Rubrika:

Recepti

Kokosovi piščančji medaljoni

Če se prehranjujete po LCHF metodi, lahko ta recept brez skrbi vključite v svoj jedilnik.

Članek je bil ustvarjen leta 2022, letos smo že preverili nekatera dejstva, preostali del pa bomo kmalu še dopolnili in nadgradili. Trudimo se, da bi bili članki na Vem, kaj jem ažurirani z najnovejšimi dognanji. Sodobna znanost namreč skoraj vsak dan odkrije kaj novega ...

Sestavine

- piščančje meso narezano na medaljone
- fino mleta kokosova moka
- grobo mleta kokosova moka
- jajca
- sol in poper
- olje za cvrtje

Postopek

Količino sestavin prilagodimo količini mesa, ki ga bomo cvrli. Meso solimo in popramo. Povaljamo ga v fino mleto kokosovo moko, v stepeno jajce in nato v grobo mleto kokosovo moko. Ocvremo v vročem kvalitetnem olju za cvrtje. Cvremo pet do šest minut.

Zraven se prileže kisla solata, da ustvarimo nasprotje sladkemu kokosovemu okusu.

Jed je primerna za prehranjevanje po LCHF in je brez glutena.

Bis

O AVTORJU:
Biserka Tavčar že vrsto let preiskuje vplive zdrave hrane na zdravje. Med prvimi se je poglobila v LCHF in na lastni koži preizkusila veliko različnih režimov prehrane. Biserka je bila več kot 10 let urednica portala Vem, kaj jem.

VSEBINA NA TEJ STRANI JE INFORMATIVNE NARAVE IN NE NADOMEŠČA STROKOVNEGA MEDICINSKEGA NASVETA.

Brezglutenski recept

Kokosova moka za cvrtje

Kokosovi piščančji medaljoni

LCHF metoda

Recept za kokosove piščančje medaljone

Prejmite vsak teden brezplačen Vem, kaj jem e-bilten, ki je poln aktualnih nasvetov, novic in priporočil, kako obdržati zdravje v najboljši kondiciji. Splača se!

* Na ta naslov vam bomo pošiljali samo e-bilten enkrat na teden. Odjavite se lahko kadarkoli.

Dobro je vedeti

Kako veste, da ste dehidrirani, čeprav niste žejni

Naj se sliše še tako čudno, a ljudje imamo pozimi več težav zaradi dehidracije (razlog: suh zrak centralne kurjave). Vroče vreme pa marsikaj postavi na glavo ...

VEČ >

Dobro je vedeti

Neverjetni učinki soka iz suhih sliv

VEČ >

Dobro je vedeti

Preprost trik za znižanje pritiska

Bo čez 35 let rak res premagan?

VEČ >

Dobro je vedeti

3 obvezna pravila za zajtrk za manjši trebuh

Če dobro zajtrkujete, boste čez dan naredili veliko manj prehranskih napak.

VEČ >

Zdravje, lepota

Tri-četrtine imunskega sistema nastaja v želodcu

VEČ >

Dobro je vedeti

6 metod, kako prepoznati resnično lakoto od namišljene

VEČ >

Zdravje, lepota

Preprost način kako izkoristiti kivi

VEČ >

Dobro je vedeti

Kaj se je v zadnjih letih zgodilo s paradižnikom?

VEČ >

	Zdravje, lepota Hrana na žlico manj redi
	Dobro je vedeti Kateri kruh je (ne)zdrav?
	Dobro je vedeti Upočasnjuje staranje, ima samo 5 kalorij in dela čudeže
	Dobro je vedeti 12 korakov do vitke linije

	Zdravje, lepota 7 pravil zdravega prehranjevanja: jejte tako, da ne zbolite
	Zdravje, lepota 5 živil, ki imajo več beljakovin kot jajca
	Zdravje, lepota Kako veste, da ste na napačni dieti?
	Zdravje, lepota Domača vitaminska voda
	Zdravje, lepota Zakaj je koruzni kruh zdrav?

	Dobro je vedeti Sladko-kisli smoothie za zdrav zajtrk
	Dobro je vedeti Kako veste, da vam primanjkuje cinka?
	Zdravje, lepota Beljakovine, ki niso (pretirano?) zdrave
	Dobro je vedeti Skupaj sta močnejša: kuhana jajca in surova zelenjava
	Dobro je vedeti Kako nam lahko sadje in zelenjava rešita življenja

	Dobro je vedeti Danska dieta, ki je takoj dobila naslov najenostavnejše
	Dobro je vedeti Zakaj je grenka hrana zdrava?
	Zanimivosti Zaradi pomanjkanja teh hranil lahko zbolite
	Dobro je vedeti 7 razlogov, zakaj jesti avokado
	Dobro je vedeti živila, ki škodujejo zdravju jeter
	Dobro je vedeti Hrana, ki je bolj zdrava kuhana kot surova