Datum: 27.3.2024 - Rubrika:
Dobro je vedeti
7 presenetljivih učinkov timijana, ki jih potrjuje sodobna prehranjevalna veda
Avtor:
uredništvo Vem, kaj jem
Timijan je začimba, ki jo pogosto dodajamo testeninam in pečenim mesnim jedem, premalo pa poznamo njegove zdravilne učinke.
Članek je bil ustvarjen leta 2024, letos smo že preverili nekatera dejstva, preostali del pa bomo kmalu še dopolnili in nadgradili. Trudimo se, da bi bili članki na Vem, kaj jem ažurirani z najnovejšimi dognanji. Sodobna znanost namreč skoraj vsak dan odkrije kaj novega ...
1. Izboljšuje vid
Timijan ima veliko vitamina A, ki pa je topen le v maščobah, in veliko antioksidantov, ki zdravijo sluznico in kožo. Timijan ima celo večji in boljši vpliv na vid, kot korenček.
2. Izboljšuje prekrvavitev
Timijan vsebuje veliko antiseptičnih in antibiotičnih snovi, ki preprečujejo vnetja in lajšajo kašelj. Skodelica timijanovega čaja izboljšuje prekrvavljenost, zato vas ob hladnih večerih ne bo zeblo.
3. Odpravlja akne
Timijan zaradi antibakterijskih lastnosti pogosto dodajajo h kremam za obraz in čiščenje kože.
4. Preprečuje izpadanje las
Eterično olje iz timijana v kombinaciji z drugimi zelišči krepi korenine las in pospešuje njihovo rast.
5. Uravnava krvni pritisk
Timijan vsebuje snovi, ki znižujejo krvni pritisk.
6. Izboljšuje kosti
Timijan je dober vir vitamina K, železa, kalcija in mangana. Je dober za kosti in preprečuje vse bolezni povezane s kostmi.
7. Izboljšuje prebavo
Pitje timijanovega čaja strokovnjaki priporočajo vsem s težavami s prebavo in napihnjenost. Timijanovo olje preprečuje tudi črevesne krče.
Timijan ima veliko vitamina A, ki pa je topen le v maščobah, in veliko antioksidantov, ki zdravijo sluznico in kožo. Timijan ima celo večji in boljši vpliv na vid, kot korenček.
2. Izboljšuje prekrvavitev
Timijan vsebuje veliko antiseptičnih in antibiotičnih snovi, ki preprečujejo vnetja in lajšajo kašelj. Skodelica timijanovega čaja izboljšuje prekrvavljenost, zato vas ob hladnih večerih ne bo zeblo.
3. Odpravlja akne
Timijan zaradi antibakterijskih lastnosti pogosto dodajajo h kremam za obraz in čiščenje kože.
4. Preprečuje izpadanje las
Eterično olje iz timijana v kombinaciji z drugimi zelišči krepi korenine las in pospešuje njihovo rast.
5. Uravnava krvni pritisk
Timijan vsebuje snovi, ki znižujejo krvni pritisk.
6. Izboljšuje kosti
Timijan je dober vir vitamina K, železa, kalcija in mangana. Je dober za kosti in preprečuje vse bolezni povezane s kostmi.
7. Izboljšuje prebavo
Pitje timijanovega čaja strokovnjaki priporočajo vsem s težavami s prebavo in napihnjenost. Timijanovo olje preprečuje tudi črevesne krče.
Vsebina je informativne narave in ne nadomešča nasveta zdravnika.
vkj
O AVTORJU:
Članek je uredniško pregledal Zvone Štor, ki sicer nima formalne nutricionistične izobrazbe, a že vrsto let pa spremlja tende na področju zdrave hrane in zdravega načina življenja. Članek ni zdravniški nasvet.
Članek je uredniško pregledal Zvone Štor, ki sicer nima formalne nutricionistične izobrazbe, a že vrsto let pa spremlja tende na področju zdrave hrane in zdravega načina življenja. Članek ni zdravniški nasvet.
Timijan akne
Timijan krvni pritisk
Timijan prekrvavitev
Timijan vitamin A
Timijan zdravilni učinki
* Na ta naslov vam bomo pošiljali samo e-bilten enkrat na teden. Odjavite se lahko kadarkoli.
Dobro je vedeti
Čokolada lahko pomaga pri hujšanju
Ko govorimo o hujšanju, čokolada ni ravno prva stvar, ki nam pride na misel. Vendar pa raziskave kažejo drugače ...
VEČ >
Dobro je vedeti
Zaklad narave skrit v ohrovtu
VEČ >
Zdravje, lepota
Rdeč pesa: občutek sitosti in malo kalorij
VEČ >
Dobro je vedeti
Hladni obkladki so lahko prijetni, vendar ne za sklepe
VEČ >
Zanimivosti
Banana na dan za ljudi z visokim pritiskom
VEČ >
Dobro je vedeti
Beli šum za pomiritev, proti stresu in boljši spanec
Ste že kdaj pomislili, da bi vam lahko pomagal kar zvok sesalca, valovanja morja ali nežnega dežja? Če še niste slišali za beli šum, je čas, da ga spoznate.
VEČ >
Dobro je vedeti
Se lahko zaradi celiakije redite?
VEČ >
Zdravje, lepota
Kako se na naraven način znebiti odvečnega estrogena?
VEČ >
Zdravje, lepota
Kako preživeti dan po neprespani noči
VEČ >
Dobro je vedeti
Najboljši naravni antioksidanti
VEČ >
Naložite mobilno aplikacijo:
Poslikajte hrano in spremljate kalorije, beljakovine, vlaknine, ogljikove hidrate in maščobe. Naj bo vaša prehrana bolj uravnotežena ...
Več o aplikaciji najdete TUKAJ
