Datum: 27.3.2024 - Rubrika: Dobro je vedeti
7 presenetljivih učinkov timijana, ki jih potrjuje sodobna prehranjevalna veda
Avtor:
uredništvo Vem, kaj jem
Timijan je začimba, ki jo pogosto dodajamo testeninam in pečenim mesnim jedem, premalo pa poznamo njegove zdravilne učinke.
Članek je bil ustvarjen leta 2024, letos smo že preverili nekatera dejstva, preostali del pa bomo kmalu še dopolnili in nadgradili. Trudimo se, da bi bili članki na Vem, kaj jem ažurirani z najnovejšimi dognanji. Sodobna znanost namreč skoraj vsak dan odkrije kaj novega ...
1. Izboljšuje vid
Timijan ima veliko vitamina A, ki pa je topen le v maščobah, in veliko antioksidantov, ki zdravijo sluznico in kožo. Timijan ima celo večji in boljši vpliv na vid, kot korenček.
2. Izboljšuje prekrvavitev
Timijan vsebuje veliko antiseptičnih in antibiotičnih snovi, ki preprečujejo vnetja in lajšajo kašelj. Skodelica timijanovega čaja izboljšuje prekrvavljenost, zato vas ob hladnih večerih ne bo zeblo.
3. Odpravlja akne
Timijan zaradi antibakterijskih lastnosti pogosto dodajajo h kremam za obraz in čiščenje kože.
4. Preprečuje izpadanje las
Eterično olje iz timijana v kombinaciji z drugimi zelišči krepi korenine las in pospešuje njihovo rast.
5. Uravnava krvni pritisk
Timijan vsebuje snovi, ki znižujejo krvni pritisk.
6. Izboljšuje kosti
Timijan je dober vir vitamina K, železa, kalcija in mangana. Je dober za kosti in preprečuje vse bolezni povezane s kostmi.
7. Izboljšuje prebavo
Pitje timijanovega čaja strokovnjaki priporočajo vsem s težavami s prebavo in napihnjenost. Timijanovo olje preprečuje tudi črevesne krče.
Timijan ima veliko vitamina A, ki pa je topen le v maščobah, in veliko antioksidantov, ki zdravijo sluznico in kožo. Timijan ima celo večji in boljši vpliv na vid, kot korenček.
2. Izboljšuje prekrvavitev
Timijan vsebuje veliko antiseptičnih in antibiotičnih snovi, ki preprečujejo vnetja in lajšajo kašelj. Skodelica timijanovega čaja izboljšuje prekrvavljenost, zato vas ob hladnih večerih ne bo zeblo.
3. Odpravlja akne
Timijan zaradi antibakterijskih lastnosti pogosto dodajajo h kremam za obraz in čiščenje kože.
4. Preprečuje izpadanje las
Eterično olje iz timijana v kombinaciji z drugimi zelišči krepi korenine las in pospešuje njihovo rast.
5. Uravnava krvni pritisk
Timijan vsebuje snovi, ki znižujejo krvni pritisk.
6. Izboljšuje kosti
Timijan je dober vir vitamina K, železa, kalcija in mangana. Je dober za kosti in preprečuje vse bolezni povezane s kostmi.
7. Izboljšuje prebavo
Pitje timijanovega čaja strokovnjaki priporočajo vsem s težavami s prebavo in napihnjenost. Timijanovo olje preprečuje tudi črevesne krče.
Vsebina je informativne narave in ne nadomešča nasveta zdravnika. Pri pripravi so bili uporabljeni javno dostopni strokovni viri, priporočila WHO, EFSA in drugih organizacij.
vkj
O AVTORJU:
Članek je uredniško pregledal Zvone Štor, ki sicer nima formalne nutricionistične izobrazbe, a že vrsto let pa spremlja tende na področju zdrave hrane in zdravega načina življenja. Članek ni zdravniški nasvet.
Članek je uredniško pregledal Zvone Štor, ki sicer nima formalne nutricionistične izobrazbe, a že vrsto let pa spremlja tende na področju zdrave hrane in zdravega načina življenja. Članek ni zdravniški nasvet.
Timijan akne
Timijan krvni pritisk
Timijan prekrvavitev
Timijan vitamin A
Timijan zdravilni učinki
* S prijavo se strinjate s politiko zasebnosti. Na ta naslov vam bomo pošiljali samo e-bilten enkrat na teden. Odjavite se lahko kadarkoli.
Dobro je vedeti
7 presenetljivih učinkov timijana, ki jih potrjuje sodobna prehranjevalna veda
Timijan je začimba, ki jo pogosto dodajamo testeninam in pečenim mesnim jedem, premalo pa poznamo njegove zdravilne učinke.
VEČ >
Zdravje, lepota
Z medom in gorčico nad bolečine v sklepih
VEČ >
Dobro je vedeti
Hladni obkladki so lahko prijetni, vendar ne za sklepe
VEČ >
Zanimivosti
Banana na dan za ljudi z visokim pritiskom
VEČ >
Zdravje, lepota
Zakaj je ta sok dober za ščitnico
VEČ >
Zdravje, lepota
Kako se na naraven način znebiti odvečnega estrogena?
Estrogen je naravni hormon (to je snov, ki jo naše telo proizvaja za nadzor različnih telesnih funkcij), ki je izjemno pomemben za zdravje tako žensk kot moških.
VEČ >
Zdravje, lepota
Zakaj bi spomladi morali piti samo brezov čaj?
VEČ >
Zdravje, lepota
Kako preprečiti pokanje ven in zakaj to ni samo lepotni problem
VEČ >
Zanimivosti
Titanov dioksid (končno) prepovedan
VEČ >
Dobro je vedeti
Beli šum za pomiritev, proti stresu in boljši spanec
VEČ >
Naložite mobilno aplikacijo:
Poslikajte hrano in spremljate kalorije, beljakovine, vlaknine, ogljikove hidrate in maščobe. Naj bo vaša prehrana bolj uravnotežena ...
Več o aplikaciji najdete TUKAJ
