Vem, kaj jem - portal o zdravi hrani, zdravju, lepoti in zdravem načinu življenja
Išči
Domov
Shujševalni fenomen: kako je Fatima izgubila 32 kilogramov?
Rubrika:

Zanimivosti

Shujševalni fenomen: kako je Fatima izgubila 32 kilogramov?

Pred štirimi leti je prikupna mladenka imela skoraj 100 kilogramov, danes jih ima 64 kilogramov. Kako in zakaj?


Članek je bil ustvarjen leta 2024, letos smo že preverili nekatera dejstva, preostali del pa bomo kmalu še dopolnili in nadgradili. Trudimo se, da bi bili članki na Vem, kaj jem ažurirani z najnovejšimi dognanji. Sodobna znanost namreč skoraj vsak dan odkrije kaj novega ...

22-letna Fatima je rojena na Švedskem in se je celo življenje borila z odvečnimi kilogrami. Novembra 2013, ko se je tehtnica ustavila pri 96,6 kilogramih je ni skrbel samo njen videz, pač pa je vse težje hodila, zmanjkovalo ji je sape, tudi vrstniki so se iz nje pogosto norčevali ... Sama pravi, da je preizkusila več sto diet, a nobena ni pomagala. Večina niti za kratek čas ne.

Ne pravijo zastonj, da je Švedska idealen kraj za hujšanje. Morda tudi zato, ker so vsi (moški in ženske), ki jim uspe zmanjšati 10, 20 kilogramov med Severnjaki prave rock zvezde. Vsi mediji poročajo o njih, svoje izkušnje delijo po televiziji in tudi po spletu najdete veliko njihovih pričevanj in nasvetov. Švedi z velikim navdušenjem spodbuja vse, ki se odločijo boriti proti kilogramom. Okolica in družba očitno pomembno vplivata na uspeh diete.



Shujševalni fenomen: kako je Fatima izgubila 32 kilogramov?

Kako je hujšala Fatima

Novembra 2013 se je Fatima prvič po mailu oglasila verjetno najbolj znanemu švedskemu družinskemu zdravniku Andreasu Eenfeldtu. Eenfeldt namreč od leta 2007 ureja blog www.DietDoctor.com (piše ga v švedščini in angleščini), danes pa ima že več kot 50.000 registriranih uporabnikov ter več sto zgodbo o uspehu. Posebnost njegove metode je, da ni treba nič manj jesti, le paziti morate na ogljikove hidrate. Enfeldt svetuje, da prva dva meseca iz jedilnika v celoti črtate ogljikove hidrate, potem pa jih počasi dodajate, vendar v zmernih količinah in samo, če jih telo potrebuje. Večinoma jih ne, pravijo tisti, ki so se držali njegovih nasvetov.

Fatima pripoveduje, da prve dni sploh ni imela občutka, da je na dieti, kilogrami pa so vidno izginjali. Pravi, da se je najbolj bala, da je to zgolj začetniška sreča, ki ji no sledil jo-jo efekt. Po 5 mesecih je shujšala že za več kot 20 kilogramov, pri tem pa ni minil dan, da bi bila lačna. Pri vseh ostalih dietah je bilo zavestno stradanje najhujši del hujšanja, celo škodljivo za zdravje.

Shujševalni fenomen: kako je Fatima izgubila 32 kilogramov?

10 mesecev po tem, ko je Fatima popolnoma izključila ogljikove hidrate (razen tistih, ki so v naravni obliki v sadju in zelenjavi), se je njena teža ustalila pri 64 kilogramih, kar je zanjo optimalno, še pred enim letom pa znanstvena fantastika.

Prav te dni mineva eno leto, Fatima pa ima kilograme, ki si jih je želela. O nobenem jo-jo efektu ni ne duha, ne sluha, Fatima pa niti pomisliti noče, da bi začela jesti tako, kot pred Eendeldtovo dieto. Pravi, da je to sedaj njen način življenja, podobno kot se nekateri odločijo za vegetarijanstvo.

Glede na njen uspeh, ki ga lahko vidite na fotografijah, je jasno, zakaj je te dni Fatima najbolj oblegana Švedinja, pa tudi snubcev ji verjetno ne manjka.

Več o dieti LCHF, ki je Fatimi povrnila nasmeh na lica, si lahko preberite v prispevku LCHF za začetnike.
Bis
Shujševalni fenomen: kako je Fatima izgubila 32 kilogramov?




Švedska prehrana
Andreas Eenfeldt
Fatima hujšanje
LCHF dieta
Odvečni kilogrami












Kaj jesti pred spanjem za boljši spanec?
Dobro je vedeti
Kaj jesti pred spanjem za boljši spanec?
Ali dovolj dolgo žvečite hrano?
Zdravje, lepota
Ali dovolj dolgo žvečite hrano?
Dieta brez diete in 2 kg manj na teden
Dobro je vedeti
Dieta brez diete in 2 kg manj na teden
5 razlogov, zakaj bi morali vsak dan jesti hren
Dobro je vedeti
5 razlogov, zakaj bi morali vsak dan jesti hren
Koliko jagod in češenj lahko pojemo na dan?
Dobro je vedeti
Koliko jagod in češenj lahko pojemo na dan?
Vse, kar želite vedeti o oranžni dieti
Dobro je vedeti
Vse, kar želite vedeti o oranžni dieti
Vegetarijanci ali mesojedci – kdo je bolj zdrav?
Dobro je vedeti
Vegetarijanci ali mesojedci – kdo je bolj zdrav?
Hrana, ki povečuje testosteron in zakaj je to pomembno
Dobro je vedeti
Hrana, ki povečuje testosteron in zakaj je to pomembno
Ali veste, zakaj je dobra pikantna limonada?
Zdravje, lepota
Ali veste, zakaj je dobra pikantna limonada?
Ali veste, katera solata je najnevarnejša za vaš želodec?
Zdravje, lepota
Ali veste, katera solata je najnevarnejša za vaš želodec?
30-sekundni test zdravja, da boste vedeli, kaj jesti
Dobro je vedeti
30-sekundni test zdravja, da boste vedeli, kaj jesti
Kaj se skriva za blagim okusom malin?
Dobro je vedeti
Kaj se skriva za blagim okusom malin?
6 živil za čiščenje organizma
Dobro je vedeti
6 živil za čiščenje organizma
Redkvica: vitaminska bomba in kraljica zdravja
Zdravje, lepota
Redkvica: vitaminska bomba in kraljica zdravja
Olivno olje na prazen želodec: zdrava navada ali mit?
Zdravje, lepota
Olivno olje na prazen želodec: zdrava navada ali mit?
Ali lahko pretiravamo z vnosom prehranskih vlaknin?
Dobro je vedeti
Ali lahko pretiravamo z vnosom prehranskih vlaknin?
V kakšnih primerih je med lahko škodljiv
Dobro je vedeti
V kakšnih primerih je med lahko škodljiv
7 živil, ki jih vsak dan jeste, a jih nikdar ne bi smeli dati v usta
Dobro je vedeti
7 živil, ki jih vsak dan jeste, a jih nikdar ne bi smeli dati v usta
5 napitkov, ki so močnejši kot prehranska dopolnila
Dobro je vedeti
5 napitkov, ki so močnejši kot prehranska dopolnila
Kava s surovim jajcem
Dobro je vedeti
Kava s surovim jajcem




Copyright (c)
VemKajJem.si
Marec 2025
π
puščica gor