Vem, kaj jem - portal o zdravi hrani, zdravju, lepoti in zdravem načinu življenja
IŔči
Domov
Zlate palčke iz ovsenih komičev in banane
Rubrika:

Recepti

Zlate palčke iz ovsenih komičev in banane

Idealna sladica k jutranji kavi vas bo prepričala z enostavnostjo in predvsem okusom.


Članek je bil ustvarjen leta 2023, letos smo že preverili nekatera dejstva, preostali del pa bomo kmalu Å”e dopolnili in nadgradili. Trudimo se, da bi bili članki na Vem, kaj jem ažurirani z najnovejÅ”imi dognanji. Sodobna znanost namreč skoraj vsak dan odkrije kaj novega ...

Zlate palčke iz ovsenih kosmičev so enostavne za pripravo, telesu pa dajo veliko energije. Še posebej, če uporabite sladkor, kar pa ni pogoj.

Sestavine:
  • 100 g masla
  • 400 g ovsenih kosmičev
  • 3 žlice medu
  • 1 banana
  • 2 žlici sladkorja (po želji)
Priprava:



Na srednje močnem ognju najprej raztopite maslo in med, če se odločite, pa tudi sladkor. Mešajte tako dolgo, da dobite homogeno zmes. Odstavite, nato pa počasi in med mešanjem dodajte banano, ki ste jo z vilico zmečkali v kremo, in na koncu še kosmiče. Pomembno je, da ves čas mešate, da se sestavine enakomerno razporedijo.

Ko imate maso pripravljeno, jo vlijte v pekač obložen s papirjem za peko in pecite 15 do 20 minut pri 180 stopinjah Celzija. Ko je sladica pečena, počakajte vsaj pol ure, da se ohladi, potem pa jo narežite na trakove širine treh prstov.

Uživajte!
vkj


Banana sladica
Energija ovseni kosmiči
Enostavna sladica
Priprava sladice banana
Zlate palčke iz ovsenih kosmičev






Bilten po e-mailu
Prejmite vsak teden brezplačen Vem, kaj jem e-bilten, ki je poln aktualnih nasvetov, novic in priporočil, kako obdržati zdravje v najboljŔi kondiciji. Splača se!
* Na ta naslov vam bomo poŔiljali samo e-bilten enkrat na teden. Odjavite se lahko kadarkoli.














Intuitivno prehranjevanje - kaj se lahko naučimo od Taylor Swift
Zdravje, lepota
Intuitivno prehranjevanje - kaj se lahko naučimo od Taylor Swift
5 stvar, ki jih imajo zdravi zmeraj pri roki
Dobro je vedeti
5 stvar, ki jih imajo zdravi zmeraj pri roki
Ostanite to jesen zdravi z brokolijem in limono
Zdravje, lepota
Ostanite to jesen zdravi z brokolijem in limono
7 trikov za zdravo hujšanje
Dobro je vedeti
7 trikov za zdravo hujšanje
Zakaj se zbujate z željo po sladkem?
Dobro je vedeti
Zakaj se zbujate z željo po sladkem?
Kako z jajcem znižati sladkor v krvi?
Zdravje, lepota
Kako z jajcem znižati sladkor v krvi?
Kurkuma je superzdravilo le, če jo znate pravilno uporabiti
Dobro je vedeti
Kurkuma je superzdravilo le, če jo znate pravilno uporabiti
10 živil, ki nas vsak dan počasi uničujejo, a jih kljub vsemu jemo
Dobro je vedeti
10 živil, ki nas vsak dan počasi uničujejo, a jih kljub vsemu jemo
Koliko medu lahko pojemo na dan?
Dobro je vedeti
Koliko medu lahko pojemo na dan?
Kako pripraviti zelenjavo in meso za v hladilnik
Dobro je vedeti
Kako pripraviti zelenjavo in meso za v hladilnik
7 nevarnosti pretiravanja z mandlji
Zdravje, lepota
7 nevarnosti pretiravanja z mandlji
Diagnosticirali so ji raka, spremenila je samo eno stvar in ozdravela
Zanimivosti
Diagnosticirali so ji raka, spremenila je samo eno stvar in ozdravela
Zakaj je ajvar hit vsake jeseni?
Dobro je vedeti
Zakaj je ajvar hit vsake jeseni?
Zelenjava, ki ščiti telo pred preveč sladkorja
Zdravje, lepota
Zelenjava, ki ščiti telo pred preveč sladkorja
Zakaj so masaže z mandljevim oljem v tem letnem času tako zdrave
Dobro je vedeti
Zakaj so masaže z mandljevim oljem v tem letnem času tako zdrave
Včasih brez prehranskih dodatkov ne gre - preverite kdaj in zakaj?
Dobro je vedeti
Včasih brez prehranskih dodatkov ne gre - preverite kdaj in zakaj?
Voda s chia semeni
Zdravje, lepota
Voda s chia semeni
Kaj zdravi jetra in kosti ter znižuje holesterol?
Dobro je vedeti
Kaj zdravi jetra in kosti ter znižuje holesterol?
Za kaj sta dobra kurkuma in cvetača?
Zdravje, lepota
Za kaj sta dobra kurkuma in cvetača?
11 živil, ki pomagajo ali pa otežijo vsrkavanje železa
Dobro je vedeti
11 živil, ki pomagajo ali pa otežijo vsrkavanje železa




Copyright (c)
VemKajJem.si
Marec 2025
π
puŔčica gor