Vem, kaj jem - portal o zdravi hrani, zdravju, lepoti in zdravem naÄŤinu Ĺľivljenja
Išči
Domov
Najbolj zdravo sadje v juniju
Rubrika:

Zdravje, lepota

Najbolj zdravo sadje v juniju

Ali ste vedeli, da ima 20 češenj enak učinek, kot tableta aspirina? Češnje imajo vrsto zdravilnih učinkov in so zato pogosto uporabljene v ljudskem zdravilstvu.


Češnje so zdrave, okusne in zelo sitostne. Vsebujejo veliko vitamina C, vplivajo dobro na imunski sistem, folna kislina krepi srce in ožilje, kalcij je dober za kosti, železo pa za kri. Ljudski zdravilci so češnje uporabljali za zdravljenje ledvičnih kamnov, zdravljenje revmatizma, izčrpanosti ... Najpomembnejše snovi v češnjah pa so antocianidini.

Nemški zdravniki so ugotovili, da imajo temnejše češnje več antocianidinov, ki zmanjšujejo nivo sečne kisline, zdravijo vnetja in revmatizem. Imajo tudi kozmetični učinek, krepijo vezno tkivo in preprečuje gube. Češnje so tudi naravno zdravilo proti celulitu, spodbuja prebavo, krepijo delo želodca, črevesja, jeter, ledvic in trebušne slinavke. To pa še ni konec pozitivnih vplivov češenj. Zavirajo nastajanje zobnih oblog, preprečujejo karies, krepi dlesni.



Najbolj zdravo sadje v juniju

Češnje ne bi smeli jesti pred kosilom, ker upočasnjujejo izločanje prebavnih sokov. Iz istega razloga ne bi smeli kombinirati češnje in meso. Češenj ne jejte vsaj pol ure po koncu kosila.

Kombinacija alkohola (tudi piva) in češenj uniči vse dobre lastnosti češenj.

Iz vseh naštetih razlogov so češnje brez konkurence najbolj zdravo sadje v juniju.
Erika Volk
Najbolj zdravo sadje v juniju




Antocianidini v češnjah
Kombinacija češenj in alkohola
Vitamini v češnjah
Zdravilni učinki češenj
Zdravstvene koristi češenj






Bilten po e-mailu
Prejmite vsak teden brezplačen Vem, kaj jem e-bilten, ki je poln aktualnih nasvetov, novic in priporočil, kako obdržati zravje v najboljši kondiciji (oglejte si zadnjo številko). Splača se!
* Na ta naslov vam bomo pošiljali samo e-bilten enkrat na teden. Odjavite se lahko kadarkoli.














Stranski proizvodi lubenice učinkoviti proti debelost
Dobro je vedeti
Stranski proizvodi lubenice učinkoviti proti debelost
Zakaj se redite v določen del telesa in kaj narediti
Zdravje, lepota
Zakaj se redite v določen del telesa in kaj narediti
Mešanica treh sestavin, ki zdravijo raka, jetra in ledvice
Zdravje, lepota
Mešanica treh sestavin, ki zdravijo raka, jetra in ledvice
železo je ključnega pomena pri zdravljenju zamaščenih jeter
Dobro je vedeti
železo je ključnega pomena pri zdravljenju zamaščenih jeter
Začimba, ki povsem zatre apetit
Dobro je vedeti
Začimba, ki povsem zatre apetit
Čas vnosa beljakovin je zelo pomemben pri starejših
Dobro je vedeti
Čas vnosa beljakovin je zelo pomemben pri starejših
5 živil za boljše razpoloženje
Zdravje, lepota
5 živil za boljše razpoloženje
Poletna vitaminska bomba
Zdravje, lepota
Poletna vitaminska bomba
Kako preprečiti sončne opekline
Dobro je vedeti
Kako preprečiti sončne opekline
Rastlinske beljakovine za daljše življenje
Dobro je vedeti
Rastlinske beljakovine za daljše življenje
Smuti večne mladosti za utrujene
Zdravje, lepota
Smuti večne mladosti za utrujene
Katera hranila najpogosteje primanjkujejo veganom?
Dobro je vedeti
Katera hranila najpogosteje primanjkujejo veganom?
Vulkan antioksidantov
Zdravje, lepota
Vulkan antioksidantov
Smuti proti zakisanosti
Zdravje, lepota
Smuti proti zakisanosti
Kako občasno prenajedanje vpliva na telo?
Dobro je vedeti
Kako občasno prenajedanje vpliva na telo?
Ali je grah naravna zaščita pred sladkorno boleznijo tipa 2?
Dobro je vedeti
Ali je grah naravna zaščita pred sladkorno boleznijo tipa 2?
Je solata lahko obrok?
Dobro je vedeti
Je solata lahko obrok?
Pijača, ki vas ne odžeja, temveč škoduje
Dobro je vedeti
Pijača, ki vas ne odžeja, temveč škoduje
Tihi zaveznik proti debelosti, ki ga (najbrž) podcenjujete
Dobro je vedeti
Tihi zaveznik proti debelosti, ki ga (najbrž) podcenjujete
3 stvari, ki jih nikdar ne bi dali na žar, pa bi jih lahko
Dobro je vedeti
3 stvari, ki jih nikdar ne bi dali na žar, pa bi jih lahko




Copyright (c)
VemKajJem.si
Marec 2025
π
puščica gor