Vem, kaj jem - portal o zdravi hrani, zdravju, lepoti in zdravem načinu življenja
Išči
Domov
Recept J.Lo, ki je pustil nutriciste brez besed
Rubrika:

Zdravje, lepota

Recept J.Lo, ki je pustil nutriciste brez besed

J. Lo je razkrila recept, kako se prehranjuje, ko je na turneji, da ostane zdrava in polne energije. To je recept, ki bi ga lahko vsakdo uporabil.


Članek je bil ustvarjen leta 2024, letos smo že preverili nekatera dejstva, preostali del pa bomo kmalu še dopolnili in nadgradili. Trudimo se, da bi bili članki na Vem, kaj jem ažurirani z najnovejšimi dognanji. Sodobna znanost namreč skoraj vsak dan odkrije kaj novega ...

Znana ameriška igralka, pevka in plesalka Jennifer Lopez je očitno za revijo People povedala več, kot bi smela. Intervju bi verjetno ostal neopažen, če na vprašanje, kako na turnejah skrbi za svoje zdravje in kondicijo, ne bi odgovorila kar z receptom za čudežni napitek, ki je hkrati tudi napitek za regeneracijo in nadomestek za običajen obrok.

Lopezova je med drugim dejala tudi, da ta napitek pijejo tudi njeni otroci, ko so na tesnem s časom, potrebujejo pa energijo za čez cel dan.

Napitek je namreč "avtorsko delo" njenega fitnes trenerja Marka Borgsa, ki recept hrani samo za bogate in slavne. Napitek ne bogat z vlakninami, proteini, vsebuje ogromno omega-3 maščobnih kislin ter vitaminov in mineralov. In prav veliko železa, magnezija in cinka so glavni razlogi, zakaj je ta napitek primeren za vsakogar, še posebej za vse, ki nimate veliko časa, pa bi radi poskrbeli za svoje zdravje.

Seveda je odveč napisati, da trenerju Borgsu razkritje recepta ni bilo preveč po godu, a zdaj se je njegov recept že tako razširil po spletu, da ga vsi kopirajo.

Glavna skrivnost Jenniferjevega napitka je v kombinaciji beljakovin in svežih, zdravih sestavin.

Sestavine:
  • beljakovine v prahu
  • banana
  • špinača
  • mleko
  • kuhan riž
  • sončnično maslo kot alternativa za arašidovo maslo
Priprava:

Priprava je enostavna. Količine snovi si prilagodite okusu. Med bolj zanimivimi in manj poznanimi sestavinami je sončnično maslo, ki je alternativa za arašidovo ali kikirikijevo maslo. Sončnično maslo si lahko pripravite tudi sami doma in sicer zanj potrebujete:
  • 4 skodelice neslanih praženih sončničnih semen
  • 3 žlice olivnega ali kokosovega olja
  • ščepec soli
  • po želji lahko tudi malo stevie
Sončnična semena popražite za 15 minut na 160 stopinjah Celzija. Nato v mikserju semena dobro zmeljite in na koncu dodajte še ostale sestavine. Vse skupaj miksajte 2 do 3 minute, da dobite kepasto zmes. Če zmes ni kepasta, ji dodajte še malo olja.

Uživajte v Jenniferjevem napitku.
Erika Volk


JLo recept
Jennifer Lopez fitnes recept
Jennifer Lopez napitek recept
Jennifer Lopez zdrav napitek
Mark Borgs napitek












Prigrizki: navada, dolgčas ali lakota?
Zdravje, lepota
Prigrizki: navada, dolgčas ali lakota?
3 najpogostejše zmote o prehrani
Zdravje, lepota
3 najpogostejše zmote o prehrani
Jejmo manj, živimo dlje
Dobro je vedeti
Jejmo manj, živimo dlje
Zakaj je limona dobra za vsakogar?
Zdravje, lepota
Zakaj je limona dobra za vsakogar?
Zakaj je beljakovinski zajtrk najboljši začetek dneva
Dobro je vedeti
Zakaj je beljakovinski zajtrk najboljši začetek dneva
živila, ki upočasnjujejo staranje
Zdravje, lepota
živila, ki upočasnjujejo staranje
Vzroki, zakaj imamo rdeč nos
Zdravje, lepota
Vzroki, zakaj imamo rdeč nos
Kaj poleg hrane vpliva na povišan sladkor
Dobro je vedeti
Kaj poleg hrane vpliva na povišan sladkor
Zakaj teniški igralci jedo banane med odmori?
Zdravje, lepota
Zakaj teniški igralci jedo banane med odmori?
5 stvari, ki pokvarijo solato
Dobro je vedeti
5 stvari, ki pokvarijo solato
Rukola za razstrupljanje telesa
Dobro je vedeti
Rukola za razstrupljanje telesa
Zakaj je dobro, da olive uživate vsak dan
Dobro je vedeti
Zakaj je dobro, da olive uživate vsak dan
Makrobiotika: starodavna modrost ali sodobna past?
Zdravje, lepota
Makrobiotika: starodavna modrost ali sodobna past?
Zdravi nadomestki, ki to niso
Dobro je vedeti
Zdravi nadomestki, ki to niso
Ali holesterol res hrani rakave celice?
Dobro je vedeti
Ali holesterol res hrani rakave celice?
Zdravila, ki jih ne smemo mešati s telesno aktivnostjo
Dobro je vedeti
Zdravila, ki jih ne smemo mešati s telesno aktivnostjo
Ali potrebujete več maščob v svoji prehrani?
Zdravje, lepota
Ali potrebujete več maščob v svoji prehrani?
živila, ki izboljšajo absorpcijo hranil
Dobro je vedeti
živila, ki izboljšajo absorpcijo hranil
5 težav, ki jih lahko pozdravite z vodo
Dobro je vedeti
5 težav, ki jih lahko pozdravite z vodo
Je jemanje multivitaminov res nesmiselno?
Dobro je vedeti
Je jemanje multivitaminov res nesmiselno?




eXTReMe Tracker - Free Website Statistics
Copyright (c)
VemKajJem.si
Marec 2025
π
puščica gor