Rubrika:

Recepti

Sataraš z bučkami

Ko vam zmanjka paradižnika in paprike, lahko zelo okusen, hranljiv in hitro pripravljen sataraš naredite tudi z bučkami

Članek je bil ustvarjen leta 2022, letos smo že preverili nekatera dejstva, preostali del pa bomo kmalu še dopolnili in nadgradili. Trudimo se, da bi bili članki na Vem, kaj jem ažurirani z najnovejšimi dognanji. Sodobna znanost namreč skoraj vsak dan odkrije kaj novega ...

Sestavine:
- bučke
- jajci
- česen, peteršilj
- začimbe

Priprava:
Bučke olupimo in jih naribamo tako, kot za repo. Na olivnem olju prepražimo česen, dodamo naribane bučke in pražimo približno 6 minut. Med praženjem bučke večkrat premešamo, dodamo ščepec bio soli, malo popra, mleto kumino in na drobno sesekljan peteršilj. Na koncu dodamo dve stepeni jajci in popražimo še kakšne 3 do 4 minute. Jed je pripravljena v 10 minutah.

Jed je brez glutena in narejena po LCHF. Lahko je okusen in hranljiv zajtrk, lahko pa tudi samostojna jed za kosilo.

Ana

Brezglutenska recept

Hitro pripravljena jed

Jajčna bučkina jed

LCHF z bučkami

Sataraš z bučkami

Prejmite vsak teden brezplačen Vem, kaj jem e-bilten, ki je poln aktualnih nasvetov, novic in priporočil, kako obdržati zdravje v najboljši kondiciji. Splača se!

* Na ta naslov vam bomo pošiljali samo e-bilten enkrat na teden. Odjavite se lahko kadarkoli.

Dobro je vedeti

7 razlogov, zakaj bi morali jesti več jagod in borovnic

Sedaj je sezona jagodičevja na višku in sveže sadje ima največjo hranljivo moč. Preberite, zakaj bi morali vsak dan pojesti skodelico jagodičevja.

VEČ >

Dobro je vedeti

8 trditev, ki jim mnogi verjamejo, a ne držijo

VEČ >

Dobro je vedeti

Sedaj je pravi čas za dieto vseh diet

VEČ >

Dobro je vedeti

Katera hrana vas ohladi bolj od sladoleda

VEČ >

Zanimivosti

Kako ohladiti vino brez ledu?

VEČ >

Zdravje, lepota

Kako se znebiti 8 kg toksinov iz črevesja?

Debelo črevo ima pomembno vlogo pri ohranjanju zdravja, imunskega sistema in seveda tudi pri postavi - shujšate lahko v treh dneh in si še popravite zdravje

VEČ >

Zanimivosti

Miti o hrani v katere ste verjeli, a povsem ne držijo

VEČ >

Dobro je vedeti

Solatni preliv poln zdravja

VEČ >

Dobro je vedeti

Znebite se strupov in pozdravite vnetja

VEČ >

Dobro je vedeti

Najbolj nenavadni načini uporabe vina

VEČ >

	Zdravje, lepota Napitek, ki zdravi 50 bolezni
	Dobro je vedeti 3 sestavine za domač probiotik
	Dobro je vedeti Kaj se zgodi, če vsak dan jeste kurje meso?
	Zdravje, lepota Čistilo za ožilje iz samo 3 sestavin

	Dobro je vedeti Prehranske navade, ki skrajšujejo življenje
	Zdravje, lepota 4 navade, ki jih počnejo onkologi, da zmanjšajo tveganje za raka
	Dobro je vedeti Preveč sladkorja? Nič hudega!
	Dobro je vedeti Preprost večerni napitek, ki med spanjem pomaga topiti maščobe
	Dobro je vedeti Kaj bi morali vedeti o zavijanju hrane v aluminijaste folije, pa ne veste?

	Dobro je vedeti Je gris res koristen za zdravje?
	Dobro je vedeti Sladka razvada brez kofeina, ki ima tudi svetlo plat
	Dobro je vedeti Pitje med obrokom - da, ali ne?
	Dobro je vedeti 5 razlogov, zakaj je k jutranjem smoothiju dobro dodati žlico kurkume
	Dobro je vedeti V 7 dneh 5 kilogramov manj

	Dobro je vedeti Kaj jesti, ko smo bolni
	Zdravje, lepota Različna, pa vendar neverjetno močna
	Dobro je vedeti Preveč železa v krvi je lahko tudi problem
	Dobro je vedeti Kaj jesti namesto majoneze?
	Dobro je vedeti 3 prehranska pravila LeBron Jamesa
	Dobro je vedeti 6 znakov, da ste občutljivi na gluten, pa tega ne veste