Vem, kaj jem - portal o zdravi hrani, zdravju, lepoti in zdravem načinu življenja
Išči
Domov
Krilovo olje: učinki ribjega olja in konoplje v enem
Rubrika:

Zdravje, lepota

Krilovo olje: učinki ribjega olja in konoplje v enem

Krilovo olje je najbolj skrivnostno darilo narave, ki ga najdemo samo v mrzlih oceanih južnih morij. Učinki so neverjetni.


Članek je bil ustvarjen leta 2022, letos smo že preverili nekatera dejstva, preostali del pa bomo kmalu še dopolnili in nadgradili. Trudimo se, da bi bili članki na Vem, kaj jem ažurirani z najnovejšimi dognanji. Sodobna znanost namreč skoraj vsak dan odkrije kaj novega ...

Kaj mislite, da je bolj zdravo od ribjega olja? To je krilovo olje, ki se pridobiva iz drobnih planktonskih rakcev. Krilovo olje namreč vsebujejo veliko omega-3 maščobnih kislin, ki so vezane na fosfolipide, zaradi česar jih naše telo bistveno lažje in bolje absorbira. Učinek je celo boljši od običajnih ribjih olij. To je najboljše ribje olje.

A pojdimo od začetka ...



Leta 1980 so znanstveniki odkrili edinstven sistem, ki močno vpliva na naše zdravje. Ključna ugotovitev je bila, da je endokanabinoidni sistem sestavljen iz kanabinoidnih receptorjev, ti pa se nahajajo v vsakem delu telesa: možganih, kosteh, živčnem in imunskem sistemu, mišicah ... Kanabinoidi so namreč kemične spojine, ki stabilizirajo celice v primeru stresa, vnetja, pretirane rasti celic ... Vse to pa so nepravilnosti iz katerih se razvijejo rakave celice. Največ kanabinoidov je seveda v konoplji, prav toliko pa jih je tudi v majhnih rakcih iz Antarktike, ki živijo v izredno hladnih oceanih. Pa ne samo to! Olje iz teh rakcev vsebuje izjemno velike količine omega-3 maščobnih kislin, kar še dodatno poveča zdravilne lastnosti.

Povedano poenostavljeno: predstavljajte si moč ribjega olja in konoplje skupaj in dobili boste krilovo olje.

Krilovo olje: učinki ribjega olja in konoplje v enem
Učinki krilovega olja so še danes zelo slabo raziskani. Še najbolj glasni so okoljevarstveniki, ki se borijo proti pridobivanju krilovega olja, ker zagovarjajo tezo, da se s tem zmanjšuje količina hrane za kite, tjulnje, pingvine in druge ptice. A edini vir krilovega olja so zaenkrat rakci kril, ki pa se tako hitro razmnožujejo, da njihov ulov ne predstavlja nevarnosti za naravno ravnovesje, poleg tega pa so rakci kril na dnu prehranjevalne verige, kar pomeni, da ne vsebujejo težkih snovi in strupenih kemikalij, južna morja pa so v tem trenutku še vedno najčistejša na planetu.

Ustreznega nadomestka ni, zato je krilovo olje tako dragoceno.

Danes vemo, da krilovo olje znižuje zvišane trigliceride v krvi. Ob visokih koncentracijah teh krvnih maščob ste bolj izpostavljeni srčnim boleznim. Krilovo olje tudi lajša simptome revmatoidnega artritisa, velika vsebnost omega-3 pa povečuje učinkovitost protivnetnih zdravil. Krilovo olje se uporablja tudi pri zdravljenju depresije, zelo koristno je pri nevrološkem razvoju dojenčkov. Zelo koristno je tudi pri zdravljenju astme, Alzheimerjeve bolezni, demence. Olje normalizira holesterol v krvi, ohranja vid in kopico drugih stvari.
Bis
O AVTORJU:
Biserka Tavčar že vrsto let preiskuje vplive zdrave hrane na zdravje. Med prvimi se je poglobila v LCHF in na lastni koži preizkusila veliko različnih režimov prehrane. Biserka je bila več kot 10 let urednica portala Vem, kaj jem.
VSEBINA NA TEJ STRANI JE INFORMATIVNE NARAVE IN NE NADOMEŠČA STROKOVNEGA MEDICINSKEGA NASVETA.
Krilovo olje: učinki ribjega olja in konoplje v enem




konoplja in ribje olje
krilovo olje
naravno zdravilo za srce
učinki ribjega olja
zdravstvene koristi omega-3






