Rubrika:

Recepti

Sataraš z bučkami

Ko vam zmanjka paradižnika in paprike, lahko zelo okusen, hranljiv in hitro pripravljen sataraš naredite tudi z bučkami

Članek je bil ustvarjen leta 2022, letos smo že preverili nekatera dejstva, preostali del pa bomo kmalu še dopolnili in nadgradili. Trudimo se, da bi bili članki na Vem, kaj jem ažurirani z najnovejšimi dognanji. Sodobna znanost namreč skoraj vsak dan odkrije kaj novega ...

Sestavine:
- bučke
- jajci
- česen, peteršilj
- začimbe

Priprava:
Bučke olupimo in jih naribamo tako, kot za repo. Na olivnem olju prepražimo česen, dodamo naribane bučke in pražimo približno 6 minut. Med praženjem bučke večkrat premešamo, dodamo ščepec bio soli, malo popra, mleto kumino in na drobno sesekljan peteršilj. Na koncu dodamo dve stepeni jajci in popražimo še kakšne 3 do 4 minute. Jed je pripravljena v 10 minutah.

Jed je brez glutena in narejena po LCHF. Lahko je okusen in hranljiv zajtrk, lahko pa tudi samostojna jed za kosilo.

Ana

Brezglutenska recept

Hitro pripravljena jed

Jajčna bučkina jed

LCHF z bučkami

Sataraš z bučkami

Prejmite vsak teden brezplačen Vem, kaj jem e-bilten, ki je poln aktualnih nasvetov, novic in priporočil, kako obdržati zdravje v najboljši kondiciji. Splača se!

* Na ta naslov vam bomo pošiljali samo e-bilten enkrat na teden. Odjavite se lahko kadarkoli.

Dobro je vedeti

7 razlogov, zakaj bi morali jesti več jagod in borovnic

Sedaj je sezona jagodičevja na višku in sveže sadje ima največjo hranljivo moč. Preberite, zakaj bi morali vsak dan pojesti skodelico jagodičevja.

VEČ >

Dobro je vedeti

8 trditev, ki jim mnogi verjamejo, a ne držijo

VEČ >

Dobro je vedeti

Sedaj je pravi čas za dieto vseh diet

VEČ >

Dobro je vedeti

Katera hrana vas ohladi bolj od sladoleda

VEČ >

Zanimivosti

Kako ohladiti vino brez ledu?

VEČ >

Dobro je vedeti

Zakaj so babice skrbno čuvale česnovo olje

Česnovo olje je preprost, zdrav in okusen pripravek, ki žal ne nastane čez noč, se pa zanj splača potruditi

VEČ >

Dobro je vedeti

Kaj nam žleza ščitnica pove o našem zdravju

VEČ >

Dobro je vedeti

Recept proti smrčanju, ki vas bo presenetil

VEČ >

Dobro je vedeti

Kako se znebiti nahoda

VEČ >

Dobro je vedeti

3-dnevna jogurt dieta, ki to ni!

VEČ >

	Zdravje, lepota Zakaj iščemo tolažbo v hrani?
	Dobro je vedeti Sadje in zelenjava, ki se jim morate izogibati, ko hujšate
	Zdravje, lepota Kaj se zgodi, če vsak dan jeste avokado?
	Dobro je vedeti Zakaj je korenčkovo zelenje dobro za zdravje

	Zdravje, lepota Dve žlički sirupa iz hrena za manjši trebuh
	Dobro je vedeti 9 znakov, da jeste preveč sladkorja
	Dobro je vedeti Bi morali po mastnem obroku piti vodo?
	Dobro je vedeti Zakaj ljudje povsod o svetu vse več jedo semena chia
	Dobro je vedeti Presenetljivo čiščenje jeter z rozinami

	Dobro je vedeti Kako veste, kdaj morate v svojo prehrano vključiti več soje?
	Dobro je vedeti 3 triki, da ne boste nikdar lačni
	Zanimivosti Zakaj bi morali jesti več jajčevcev
	Zdravje, lepota Naravna mešanica za uravnavanje krvnih maščob
	Dobro je vedeti Kaj se dogaja v vašem telesu, če vsak dan jeste jagode?

	Dobro je vedeti Ste že slišali za vitamin P? Če ne, bi morali!
	Zdravje, lepota Enodnevna čistilno-shujševalna dieta
	Dobro je vedeti Zakaj je vitamin B6 za nas tako pomemben?
	Dobro je vedeti Ali tudi vas daje glavobol po ocvrti hrani?
	Dobro je vedeti Slabosti paleo diete: kaj morate vedeti, preden se odločite zanjo?
	Dobro je vedeti Jogurtna solata z melancani