Datum: 13.11.2021 - Rubrika: Zdravje, lepota
Rastlina nesmrtnosti v kozarcu: zakaj so jo stari Egipčani cenili bolj kot zlato
Avtor:
uredništvo Vem, kaj jem
Sok aloe vere z dvema žlicama gela in svežimi pomarančami razstr{-11901}{-12097}lja telo, znižuje holesterol in trigliceride ter podpira hujšanje – recept v treh korakih.
Rastlini aloe vera pravijo so v starem Egiptu rekli tudi rastlina nesmrtnosti, Indijanci pa so v njih videli nebeške darove. Ima debele liste napolnjene z gelom, ki deluje proti vnetju, proti virusom, bakterijam in glivicam, je odličen za kožo in splošno zdravje.
Aloe vera je izredno bogata z vitamini A, B1, B2, B3, B6, B12, C in E, vsebuje veliko magnezija, kalcija, železa, cinka, selena, kalija. Ima ogromno aminokislin, ki delujejo na telo alkalno. Zelo pomembni so tudi polisaharidi in antioksidanti, ki krepijo imunski sistem.
Za aloe vero je znano, da ima izredne zdravilne lastnosti: pomirja opekline, celi rane, zdravi ekcem in akne, zdravi razjede, blaži srbenje po pikih žuželk, zmanjšuje gube, obnavlja lase in celo odpravlja plešavost, vlaži kožo in jo lahko uporabimo tudi kot gel po britju. Na seznamu bolezni, ki jih zdravi, so stabilizacija krvnega sladkorja, izboljšuje zdravje dlesni, krepi imunski sistem, spodbuja rast belih krvnih celic in celo zdravi raka, krepi srce, izboljšuje kri, zmanjšuje vnetja, artritis ...
K vsemu temu pa moramo dodati, da sok aloe vere izredno učinkovito razstruplja in čisti telo ter pomaga pri hujšanju. posebnost soka aloe vere je tudi, da vsebuje beta-sitosterol, ki preprečuje absorpcijo holesterola v telesu in zmanjšuje nivo trigliceridov.
Sestavine:
Najboljše je, če imate sveže liste aloe. Z nožem postrgajte vrhnji del listov, da pridete do gelaste sredice. Na dan je priporočljivo pojesti največ 2 žlici gela, ker v prevelikih količinah lahko povzroči drisko. Zato nikar ne pretiravajte.
Poleg dodajte sok sveže stisnjenih pomaranč, vse skupaj pa lahko po želji razredčite v vodo. V mešalniku mešajte približno minuto, da se aloe vera popolnoma razgradi.
In še to si zapomnite: starejši listi imajo več vitaminov in drugih hranljivih snovi.
Aloe vera je izredno bogata z vitamini A, B1, B2, B3, B6, B12, C in E, vsebuje veliko magnezija, kalcija, železa, cinka, selena, kalija. Ima ogromno aminokislin, ki delujejo na telo alkalno. Zelo pomembni so tudi polisaharidi in antioksidanti, ki krepijo imunski sistem.
Za aloe vero je znano, da ima izredne zdravilne lastnosti: pomirja opekline, celi rane, zdravi ekcem in akne, zdravi razjede, blaži srbenje po pikih žuželk, zmanjšuje gube, obnavlja lase in celo odpravlja plešavost, vlaži kožo in jo lahko uporabimo tudi kot gel po britju. Na seznamu bolezni, ki jih zdravi, so stabilizacija krvnega sladkorja, izboljšuje zdravje dlesni, krepi imunski sistem, spodbuja rast belih krvnih celic in celo zdravi raka, krepi srce, izboljšuje kri, zmanjšuje vnetja, artritis ...
K vsemu temu pa moramo dodati, da sok aloe vere izredno učinkovito razstruplja in čisti telo ter pomaga pri hujšanju. posebnost soka aloe vere je tudi, da vsebuje beta-sitosterol, ki preprečuje absorpcijo holesterola v telesu in zmanjšuje nivo trigliceridov.
Sestavine:
- 2 žlici aloe vera gela
- 2 pomaranči
- 1/2 kozarca vode (po želji)
Najboljše je, če imate sveže liste aloe. Z nožem postrgajte vrhnji del listov, da pridete do gelaste sredice. Na dan je priporočljivo pojesti največ 2 žlici gela, ker v prevelikih količinah lahko povzroči drisko. Zato nikar ne pretiravajte.
Poleg dodajte sok sveže stisnjenih pomaranč, vse skupaj pa lahko po želji razredčite v vodo. V mešalniku mešajte približno minuto, da se aloe vera popolnoma razgradi.
In še to si zapomnite: starejši listi imajo več vitaminov in drugih hranljivih snovi.
Vsebina je informativne narave in ne nadomešča nasveta zdravnika. Pri pripravi so bili uporabljeni javno dostopni strokovni viri, priporočila WHO, EFSA in drugih organizacij.
vkj
O AVTORJU:
Članek je uredniško pregledal Zvone Štor, ki sicer nima formalne nutricionistične izobrazbe, a že vrsto let pa spremlja tende na področju zdrave hrane in zdravega načina življenja. Članek ni zdravniški nasvet.
Članek je uredniško pregledal Zvone Štor, ki sicer nima formalne nutricionistične izobrazbe, a že vrsto let pa spremlja tende na področju zdrave hrane in zdravega načina življenja. Članek ni zdravniški nasvet.
Čiščenje telesa
Hujšanje
Rastlina nesmrtnosti
Sok iz aloe vere
Zdravilne lastnosti aloe vere
* S prijavo se strinjate s politiko zasebnosti. Na ta naslov vam bomo pošiljali samo e-bilten enkrat na teden. Odjavite se lahko kadarkoli.
Zanimivosti
Špagetov niste jedli takole: košarice z mesnimi kroglicami, ki presenečajo
Klasični špageti v povsem novi vlogi – spečeni v modelčkih za mafine s paradižnikovo omako, sirom in mesnimi kroglicami. Recept je preprost, rezultat pa presenetljivo eleganten.
VEČ >
Dobro je vedeti
Zakaj iti spat lačen morda ni tako dobra ideja, kot ste mislili – telo vam bo to pokazalo že naslednje jutro
VEČ >
Zdravje, lepota
Riž kot dieta? Znan azijski recept, ki ga zahod šele odkriva ...
Rjava različica riža ima glikemični indeks okoli 50, po raziskavi Harvarda pa zamenjava belega riža z rjavim zmanjša tveganje za sladkorno bolezen tipa 2 za 16 %.
VEČ >
Dobro je vedeti
Tri sestavine, ki pomirijo grlo: zakaj pikasta banana ni le sadež, ampak domača lekarna v lupini
VEČ >
Vabimo vas, da med prvimi preizkusite brezplačno in brez oglasov mobilno aplikacijo Peek & Cook. Za več informacij kliknite TUKAJ >>
Naložite mobilno aplikacijo:
Poslikajte hrano in spremljate kalorije, beljakovine, vlaknine, ogljikove hidrate in maščobe. Naj bo vaša prehrana bolj uravnotežena ...
Več o aplikaciji najdete TUKAJ
