Vem, kaj jem - portal o zdravi hrani, zdravju, lepoti in zdravem načinu življenja
Išči
Domov
Grško seno je rastlina, ki vam lahko spremeni življenje
Rubrika:

Zdravje, lepota

Grško seno je rastlina, ki vam lahko spremeni življenje

Še niste slišali za grško seno? Nič hudega. 90 odstotkov ljudi ga ne pozna, še manj pa, kakšne dramatične spremembe prinaša


Članek je bil ustvarjen leta 2022, letos smo že preverili nekatera dejstva, preostali del pa bomo kmalu še dopolnili in nadgradili. Trudimo se, da bi bili članki na Vem, kaj jem ažurirani z najnovejšimi dognanji. Sodobna znanost namreč skoraj vsak dan odkrije kaj novega ...

Grško seno je enoletnica s svetlo zelenimi listi in majhnimi belimi cvetovi. Semena imajo nekoliko grenak okus. Po kuhanju se okus spremeni v veliko bolj prijetnega.

Posebnost grškega sena je, da ima ogromno železa (v žlici sena je 3,7 miligramov železa, kar predstavlja 20 % priporočene dnevne vrednosti). Vsebuje tudi veliko magnezija, bakra, mangana, vitamina B6 ...



Več raziskav pa je potrdilo zdravilne lastnosti grškega sena. Ne samo, da lajša mnoge težava, pač pa jih tudi ozdravi.

1. Izboljša prebavo in uravnava holesterol
Grško seno pomaga pomiriti razdražen želodec, pomaga pri zaprtju in celi vrsti notranjih vnetij. Ker uravnava prebavo, bi morali vsak dan pojesti vsaj žličko sena. Nedavna študija, ki je prišla iz Indije, je potrdila, da lahko sladkorni bolniki s samo tremi žličkami teh semen na dan (2,5 grama na žlico) močno znižate holesterol in trigliceride. Bili so tudi primeri, ko so se bolniki po 40 dneh rednega uživanja celo pozdravili sladkorno. Dr. Richard Palmquist iz bolnišnice Cintinela v Kaliforniji je namreč ugotovil, da grško seno upočasnjuje absorpcijo sladkorja v želodcu, poleg tega pa spodbuja nastajanje inzulina.

2. Blaži vnetja
Grško seno blaži notranja vnetja, kot so razjede v ustih, zdravi bronhitis, tuberkulozo, kronični kašelj, težave z ledvicami, celo kožnega raka lahko pozdravite in druge podkožne okužbe. Sodobna medicina namreč te stvari na novo odkriva, čeprav obstajajo zapisi, da so ajurvedski zdravniki grško seno uporabljali za zdravljenje več bolezni že pred tisoč leti. Raziskave, ki so jih naredili v International Immunopharmacology institute v ZDA, so pokazale, da je mogoče s temi semeni pozdraviti celo najtežje oblike artritisa. Testi na podganah so pokazali neverjetne rezultate, kot še nobeno drugo zdravilo doslej.

3. Poveča libido, zmanjša plešavost
Pozabite na viagro in podobne pripomočke, ko pa so naravne sestavine okusnejše, boljša in hkrati še pomagajo pri premagovanju plešavosti. Ključno pri tem je, da grško seno pomaga v telesu vzdrževati nivo testosterona.

4. Spodbuja tvorjenje mleka pri nosečnicah
Doječe matere imajo ob rednem uživanju grškega sena tudi za 30 in več odstotkov mleka. Grško seno stimulira in čisti mlečne kanale, kar ima tudi pozitivne preventivne učinke. Pri mamicah, ki so na dan pojedle samo eno žličko grškega sena, je za 50 odstotkov manj raka na dojkah.

5. Znižuje vnetja zunaj telesa
poleg premagovanja notranjih vnetij, je grško seno dobro tudi za zunanje poškodbe. Z njim lahko zdravimo bolečine in otekline v mišicah in bezgavkah. Zdravi protin, najrazličnejše rane, razjede na nogah, celo išias, ekcem in prhljaj ... Uporaba sena je preprosta: semena zavijemo v tkanino in jo rahlo segrejemo, nato pa pritisnemo neposredno na kožo. To je priporočljivo narediti vsak večer.

