Grenivka z medom: starodavni napitek, ki pomaga zniževati holesterol in skrbi za postavo

Grenivke imajo veliko antioksidantov in delujejo protibakterijsko. So bogate z vitaminom C, imajo pa še veliko vitaminov A, B, D in E. Od mineralov je veliko kalcija, fosforja, magnezija, mangana, cinka, bakra in železa. Več o grenivkah si lahko preberite v prispevku Ali grenivke res povzročajo raka na prsih.

Spodnji nasvet je star že tisočletja in še danes velja za naraven eleksir lepote in zdravje.

Sestavine:

• 1 velika grenivka
  
• 1 žlica medu

Priprava:

Zelo pomembno je, da je grenivka hladna, v mešalniku pa mešajte vsaj 2 minuti, da dobite penasto zmes grenivke in medu. Pijte samo svež napitek, po možnosti 20 minut pred obrokom.

V svežem napitku je namreč veliko pektina, ki znižuje holesterol. Samo z eno grenivko si lahko znižate holesterol za 15 odstotkov, trigliceride za 27 odstotkov, popravi pa se vam tudi metabolizem, zmanjša nevarnost za srčne bolezni, je zelo učinkovito zdravilo proti prehladu ...

Vsebina je informativne narave in ne nadomešča nasveta zdravnika. Pri pripravi so bili uporabljeni javno dostopni strokovni viri, priporočila WHO, EFSA in drugih organizacij.