Vem, kaj jem - portal o zdravi hrani, zdravju, lepoti in zdravem naÄŤinu Ĺľivljenja
Išči
Domov
Sok za hujšanje, ki skrajša telovadbo
Rubrika:

Dobro je vedeti

Sok za hujšanje, ki skrajša telovadbo

Če želite shujšati, si pomagajte s sokom, ki pospešuje in multiplicira vse učinke v telesu, zato ga je priporočljivo spiti tudi, če greste na lahek sprehod.


Članek je bil ustvarjen leta 2025, letos smo že preverili nekatera dejstva, preostali del pa bomo kmalu še dopolnili in nadgradili. Trudimo se, da bi bili članki na Vem, kaj jem ažurirani z najnovejšimi dognanji. Sodobna znanost namreč skoraj vsak dan odkrije kaj novega ...

Trikov sokov za hitro hujšanje je kar nekaj. Eni odvajajo vodo. Pri teh lahko shujšate v nekaj urah, vendar se hitro nazaj zredite. So pa ti sokovi koristni, ker skupaj z odvečno vodo odidejo tudi strupi. Med diuretičnimi sestavinami se pogosto znajdeta peteršilj in kumare.

Drugi tipi sokov za hujšanje so taki, ki zmanjšujejo apetit. V to skupino sodijo sokovi z limono, grenivko ali ananasom. Še posebej limona dobesedno skrči želodec za več kot 30 odstotkov, kar pomeni, da toliko manj tudi pojeste.



Tretji tip sokov je tak, ki ima malo kalorij, veliko vlaknin in več ur zagotavlja občutek sitosti. Ponekod boste zasledili, da so to sestavine z negativnimi kalorijami, ki pa to v resnici niso, le telo porabi več kalorij za njihovo prebavo, kot jih imajo sami (preberite si prispevek 53 živil za katere velja "več jeste, bolj hujšate").

In še četrti tip sokov za hujšanje obstaja: to so sokovi, ki pospešujejo notranje procese, da se nesnage nimajo časa nalagati v telesu, poleg tega čistijo telo, mu dajejo občutek sitosti, ker se je želodec že po prvem požirku skrčil ... Vse, kar naredite v času, ko popijete tak sok, se vam bo 3-krat obrestovalo. 10 minut telovadbe bo imelo enak učinek, kot če bi pol ure telovadili brez tega pripomočka.

Verjetno ni težko uganiti iz česa narediti sok, ki skrajša telovadbo.

Sestavine:
  • 3 kolobarje ananasa
  • sok ene limone
  • šopek peteršilja
  • 1/2 kumare
  • 2 stebelca zelene
Priprava:

Ananas, limono, peteršilj in kumaro zmešajte v gladko zmes. Pomembno je, da pijete samo sveže pripravljen sok. Zeleno in sok popijte in pojejte skupaj in že čez 20 minut boste začutili prve rezultate. Najprej se vam bo uredila prebava, potem pa bodo kilogrami okrog trebuha začeli vidno plahneti.
Erika Volk


diuretični sokovi
hitro hujšanje
sok za hujšanje
sokovi za pospeševanje notranjih procesov
sokovi za zmanjševanje apetita












Paprika in rožmarin: okusna hrana in odlično zdravilo
Zdravje, lepota
Paprika in rožmarin: okusna hrana in odlično zdravilo
Kdaj piti hladno in kdaj toplo vodo?
Dobro je vedeti
Kdaj piti hladno in kdaj toplo vodo?
Popijte to pred spanjem in zjutraj boste, kot prerojeni
Zdravje, lepota
Popijte to pred spanjem in zjutraj boste, kot prerojeni
Zakaj namakanje zelenjave v vodi ni priporočljivo
Dobro je vedeti
Zakaj namakanje zelenjave v vodi ni priporočljivo
Majhen, a odličen borec proti sladkorni bolezni in holesterolu
Zdravje, lepota
Majhen, a odličen borec proti sladkorni bolezni in holesterolu
Dejstva o maslu, ki naredijo zajtrk manj privlačen
Zdravje, lepota
Dejstva o maslu, ki naredijo zajtrk manj privlačen
Previdno pri uporabi aluminijaste folije v kuhinji
Zdravje, lepota
Previdno pri uporabi aluminijaste folije v kuhinji
Ali hujšanje brez napora res deluje?
Dobro je vedeti
Ali hujšanje brez napora res deluje?
Hrana, ki jo napačno uporabljamo
Dobro je vedeti
Hrana, ki jo napačno uporabljamo
6 lastnosti vode, ki vam lahko koristijo
Dobro je vedeti
6 lastnosti vode, ki vam lahko koristijo
8 borcev proti holesterolu, ki bi jih moral vsak poznati
Dobro je vedeti
8 borcev proti holesterolu, ki bi jih moral vsak poznati
Ali lahko danes jemo naravno?
Zdravje, lepota
Ali lahko danes jemo naravno?
Zakaj sta ribe in blitva najboljši par
Zdravje, lepota
Zakaj sta ribe in blitva najboljši par
Dijeta z bananami, ki je obnorela Japonce
Zdravje, lepota
Dijeta z bananami, ki je obnorela Japonce
Je sok limete primerljiv z limoninim?
Dobro je vedeti
Je sok limete primerljiv z limoninim?
Popolni zajtrk proti raku in tumorjem
Zdravje, lepota
Popolni zajtrk proti raku in tumorjem
Kaj jesti pred spanjem za boljši spanec?
Dobro je vedeti
Kaj jesti pred spanjem za boljši spanec?
Ali dovolj dolgo žvečite hrano?
Zdravje, lepota
Ali dovolj dolgo žvečite hrano?
Dieta brez diete in 2 kg manj na teden
Dobro je vedeti
Dieta brez diete in 2 kg manj na teden
5 razlogov, zakaj bi morali vsak dan jesti hren
Dobro je vedeti
5 razlogov, zakaj bi morali vsak dan jesti hren




Copyright (c)
VemKajJem.si
Marec 2025
π
puščica gor