Vem, kaj jem - portal o zdravi hrani, zdravju, lepoti in zdravem načinu življenja
Išči
Domov
Boljša prekrvavitev pomeni boljše zdravje
Rubrika:

Zdravje, lepota

Boljša prekrvavitev pomeni boljše zdravje

Recept za napitek, ki vam izboljša prekrvavitev, popravi krvno sliko, izboljša oskrbo telesa s kisikom in okrepi imunski sistem.


Članek je bil ustvarjen leta 2025, letos smo že preverili nekatera dejstva, preostali del pa bomo kmalu še dopolnili in nadgradili. Trudimo se, da bi bili članki na Vem, kaj jem ažurirani z najnovejšimi dognanji. Sodobna znanost namreč skoraj vsak dan odkrije kaj novega ...

Krvni obtok je ključnega pomena za porazdelitev kisika po telesu. Dobra prekrvavitev je garant dobrega zdravja. Kako dobro je vaše ožilje se najbolje vidi prav v tem letnem času, ko se mora ožilje izkazati z elastičnostjo in pretočnostjo. Res je, da se pri resnejših težavah posvetujte z zdravnikom, a vedno je dobro delovati preventivno.

Zato vam predlagamo, da dan začnete s tem napitkom, ki poleg zadostne količine kisika v krvi poskrbi še za pH ravnovesje, dokazano zmanjšuje tudi tveganja za srčne bolezni, prinaša pa tudi druge številne koristi.

Ima pa ta napitek še eno pomembno lastnost: glede na prednosti, ki jih prinaša, je razmeroma poceni.

Potrebne sestavine:
  • 1 grenivka
  • 10 borovnic ali robid ali malin (da, lahko so tudi zamrznjene)
  • 5 cm ingverjeve korenine
  • 1 dcl mineralne vode
Priprava:

Grenivko stisnite, dodajte borovnice ali maline, naribajte ingver in vse skupaj prelijte z mineralno vodo. Pomembna lastnost je, da naj napitek ne bo prehladen (idealna je sobna temperatura).

Ta napitek pijte vsak dan zjutraj na tešče vsaj 2 tedna. Tretji teden pijte napitek vsak drugi dan, četrti in peti teden pa vsak tretji dan (torej 2-krat na teden). Po tem naredite vsaj mesec dni premora.

Kako napitek deluje?

Jagodičevje ima veliko železa in veliko antioksidantov, še posebej flavodoide, ki odpravljajo kopičenje maščob v arterijah. Grenivka je citrus bogat z vitaminom C. Poleg tega, da zmanjšuje apetit, je svež grenivkin sok bogat z vitaminom C, ki krepi imunski sistem in krepi ožilje. Pomembno vlogo ima tudi ingver, ki deluje protivnetno in je odličen naravni zaveznik zdravja srca.

In še eno lastnost ima kombinacija teh sestavin: veliko železa in drugih zdravih elementov spodbuja nastanek novih rdečih krvničk - eritrocitov. Gre za brezjedrne krvne celice, ki oskrbujejo telo s kisikom.

S tem napitkom nikar ne pretiravajte. Omenjene količine povsem zadoščajo in so v skladju z ostalimi komponentami.
vkj


grenivka in borovnice recept
izboljšanje krvnega obtoka
kisik v krvi
koristi napitka za zdravje
recept za izboljšanje zdravja












Katero vino je boljše: belo ali črno?
Zdravje, lepota
Katero vino je boljše: belo ali črno?
Ali se morate odpovedati jajcem, če imate visok holesterol?
Zdravje, lepota
Ali se morate odpovedati jajcem, če imate visok holesterol?
Poceni živila, ki zmanjšajo tveganje za sladkorno bolezen
Zdravje, lepota
Poceni živila, ki zmanjšajo tveganje za sladkorno bolezen
Zakaj babice dajejo dojenčkom gazirane pijače
Zdravje, lepota
Zakaj babice dajejo dojenčkom gazirane pijače
Zakaj zažgan toast zjutraj ni najboljša ideja
Zdravje, lepota
Zakaj zažgan toast zjutraj ni najboljša ideja
Zmeda glede vitamina B12
Dobro je vedeti
Zmeda glede vitamina B12
Rastlinske beljakovine graha
Zdravje, lepota
Rastlinske beljakovine graha
Jejte manj, a pogosteje
Dobro je vedeti
Jejte manj, a pogosteje
Zdravilni listi avokada
Zdravje, lepota
Zdravilni listi avokada
Zgodnji obroki olajšajo uravnavanje sladkorja
Zdravje, lepota
Zgodnji obroki olajšajo uravnavanje sladkorja
Najboljši rastlinski viri železa
Zdravje, lepota
Najboljši rastlinski viri železa
Najboljše kombinacije sadja in zelenjave
Zdravje, lepota
Najboljše kombinacije sadja in zelenjave
Brez magnezija je vitamin D ničvreden
Zdravje, lepota
Brez magnezija je vitamin D ničvreden
Protistrupi za slabo prehrano
Zdravje, lepota
Protistrupi za slabo prehrano
Pomarančna vsak dan
Dobro je vedeti
Pomarančna vsak dan
So bili gladiatorji res vegetarijanci?
Zanimivosti
So bili gladiatorji res vegetarijanci?
Kako narediti zelenjavo bolj hranljivo
Zdravje, lepota
Kako narediti zelenjavo bolj hranljivo
3 najbolj zdrave maščobe
Zdravje, lepota
3 najbolj zdrave maščobe
Koliko sladkorja je v sadju in zelenjavi
Dobro je vedeti
Koliko sladkorja je v sadju in zelenjavi
Ali banane res ščitijo želodec?
Zdravje, lepota
Ali banane res ščitijo želodec?




eXTReMe Tracker - Free Website Statistics
Copyright (c)
VemKajJem.si
Marec 2025
π
puščica gor