdravje v najboljši kondiciji. Splača se!

* Na ta naslov vam bomo pošiljali samo e-bilten enkrat na teden. Odjavite se lahko kadarkoli.

Dobro je vedeti

3 čudeže uporabe mlade čebule

Mlada čebula ima neverjetne zdravilne učinke tako zunaj, kot tudi znotraj telesa

VEČ >

Zdravje, lepota

Čistilni napitek za trden imunski sistem

Kaj je genska maščoba proti kateri se nima smisla boriti?

VEČ >

Dobro je vedeti

So res maščobe edino upanje za odrešitev?

VEČ >

Dobro je vedeti

Ko boste to prebrali, boste takoj preizkusili čebulni sok

Sok čebule ima izredne hranilne in zdravilne lastnosti - pijte ga samo svežega

VEČ >

Dobro je vedeti

Kako z vodo in ogledalom prepoznati težave s ščitnico

VEČ >

Dobro je vedeti

Kaj bi morali vedeti o zavijanju hrane v aluminijaste folije, pa ne veste?

VEČ >

Dobro je vedeti

Je gris zdrav ali le poceni polnilo? Resnica, ki preseneti večino ljudi

VEČ >

Dobro je vedeti

Kaj znoj sporoča o vašem organizmu?

VEČ >

	Zdravje, lepota Zdrava zelena večerja iz kozarca
	Dobro je vedeti 5 živil, ki škodijo možganom
	Dobro je vedeti Naravna sredstva proti slabokrvnosti
	Zdravje, lepota Voda, ki zmanjšuje obseg trebuha

	Zdravje, lepota Vas muči kašelj? Naredite svoj domači sirup!
	Dobro je vedeti Zakaj ste kar naprej lačni?
	Dobro je vedeti Kako zmanjšati elastičnost želodca?
	Dobro je vedeti 5 stvari, ki se zgodijo, ko nehate jesti sladkor?
	Dobro je vedeti Kako dobro poznate kraljico zdravih večerij?

	Zdravje, lepota Energično kurjenje maščob s 100 % naravnim sokom
	Dobro je vedeti 2 sestavini za po kosilu, ki čistita telo in topita maščobe
	Dobro je vedeti Kdaj boste pšenično moko zamenjali z laneno?
	Zdravje, lepota Česa ne smete jesti, ko ste prehlajeni
	Dobro je vedeti 5 koristnih lastnosti posušenih marelic

	Dobro je vedeti Z vodo nad kilograme, a ne z navadno vodo!
	Dobro je vedeti Zakaj so babice skrbno čuvale česnovo olje
	Dobro je vedeti 3-dnevna jogurt dieta, ki to ni!
	Dobro je vedeti Naravni energijski napitek. Ga poznate?
	Dobro je vedeti 7 stvari bogatih s kalcijem, pa to ni mleko
	Dobro je vedeti Zakaj je dobro jesti kapre?