Rubrika:

Recepti

Sataraš z bučkami

Ko vam zmanjka paradižnika in paprike, lahko zelo okusen, hranljiv in hitro pripravljen sataraš naredite tudi z bučkami

Članek je bil ustvarjen leta 2022, letos smo že preverili nekatera dejstva, preostali del pa bomo kmalu še dopolnili in nadgradili. Trudimo se, da bi bili članki na Vem, kaj jem ažurirani z najnovejšimi dognanji. Sodobna znanost namreč skoraj vsak dan odkrije kaj novega ...

Sestavine:
- bučke
- jajci
- česen, peteršilj
- začimbe

Priprava:
Bučke olupimo in jih naribamo tako, kot za repo. Na olivnem olju prepražimo česen, dodamo naribane bučke in pražimo približno 6 minut. Med praženjem bučke večkrat premešamo, dodamo ščepec bio soli, malo popra, mleto kumino in na drobno sesekljan peteršilj. Na koncu dodamo dve stepeni jajci in popražimo še kakšne 3 do 4 minute. Jed je pripravljena v 10 minutah.

Jed je brez glutena in narejena po LCHF. Lahko je okusen in hranljiv zajtrk, lahko pa tudi samostojna jed za kosilo.

Ana

Brezglutenska recept

Hitro pripravljena jed

Jajčna bučkina jed

LCHF z bučkami

Sataraš z bučkami

Prejmite vsak teden brezplačen Vem, kaj jem e-bilten, ki je poln aktualnih nasvetov, novic in priporočil, kako obdržati zravje v najboljši kondiciji (oglejte si zadnjo številko). Splača se!

* Na ta naslov vam bomo pošiljali samo e-bilten enkrat na teden. Odjavite se lahko kadarkoli.

Dobro je vedeti

7 razlogov, zakaj bi morali jesti več jagod in borovnic

Sedaj je sezona jagodičevja na višku in sveže sadje ima največjo hranljivo moč. Preberite, zakaj bi morali vsak dan pojesti skodelico jagodičevja.

VEČ >

Dobro je vedeti

8 trditev, ki jim mnogi verjamejo, a ne držijo

VEČ >

Dobro je vedeti

Sedaj je pravi čas za dieto vseh diet

VEČ >

Dobro je vedeti

Katera hrana vas ohladi bolj od sladoleda

VEČ >

Zanimivosti

Kako ohladiti vino brez ledu?

VEČ >

Zdravje, lepota

Shujšala za 20 kg in ostala suha

Mlada Finka je v nekaj mesecih shujšala za več kot 20 kilogramov in to brez odrekanja in strogih diet

VEČ >

Dobro je vedeti

10 jedi, ki bi jih poleti morali omejiti

VEČ >

Dobro je vedeti

So pločevinke res krive za mišjo mrzlico?

VEČ >

Dobro je vedeti

Kupljena zelenjava, ki jo posadimo doma in raste naprej

VEČ >

Zdravje, lepota

Kako najlažje premagate bolečine v sklepih?

VEČ >

	Dobro je vedeti Ali je varno jesti česen, ki kali?
	Dobro je vedeti Skrivnostno zeleno listje, ki reši mnogih težav
	Dobro je vedeti živila, ki jih ne smete jesti na tešče
	Dobro je vedeti Kako nenadna sprememba vremena vpliva na vaše zdravje

	Dobro je vedeti Ne morete shujšati? Morda vam primanjkuje joda?
	Zdravje, lepota Tu so najpomembnejši razlogi, zakaj je k limonadi dobro dodati ananas
	Dobro je vedeti Spremembe, ki jih boste občutili, če boste vsak dan jedli kokice
	Dobro je vedeti Bližnjice do ravnega trebuha brez odrekanja in telovadbe
	Dobro je vedeti Zakaj na tešče ne smemo piti kave

	Dobro je vedeti Kako lahko enostavno razkrijemo zgodnje znake pljučnega raka
	Dobro je vedeti Ste že slišali za polentino dieto?!
	Dobro je vedeti 6 opozoril na stopalih, ki jih ne smete spregledati
	Dobro je vedeti 8 živil, ki jih nutricisti nikdar ne jedo
	Zdravje, lepota Čaroben napitek iz limone in himalajske soli

	Dobro je vedeti 7 zdravstvenih koristi spanja na levi strani
	Dobro je vedeti 10 izjemnih kombinacij za 2-krat več zdravja
	Zdravje, lepota Pesa in med proti visokemu pritisku
	Dobro je vedeti Napitek pomaga pri smrčanju
	Dobro je vedeti 5 presenetljivih živil, ki jih nikdar ne bi smeli kuhati
	Zdravje, lepota Napitek, ki lahko premaga raka?