6. Izjemen okus
Grško seno se pogosto uporablja tudi pri kuhi. Je pogosto pomembna sestavina pri pripravi mešanice začimb (nekateri temu pravijo tudi indijska Vegeta). Prav tako se uporablja tudi kot aromatična snov pri imitaciji javorjevega sirupa, pogosto pa se uporablja tudi kot imitacija javorjevega sirupa, tobačnih izdelkov ...

7. pomaga pri motnjah hranjenja
Z rednim jemanjem lahko premagamo anoreksijo. Res je tudi, da lahko z grškim senom tudi hujšamo. Ključno pri tem je, da telo bolje vsrka hranljive snovi, kar pomeni, da pojemo manj, izkoristek pa je večji.

Uporaba

Gotovo se sprašujete, kako zaužiti grško seno ...

Dve žlički semen lahko daste v 2 dcl tople vode. kuhajte 20 minut, precedite in pijte počasi, po požirkih.

In še zanimivost: v stari Grčiji je bilo grško seme tako cenjeno, da je bila njegova cena enaka ceni zlata.
vkj


Grško seno
Holesterol
Prebava
Vnetja
Zdravilne lastnosti












Ali so Oreo piškoti res učinkoviti pri zniževanju holesterola?
Zanimivosti
Ali so Oreo piškoti res učinkoviti pri zniževanju holesterola?
Preprost recept, kako odstraniti starostne pege
Zdravje, lepota
Preprost recept, kako odstraniti starostne pege
8 razlogov, zakaj je ananas dobro namakati v vodi
Dobro je vedeti
8 razlogov, zakaj je ananas dobro namakati v vodi
Prevretek, ki odplakne celulit in maščobe
Dobro je vedeti
Prevretek, ki odplakne celulit in maščobe
Dieta za lene: kako hujšati brez truda
Dobro je vedeti
Dieta za lene: kako hujšati brez truda
So rastlinske alternative boljše za zdravje srca kot meso?
Dobro je vedeti
So rastlinske alternative boljše za zdravje srca kot meso?
Kaj veste o naravnem inzulinu?
Dobro je vedeti
Kaj veste o naravnem inzulinu?
Lahko pomarančni sok izboljša presnovno zdravje?
Zdravje, lepota
Lahko pomarančni sok izboljša presnovno zdravje?
Jabolčni kis pred spanjem vam bo dramatično spremenil življenje
Dobro je vedeti
Jabolčni kis pred spanjem vam bo dramatično spremenil življenje
Kako so gazirane pijače povezane z možgansko kapjo
Zdravje, lepota
Kako so gazirane pijače povezane z možgansko kapjo
Mediteranska prehrana proti maščobam v predelu trebuha
Zdravje, lepota
Mediteranska prehrana proti maščobam v predelu trebuha
Solata močnejša od zdravnika
Dobro je vedeti
Solata močnejša od zdravnika
Nutricisti navdušeni nad učinkom
Zdravje, lepota
Nutricisti navdušeni nad učinkom
Zahodna prehrana povzroča vnetja, afriška pa ...
Dobro je vedeti
Zahodna prehrana povzroča vnetja, afriška pa ...
Osemurna dieta, ki topi kilograme
Dobro je vedeti
Osemurna dieta, ki topi kilograme
Več rastlinskih beljakovin za bolj zdravo srce
Zdravje, lepota
Več rastlinskih beljakovin za bolj zdravo srce
Kako na hitro spremeniti pH telesa
Zdravje, lepota
Kako na hitro spremeniti pH telesa
Hrana in prehranska dopolnila proti zamaščenim jetrom
Zdravje, lepota
Hrana in prehranska dopolnila proti zamaščenim jetrom
Koliko vode je še zdravo popiti?
Dobro je vedeti
Koliko vode je še zdravo popiti?
Stročnice proti visokemu krvnemu sladkorju in maščobam
Dobro je vedeti
Stročnice proti visokemu krvnemu sladkorju in maščobam




Copyright (c)
VemKajJem.si
Marec 2025
π
puščica gor