Vem, kaj jem - portal o zdravi hrani, zdravju, lepoti in zdravem načinu življenja
Išči
Domov
Shujševalni fenomen: kako je Fatima izgubila 32 kilogramov?
Rubrika:

Zanimivosti

Shujševalni fenomen: kako je Fatima izgubila 32 kilogramov?

Pred štirimi leti je prikupna mladenka imela skoraj 100 kilogramov, danes jih ima 64 kilogramov. Kako in zakaj?


Članek je bil ustvarjen leta 2024, letos smo že preverili nekatera dejstva, preostali del pa bomo kmalu še dopolnili in nadgradili. Trudimo se, da bi bili članki na Vem, kaj jem ažurirani z najnovejšimi dognanji. Sodobna znanost namreč skoraj vsak dan odkrije kaj novega ...

22-letna Fatima je rojena na Švedskem in se je celo življenje borila z odvečnimi kilogrami. Novembra 2013, ko se je tehtnica ustavila pri 96,6 kilogramih je ni skrbel samo njen videz, pač pa je vse težje hodila, zmanjkovalo ji je sape, tudi vrstniki so se iz nje pogosto norčevali ... Sama pravi, da je preizkusila več sto diet, a nobena ni pomagala. Večina niti za kratek čas ne.

Ne pravijo zastonj, da je Švedska idealen kraj za hujšanje. Morda tudi zato, ker so vsi (moški in ženske), ki jim uspe zmanjšati 10, 20 kilogramov med Severnjaki prave rock zvezde. Vsi mediji poročajo o njih, svoje izkušnje delijo po televiziji in tudi po spletu najdete veliko njihovih pričevanj in nasvetov. Švedi z velikim navdušenjem spodbuja vse, ki se odločijo boriti proti kilogramom. Okolica in družba očitno pomembno vplivata na uspeh diete.

Shujševalni fenomen: kako je Fatima izgubila 32 kilogramov?

Kako je hujšala Fatima

Novembra 2013 se je Fatima prvič po mailu oglasila verjetno najbolj znanemu švedskemu družinskemu zdravniku Andreasu Eenfeldtu. Eenfeldt namreč od leta 2007 ureja blog www.DietDoctor.com (piše ga v švedščini in angleščini), danes pa ima že več kot 50.000 registriranih uporabnikov ter več sto zgodbo o uspehu. Posebnost njegove metode je, da ni treba nič manj jesti, le paziti morate na ogljikove hidrate. Enfeldt svetuje, da prva dva meseca iz jedilnika v celoti črtate ogljikove hidrate, potem pa jih počasi dodajate, vendar v zmernih količinah in samo, če jih telo potrebuje. Večinoma jih ne, pravijo tisti, ki so se držali njegovih nasvetov.

Fatima pripoveduje, da prve dni sploh ni imela občutka, da je na dieti, kilogrami pa so vidno izginjali. Pravi, da se je najbolj bala, da je to zgolj začetniška sreča, ki ji no sledil jo-jo efekt. Po 5 mesecih je shujšala že za več kot 20 kilogramov, pri tem pa ni minil dan, da bi bila lačna. Pri vseh ostalih dietah je bilo zavestno stradanje najhujši del hujšanja, celo škodljivo za zdravje.

Shujševalni fenomen: kako je Fatima izgubila 32 kilogramov?

10 mesecev po tem, ko je Fatima popolnoma izključila ogljikove hidrate (razen tistih, ki so v naravni obliki v sadju in zelenjavi), se je njena teža ustalila pri 64 kilogramih, kar je zanjo optimalno, še pred enim letom pa znanstvena fantastika.

Prav te dni mineva eno leto, Fatima pa ima kilograme, ki si jih je želela. O nobenem jo-jo efektu ni ne duha, ne sluha, Fatima pa niti pomisliti noče, da bi začela jesti tako, kot pred Eendeldtovo dieto. Pravi, da je to sedaj njen način življenja, podobno kot se nekateri odločijo za vegetarijanstvo.

Glede na njen uspeh, ki ga lahko vidite na fotografijah, je jasno, zakaj je te dni Fatima najbolj oblegana Švedinja, pa tudi snubcev ji verjetno ne manjka.

Več o dieti LCHF, ki je Fatimi povrnila nasmeh na lica, si lahko preberite v prispevku LCHF za začetnike.
Bis
Shujševalni fenomen: kako je Fatima izgubila 32 kilogramov?




Švedska prehrana
Andreas Eenfeldt
Fatima hujšanje
LCHF dieta
Odvečni kilogrami












Pozabljeni napitek za dolgo življenje brez bolezni
Dobro je vedeti
Pozabljeni napitek za dolgo življenje brez bolezni
Najboljši zajtrk po ajurvedskih načelih
Dobro je vedeti
Najboljši zajtrk po ajurvedskih načelih
Marmelada ali ajvar potem, ko smo odstranili plesen
Dobro je vedeti
Marmelada ali ajvar potem, ko smo odstranili plesen
Pivo ali vino: kaj je bolj zdravo?
Zdravje, lepota
Pivo ali vino: kaj je bolj zdravo?
7 pravil vitkih ljudi
Dobro je vedeti
7 pravil vitkih ljudi
Z žajblom do dolgega življenja. Če pa dodate cimet ...
Zdravje, lepota
Z žajblom do dolgega življenja. Če pa dodate cimet ...
Pomladite telo in izgubite kilograme
Dobro je vedeti
Pomladite telo in izgubite kilograme
4 znaki, da vam primanjkuje vode
Dobro je vedeti
4 znaki, da vam primanjkuje vode
3 prigrizki, ki pomagajo pri hujšanju
Dobro je vedeti
3 prigrizki, ki pomagajo pri hujšanju
5 vrst semen, ki bi jih moral jesti vsak
Zdravje, lepota
5 vrst semen, ki bi jih moral jesti vsak
3 navade, ki izboljšajo koncentracijo pri delu
Dobro je vedeti
3 navade, ki izboljšajo koncentracijo pri delu
Tudi zdrave sestavine lahko redijo
Zdravje, lepota
Tudi zdrave sestavine lahko redijo
Kronična utrujenost in kako se je znebiti
Dobro je vedeti
Kronična utrujenost in kako se je znebiti
5 živil, ki bi jih ženske morale uživati ​​pogosteje
Zdravje, lepota
5 živil, ki bi jih ženske morale uživati ​​pogosteje
Zakaj želimo jesti, ko sploh nismo lačni
Dobro je vedeti
Zakaj želimo jesti, ko sploh nismo lačni
živila, ki vsebujejo več soli kot čips
Dobro je vedeti
živila, ki vsebujejo več soli kot čips
Hrana, ki je dobra za možgane
Zdravje, lepota
Hrana, ki je dobra za možgane
8 napak, ki jih delamo na dietah
Dobro je vedeti
8 napak, ki jih delamo na dietah
7 nevarnih dodatkov v hrani
Dobro je vedeti
7 nevarnih dodatkov v hrani
Paradižnik v službi lepote
Dobro je vedeti
Paradižnik v službi lepote




Copyright (c)
VemKajJem.si
Marec 2025
π
puščica gor