Rubrika:

Recepti

Kokosovi piščančji medaljoni

Če se prehranjujete po LCHF metodi, lahko ta recept brez skrbi vključite v svoj jedilnik.

Članek je bil ustvarjen leta 2022, letos smo že preverili nekatera dejstva, preostali del pa bomo kmalu še dopolnili in nadgradili. Trudimo se, da bi bili članki na Vem, kaj jem ažurirani z najnovejšimi dognanji. Sodobna znanost namreč skoraj vsak dan odkrije kaj novega ...

Sestavine

- piščančje meso narezano na medaljone
- fino mleta kokosova moka
- grobo mleta kokosova moka
- jajca
- sol in poper
- olje za cvrtje

Postopek

Količino sestavin prilagodimo količini mesa, ki ga bomo cvrli. Meso solimo in popramo. Povaljamo ga v fino mleto kokosovo moko, v stepeno jajce in nato v grobo mleto kokosovo moko. Ocvremo v vročem kvalitetnem olju za cvrtje. Cvremo pet do šest minut.

Zraven se prileže kisla solata, da ustvarimo nasprotje sladkemu kokosovemu okusu.

Jed je primerna za prehranjevanje po LCHF in je brez glutena.

Bis

Brezglutenski recept

Kokosova moka za cvrtje

Kokosovi piščančji medaljoni

LCHF metoda

Recept za kokosove piščančje medaljone

Prejmite vsak teden brezplačen Vem, kaj jem e-bilten, ki je poln aktualnih nasvetov, novic in priporočil, kako obdržati zravje v najboljši kondiciji (oglejte si zadnjo številko). Splača se!

* Na ta naslov vam bomo pošiljali samo e-bilten enkrat na teden. Odjavite se lahko kadarkoli.

Dobro je vedeti

Kako veste, da ste dehidrirani, čeprav niste žejni

Naj se sliše še tako čudno, a ljudje imamo pozimi več težav zaradi dehidracije (razlog: suh zrak centralne kurjave). Vroče vreme pa marsikaj postavi na glavo ...

VEČ >

Dobro je vedeti

Neverjetni učinki soka iz suhih sliv

VEČ >

Dobro je vedeti

Preprost trik za znižanje pritiska

VEČ >

Dobro je vedeti

Bo čez 35 let rak res premagan?

5 jedi, kjer bi najmanj pričakovali antioksidante

Antioksidanti preprečujejo oksidacijo molekul, kar povzroča raka in slabo počutje.

VEČ >

Zdravje, lepota

Ste že poskusili limonado z žara?

VEČ >

Dobro je vedeti

Hrana, ki ščiti pred nevarnimi UV žarki

VEČ >

Dobro je vedeti

Sok, ki je boljši kuhan, kot surov

VEČ >

Dobro je vedeti

5 nevarnih stvari, ki jih počnemo samo poleti

VEČ >

	Zanimivosti Katera je najučinkovitejša mediteranska začimba?
	Dobro je vedeti Ali lahko ocvrta hrana poveča tveganje za tesnobo in depresijo?
	Dobro je vedeti 7 koristi kokosovega olja na tešče
	Dobro je vedeti Ali je varno jesti česen, ki kali?

	Dobro je vedeti Skrivnostno zeleno listje, ki reši mnogih težav
	Dobro je vedeti živila, ki jih ne smete jesti na tešče
	Dobro je vedeti Kako nenadna sprememba vremena vpliva na vaše zdravje
	Dobro je vedeti Ne morete shujšati? Morda vam primanjkuje joda?
	Zdravje, lepota Tu so najpomembnejši razlogi, zakaj je k limonadi dobro dodati ananas

	Dobro je vedeti Spremembe, ki jih boste občutili, če boste vsak dan jedli kokice
	Dobro je vedeti Bližnjice do ravnega trebuha brez odrekanja in telovadbe
	Dobro je vedeti Zakaj na tešče ne smemo piti kave
	Dobro je vedeti Kako lahko enostavno razkrijemo zgodnje znake pljučnega raka
	Dobro je vedeti Ste že slišali za polentino dieto?!

	Dobro je vedeti 6 opozoril na stopalih, ki jih ne smete spregledati
	Dobro je vedeti 8 živil, ki jih nutricisti nikdar ne jedo
	Zdravje, lepota Čaroben napitek iz limone in himalajske soli
	Dobro je vedeti 7 zdravstvenih koristi spanja na levi strani
	Dobro je vedeti 10 izjemnih kombinacij za 2-krat več zdravja
	Zdravje, lepota Pesa in med proti visokemu pritisku