Rubrika:

Recepti

Sataraš z bučkami

Ko vam zmanjka paradižnika in paprike, lahko zelo okusen, hranljiv in hitro pripravljen sataraš naredite tudi z bučkami

Članek je bil ustvarjen leta 2022, letos smo že preverili nekatera dejstva, preostali del pa bomo kmalu še dopolnili in nadgradili. Trudimo se, da bi bili članki na Vem, kaj jem ažurirani z najnovejšimi dognanji. Sodobna znanost namreč skoraj vsak dan odkrije kaj novega ...

Sestavine:
- bučke
- jajci
- česen, peteršilj
- začimbe

Priprava:
Bučke olupimo in jih naribamo tako, kot za repo. Na olivnem olju prepražimo česen, dodamo naribane bučke in pražimo približno 6 minut. Med praženjem bučke večkrat premešamo, dodamo ščepec bio soli, malo popra, mleto kumino in na drobno sesekljan peteršilj. Na koncu dodamo dve stepeni jajci in popražimo še kakšne 3 do 4 minute. Jed je pripravljena v 10 minutah.

Jed je brez glutena in narejena po LCHF. Lahko je okusen in hranljiv zajtrk, lahko pa tudi samostojna jed za kosilo.

Ana

VSEBINA NA TEJ STRANI JE INFORMATIVNE NARAVE IN NE NADOMEŠČA STROKOVNEGA MEDICINSKEGA NASVETA.

Brezglutenska recept

Hitro pripravljena jed

Jajčna bučkina jed

LCHF z bučkami

Sataraš z bučkami

Prejmite vsak teden brezplačen Vem, kaj jem e-bilten, ki je poln aktualnih nasvetov, novic in priporočil, kako obdržati zdravje v najboljši kondiciji. Splača se!

* Na ta naslov vam bomo pošiljali samo e-bilten enkrat na teden. Odjavite se lahko kadarkoli.

Dobro je vedeti

7 razlogov, zakaj bi morali jesti več jagod in borovnic

Sedaj je sezona jagodičevja na višku in sveže sadje ima največjo hranljivo moč. Preberite, zakaj bi morali vsak dan pojesti skodelico jagodičevja.

VEČ >

Dobro je vedeti

8 trditev, ki jim mnogi verjamejo, a ne držijo

VEČ >

Dobro je vedeti

Sedaj je pravi čas za dieto vseh diet

VEČ >

Dobro je vedeti

Katera hrana vas ohladi bolj od sladoleda

VEČ >

Zanimivosti

Kako ohladiti vino brez ledu?

VEČ >

Dobro je vedeti

Zakaj so babice skrbno čuvale česnovo olje

Česnovo olje je preprost, zdrav in okusen pripravek, ki žal ne nastane čez noč, se pa zanj splača potruditi

VEČ >

Dobro je vedeti

Kaj nam žleza ščitnica pove o našem zdravju

VEČ >

Dobro je vedeti

Recept proti smrčanju, ki vas bo presenetil

VEČ >

Dobro je vedeti

Kako se znebiti nahoda

VEČ >

Dobro je vedeti

3-dnevna jogurt dieta, ki to ni!

VEČ >

	Dobro je vedeti Kako nam lahko sadje in zelenjava rešita življenja
	Dobro je vedeti Danska dieta, ki je takoj dobila naslov najenostavnejše
	Dobro je vedeti Zakaj je grenka hrana zdrava?
	Zanimivosti Zaradi pomanjkanja teh hranil lahko zbolite

	Dobro je vedeti 7 razlogov, zakaj jesti avokado
	Dobro je vedeti živila, ki škodujejo zdravju jeter
	Dobro je vedeti Hrana, ki je bolj zdrava kuhana kot surova
	Dobro je vedeti 7 živil, ki pospešujejo izgorevanje maščob
	Zanimivosti Ali jogurt res zmanjšuje tveganja za visok pritisk?

	Dobro je vedeti Ko zdravniki odsvetujejo sladkarije, pri tem ne mislijo na sladkor
	Dobro je vedeti Skromen krompir in njegove zdravilne lastnosti
	Dobro je vedeti Neobičajne in zdrave kombinacije na katere ne bi nikdar pomislili
	Zdravje, lepota Hren rešuje dihala
	Dobro je vedeti Kaj se zgodi, če prenehate uživati mlečne izdelke?

	Dobro je vedeti Hrana, ki nas dela srečne
	Dobro je vedeti Kako veste, da jeste premalo zdravih maščob?
	Zdravje, lepota Napitek za ploski trebuh
	Zdravje, lepota Zakaj iščemo tolažbo v hrani?
	Dobro je vedeti Sadje in zelenjava, ki se jim morate izogibati, ko hujšate
	Zdravje, lepota Kaj se zgodi, če vsak dan jeste avokado?