Kako lahko mišični protein ustavi sladkorno bolezen

Sladkorna bolezen tipa 2 je stanje, pri katerem telo ne zna več pravilno porabiti sladkorja iz krvi. Običajno trebušna slinavka izloča hormon inzulin, ki pomaga sladkorju iz krvi preiti v celice, kjer se uporabi za energijo. Ko pa telo zaradi prehrane, stresa ali genov začne izgubljati občutljivost za inzulin, sladkor ostaja v krvi, to pa povzroča dolgoročne težave.

Po podatkih Svetovne zdravstvene organizacije ima danes več kot 537 milijonov ljudi po svetu sladkorno bolezen, več kot 90 % jih ima prav tip 2. Strokovnjaki ocenjujejo, da jih je še enkrat toliko ljudi, ki niti ne vedo, da imajo to bolezen, ko bodo izvedeli, pa bo običajno prepozno.



Kaj so raziskovalci odkrili?

Skupina znanstvenikov iz Nemčije, Švice in ZDA je ugotovila, da beljakovina FKBP51 igra pomembno vlogo pri tem, kako naše telo presnavlja sladkor. Beljakovine so sicer osnovni gradniki našega telesa. Kot opeke pri hiši. Ta FKBP51 pa je še posebej zanimiva, saj je doslej veljala predvsem za krivca pri duševnih težavah, kot sta depresija in tesnoba.

Zdaj pa so raziskovalci dokazali še nekaj več: FKBP51 je tista zveza med stresom in presnovo, ki jo že dolgo iščemo. Ko smo pod stresom, se v telesu sprožijo določeni hormoni, med njimi znani kortizol, hormon, ki nam je včasih pomagal zbežati pred medvedom, danes pa nas pogosto pahne v čustveno prenajedanje.

In prav tukaj vstopi FKBP51. Ko je tega proteina preveč, kar se pogosto zgodi ob dolgotrajnem stresu, začne negativno vplivati na mišice in njihovo sposobnost, da učinkovito uporabljajo sladkor. Z drugimi besedami: sladkor, ki bi moral oditi v mišice, ostane v krvi, in to je začetek težav.

Kaj to pomeni za vas?

Če živite pod stresom, se nezdravo prehranjujete in se premalo gibate, se v telesu kopiči FKBP51. Ta protein nato deluje kot nekakšna "zavora" in preprečuje mišicam, da bi iz krvi vzele dovolj sladkorja. To pa pomeni, da se krvni sladkor povečuje, čeprav morda niste pojedli nič pretiranega.

Po raziskavah, objavljenih v reviji Nature Communications, se je pri miših, ki so imele blokiran FKBP51, presnova izboljšala, tudi če so bile hranjene z visoko kalorično hrano. Tiste z običajnim delovanjem proteina pa so hitro razvile znake sladkorne bolezni tipa 2.

Znanstveniki so šli še korak dlje. Razvili so posebne spojine, ki FKBP51 zavirajo. Te spojine, ki jim pravimo antagonisti (kar pomeni snovi, ki zavirajo delovanje nečesa), so preprečile razvoj sladkorne bolezni pri miših, četudi so bile te hranjene s hrano, polno maščob in sladkorjev. V prevodu: tudi če bi jedli nekoliko bolj grešno, a bi imeli to snov v telesu, bi vaše mišice še vedno znala porabljati sladkor kot je treba.

Kaj to pomeni v praksi?

Po podatkih ameriškega CDC (Center za nadzor bolezni) je presnovni sindrom skupek težav, kot so visok krvni tlak, povečana telesna maščoba okoli trebuha in motena presnova sladkorja- že danes je prisoten pri več kot 1 od 3 odraslih Američanov. In vse to se lahko začne prav s tem enim samim proteinom.

Kaj pa naravna zdravila?

Tukaj pa zadeva postane še bolj zanimiva. V ljudski medicini že stoletja poznamo rastline, ki uravnavajo delovanje mišic, stresa in sladkorja v krvi. Ena od njih je ashwagandha, znana tudi kot "indijski ginseng". Gre za korenino, ki jo ajurvedska medicina uporablja za zmanjševanje stresa. Raziskave kažejo, da lahko ashwagandha vpliva tudi na FKBP51!

V davno objavljeni študiji (Journal of Alternative and Complementary Medicine, 2012) so dokazali, da 300 mg ashwagandhe dvakrat na dan zmanjša raven kortizola v telesu za 27 % v osmih tednih, kar pomeni manj stresa in s tem tudi manj škodljivega proteina FKBP51.

Podobno deluje tudi rhodiola rosea, ki je naravni antistresni adaptogen, snov, ki telesu pomaga, da se lažje spopade s stresom. Čeprav neposrednih študij o vplivu rhodiole na FKBP51 še ni, pa njeni učinki na izboljšanje presnove že dolgo niso skrivnost.

Kako naprej?

Znanstveniki zdaj razvijajo zdravila, ki bodo vsebovala spojine za blokado FKBP51 in bodo v prihodnjih letih preizkušena v kliničnih raziskavah. Upajo, da bodo ti pripravki nekoč lahko nadomestili klasične terapije z inzulinom ali metforminom, predvsem za ljudi v zgodnji fazi sladkorne bolezni.

Toda že zdaj lahko veliko storite sami: zmanjšajte stres, več se gibajte in posezite po rastlinah, ki imajo dolgo zgodovino pomoči pri presnovi.

Če povzamemo:

• FKBP51 je mišični protein, ki se poveča ob stresu in slabi prehrani ter blokira normalen pretok sladkorja iz krvi v mišice.
  
  
• Njegovo delovanje lahko vodi v razvoj sladkorne bolezni tipa 2.
  
  
• Znanstveniki so razvili spojine, ki FKBP51 blokirajo, to pa lahko prepreči razvoj bolezni tudi ob nezdravi prehrani.
  
  
• Ljudska zdravila, kot sta ashwagandha in rhodiola, lahko že zdaj naravno uravnavajo stres in s tem zmanjšajo negativne učinke FKBP51.
  
  
• Čeprav so klinična testiranja še pred nami, gre za pomemben preboj v razumevanju, kako stres vpliva na zdravje – ne le psihično, temveč tudi telesno.

Če ste torej med tistimi, ki razmišljajo, kako bi izboljšali svoje zdravje brez zdravil, ali če iščete naravne načine za preprečevanje sladkorne bolezni, je zdaj pravi čas, da si pogledate v kuhinjo, na vrt in vase.

Stres je močnejši, kot si mislimo ...