Vem, kaj jem - portal o zdravi hrani, zdravju, lepoti in zdravem načinu življenja
Išči
Domov
Kako preprečiti pokanje ven in zakaj to ni samo lepotni problem
Rubrika:

Zdravje, lepota

Kako preprečiti pokanje ven in zakaj to ni samo lepotni problem

Pokanje ven je razmeroma neškodljivo, čeprav se za tem lahko skriva veliko resnih bolezni.


Članek je bil ustvarjen leta 2024, letos smo že preverili nekatera dejstva, preostali del pa bomo kmalu še dopolnili in nadgradili. Trudimo se, da bi bili članki na Vem, kaj jem ažurirani z najnovejšimi dognanji. Sodobna znanost namreč skoraj vsak dan odkrije kaj novega ...

Ko kakšna vena v našem telesu poči, se v okolico razlije nekaj krvi, kar se potem vidi kot modrica oziroma hematom. Pokanje ven je večinoma nenevarno in je lahko posledica udarca, razširjenih ven, nepravilnega ali preveč sedenja, lahko je tudi posledica jemanja zdravil, pa tudi znak za levkemijo, meningitisa ali sepse.

Najenostavnejša je modrica, ki jo dobimo zaradi udarca. Taka modrica običajno izgine v nekaj dneh, lahko tudi v dveh do treh tednih. Najlažje se jih znebite tako, da na mesto udarca za 30 minut daste hladno oblogo in potem še 20 minut kako drugo zdravilno obvezo.



Krčne žile pa lahko nastanejo tudi zaradi pretiranega sedenja, ko kri v nogah zastaja in srce z leti vse težje črpa kri iz njih. Prihaja do zastajanja krvi in mnogih težav. Poleg sedečega dela na to vplivajo tudi hormoni, zato je v zrelih letih zelo pomembno, da se dovolj gibljete. Vsaj 30 minut sprehoda na dan.

Seveda pa na kvaliteto ožilja močno vpliva tudi hrana. Krčne žile so vidnejše, ko vam v telesu primanjkuje bioflavonoidi, vitamin C in E. Bioflafonoidi so ključnega pomena za izboljšanje venskega pretoka, največ pa jih najdemo v ajdi, marelicah, češnjah, jabolku in črnem čaju. Vedno je priporočljivo jesti veliko agrumov, olivnega olja, avokada, chia semen in oreščke.

Če se želite izogniti krčnim žilam, nikdar ne sedite prekrižanih nog, poskrbite za redne sprehode, ne sedite več kot 45 minut brez, da bi vmes vstali in se sprehodili vsaj do stranišča. prav tako ne nosite visokih pet, izogibajte se tesnim oblačilom in obutvi, pred spanjem pa vam priporočamo, da imate noge dvignjene nad nivo srca vsaj za 20 minut.

In še nekaj resnih opomb: krčne žile so lahko tudi simptom nekaterih drugih bolezni. Če hitro dobite modrice, je to nevarno za levkemijo, veliko modric pa lahko pomeni tudi sepso oziroma zastrupitev krvi. S krčnimi žilami so tudi povezane pogoste krvavitve iz nosu, dlesni, hemeroidi, pojavi se lahko tudi kri v urinu. Celo pogosta vnetja grla niso tako nedolžna, kot se zdi na prvi pogled. Vse to so stvari o katerih se je bolje pogovoriti z zdravnikom.
vkj


Bioflavonoidi
Krčne žile
Levkemija
Modrice
Pokanje ven












Previdno pri uporabi aluminijaste folije v kuhinji
Zdravje, lepota
Previdno pri uporabi aluminijaste folije v kuhinji
Ali hujšanje brez napora res deluje?
Dobro je vedeti
Ali hujšanje brez napora res deluje?
Hrana, ki jo napačno uporabljamo
Dobro je vedeti
Hrana, ki jo napačno uporabljamo
6 lastnosti vode, ki vam lahko koristijo
Dobro je vedeti
6 lastnosti vode, ki vam lahko koristijo
8 borcev proti holesterolu, ki bi jih moral vsak poznati
Dobro je vedeti
8 borcev proti holesterolu, ki bi jih moral vsak poznati
Ali lahko danes jemo naravno?
Zdravje, lepota
Ali lahko danes jemo naravno?
Zakaj sta ribe in blitva najboljši par
Zdravje, lepota
Zakaj sta ribe in blitva najboljši par
Dijeta z bananami, ki je obnorela Japonce
Zdravje, lepota
Dijeta z bananami, ki je obnorela Japonce
Je sok limete primerljiv z limoninim?
Dobro je vedeti
Je sok limete primerljiv z limoninim?
Popolni zajtrk proti raku in tumorjem
Zdravje, lepota
Popolni zajtrk proti raku in tumorjem
Kaj jesti pred spanjem za boljši spanec?
Dobro je vedeti
Kaj jesti pred spanjem za boljši spanec?
Ali dovolj dolgo žvečite hrano?
Zdravje, lepota
Ali dovolj dolgo žvečite hrano?
Dieta brez diete in 2 kg manj na teden
Dobro je vedeti
Dieta brez diete in 2 kg manj na teden
5 razlogov, zakaj bi morali vsak dan jesti hren
Dobro je vedeti
5 razlogov, zakaj bi morali vsak dan jesti hren
Koliko jagod in češenj lahko pojemo na dan?
Dobro je vedeti
Koliko jagod in češenj lahko pojemo na dan?
Vse, kar želite vedeti o oranžni dieti
Dobro je vedeti
Vse, kar želite vedeti o oranžni dieti
Vegetarijanci ali mesojedci – kdo je bolj zdrav?
Dobro je vedeti
Vegetarijanci ali mesojedci – kdo je bolj zdrav?
Hrana, ki povečuje testosteron in zakaj je to pomembno
Dobro je vedeti
Hrana, ki povečuje testosteron in zakaj je to pomembno
Ali veste, zakaj je dobra pikantna limonada?
Zdravje, lepota
Ali veste, zakaj je dobra pikantna limonada?
Ali veste, katera solata je najnevarnejša za vaš želodec?
Zdravje, lepota
Ali veste, katera solata je najnevarnejša za vaš želodec?




Copyright (c)
VemKajJem.si
Marec 2025
π
puščica gor