Rubrika:

Recepti

Sataraš z bučkami

Ko vam zmanjka paradižnika in paprike, lahko zelo okusen, hranljiv in hitro pripravljen sataraš naredite tudi z bučkami

Članek je bil ustvarjen leta 2022, letos smo že preverili nekatera dejstva, preostali del pa bomo kmalu še dopolnili in nadgradili. Trudimo se, da bi bili članki na Vem, kaj jem ažurirani z najnovejšimi dognanji. Sodobna znanost namreč skoraj vsak dan odkrije kaj novega ...

Sestavine:
- bučke
- jajci
- česen, peteršilj
- začimbe

Priprava:
Bučke olupimo in jih naribamo tako, kot za repo. Na olivnem olju prepražimo česen, dodamo naribane bučke in pražimo približno 6 minut. Med praženjem bučke večkrat premešamo, dodamo ščepec bio soli, malo popra, mleto kumino in na drobno sesekljan peteršilj. Na koncu dodamo dve stepeni jajci in popražimo še kakšne 3 do 4 minute. Jed je pripravljena v 10 minutah.

Jed je brez glutena in narejena po LCHF. Lahko je okusen in hranljiv zajtrk, lahko pa tudi samostojna jed za kosilo.

Ana

Brezglutenska recept

Hitro pripravljena jed

Jajčna bučkina jed

LCHF z bučkami

Sataraš z bučkami

Prejmite vsak teden brezplačen Vem, kaj jem e-bilten, ki je poln aktualnih nasvetov, novic in priporočil, kako obdržati zdravje v najboljši kondiciji. Splača se!

* Na ta naslov vam bomo pošiljali samo e-bilten enkrat na teden. Odjavite se lahko kadarkoli.

Dobro je vedeti

7 razlogov, zakaj bi morali jesti več jagod in borovnic

Sedaj je sezona jagodičevja na višku in sveže sadje ima največjo hranljivo moč. Preberite, zakaj bi morali vsak dan pojesti skodelico jagodičevja.

VEČ >

Dobro je vedeti

8 trditev, ki jim mnogi verjamejo, a ne držijo

VEČ >

Dobro je vedeti

Sedaj je pravi čas za dieto vseh diet

VEČ >

Dobro je vedeti

Katera hrana vas ohladi bolj od sladoleda

VEČ >

Zanimivosti

Kako ohladiti vino brez ledu?

VEČ >

Dobro je vedeti

Stvari, ki jih ne smete jesti na prazen želodec

Veliko je živil, ki jih zjutraj ne smemo jesti, čeprav so še tako zdrave. Z njimi si lahko bolj škodujemo ...

VEČ >

Zdravje, lepota

Sok, ki ga ne smete spregledati

VEČ >

Zdravje, lepota

Kako prepoznati, da vam primanjkuje folne kisline

VEČ >

Dobro je vedeti

Kako se znebiti zgage na naraven način

VEČ >

Zdravje, lepota

Ali veste za kaj je dobra kombinacija zelenega čaja in kakava?

VEČ >

	Dobro je vedeti Čili paprike kot zdravilo za dolgo življenje
	Zdravje, lepota Rdeče vino je zdravo predvsem zaradi resveratrola, žal pa vsebuje tudi negativne učinkovine
	Zdravje, lepota Smuti, ki lahko nadomesti zajtrk, kosilo in večerjo
	Dobro je vedeti Simptomi raka na želodcu, ki ne bolijo

	Dobro je vedeti Kako prepoznati skriti sladkor?
	Dobro je vedeti Kaj se zgodi, če vsak dan pojeste 5 šampionov?
	Dobro je vedeti Proti toksinom in parazitom
	Zdravje, lepota Ko bi vedeli, da je tako enostavno mogoče razkisati telo ...
	Dobro je vedeti Kaj se zgodi v telesu, če jeste prehitro?

	Zdravje, lepota Sladica, ki je v resnici zdravilo
	Dobro je vedeti Ali veste, kdaj morate zaspati, da se zjutraj zbudite sveži
	Dobro je vedeti Ali kompleks vitaminov B res redi?
	Dobro je vedeti Jeste dovolj vlaknin?
	Zanimivosti So diete slavnih neumne? Niti ne!

	Zdravje, lepota Razstrupljevalec in čistilec, ki pomlajuje
	Zdravje, lepota Ima vse, kar telo potrebuje čez dan
	Dobro je vedeti Čisti toksične strupe
	Dobro je vedeti 10 živil, ki povzročajo zamašen nos
	Dobro je vedeti 10 stvari, ki jih zdravniki počno vsak dan
	Zdravje, lepota Zbogom visoki pritisk