Bilten po e-mailu
Prejmite vsak teden brezplačen Vem, kaj jem e-bilten, ki je poln aktualnih nasvetov, novic in priporočil, kako obdržati zdravje v najboljši kondiciji. Splača se!
* Na ta naslov vam bomo pošiljali samo e-bilten enkrat na teden. Odjavite se lahko kadarkoli.














Naložite mobilno aplikacijo:
PREHRANSKO OKO

Poslikajte hrano in spremljate kalorije, beljakovine, vlaknine, ogljikove hidrate in maščobe. Naj bo vaša prehrana bolj uravnotežena ...
Več o aplikaciji najdete TUKAJ
Kdaj je pečena hrana bolj zdrava od ocvrte in kdaj ne
Dobro je vedeti
Kdaj je pečena hrana bolj zdrava od ocvrte in kdaj ne
Idealna ura za večerjo je 19
Dobro je vedeti
Idealna ura za večerjo je 19
Vitamini in minerali, ki topijo maščobe
Dobro je vedeti
Vitamini in minerali, ki topijo maščobe
Kako zmanjšati obroke hrane brez stradanja
Dobro je vedeti
Kako zmanjšati obroke hrane brez stradanja
Kako kefirju povečati shujševalno moč
Zdravje, lepota
Kako kefirju povečati shujševalno moč
5 vrst hrane ob kateri nikakor niste videti seksi
Zdravje, lepota
5 vrst hrane ob kateri nikakor niste videti seksi
Kako povečati absorpcijo vitamina C
Dobro je vedeti
Kako povečati absorpcijo vitamina C
10 razlogov, zaradi katerih propade vsaka shujševalna dieta
Dobro je vedeti
10 razlogov, zaradi katerih propade vsaka shujševalna dieta
Tudi zdrave sestavine lahko redijo
Zdravje, lepota
Tudi zdrave sestavine lahko redijo
5 živil, ki bi jih ženske morale uživati ​​pogosteje
Zdravje, lepota
5 živil, ki bi jih ženske morale uživati ​​pogosteje
Zakaj želimo jesti, ko sploh nismo lačni
Dobro je vedeti
Zakaj želimo jesti, ko sploh nismo lačni
Živila, ki vsebujejo več soli kot čips
Dobro je vedeti
Živila, ki vsebujejo več soli kot čips
Sadni napitek proti smrčanju
Zdravje, lepota
Sadni napitek proti smrčanju
7 nevarnih dodatkov v hrani
Dobro je vedeti
7 nevarnih dodatkov v hrani
Paradižnik v službi lepote
Dobro je vedeti
Paradižnik v službi lepote
So res maščobe edino upanje za odrešitev?
Dobro je vedeti
So res maščobe edino upanje za odrešitev?
Rozine: majhne, a izjemno koristne
Dobro je vedeti
Rozine: majhne, a izjemno koristne
Zdaj je čas mastnih rib, riža in blitve
Dobro je vedeti
Zdaj je čas mastnih rib, riža in blitve
Najhitrejša dieta na svetu?
Dobro je vedeti
Najhitrejša dieta na svetu?
5 zdravih živil, ki niso tako zdrava, kot si mislite
Dobro je vedeti
5 zdravih živil, ki niso tako zdrava, kot si mislite




Copyright (c)
VemKajJem.si
Marec 2025
π
puščica gor