Datum: 15.3.2017 - Rubrika: Recepti
Grenivka z medom: starodavni napitek, ki pomaga zniževati holesterol in skrbi za postavo
Avtor:
uredništvo Vem, kaj jem
Penasta zmes grenivke in medu, bogata s pektinom, po raziskavah pozitivno vpliva na holesterol in metabolizem – recept je preprost, sestavini le dve.
Grenivke imajo veliko antioksidantov in delujejo protibakterijsko. So bogate z vitaminom C, imajo pa še veliko vitaminov A, B, D in E. Od mineralov je veliko kalcija, fosforja, magnezija, mangana, cinka, bakra in železa. Več o grenivkah si lahko preberite v prispevku Ali grenivke res povzročajo raka na prsih.
Spodnji nasvet je star že tisočletja in še danes velja za naraven eleksir lepote in zdravje.
Sestavine:
Zelo pomembno je, da je grenivka hladna, v mešalniku pa mešajte vsaj 2 minuti, da dobite penasto zmes grenivke in medu. Pijte samo svež napitek, po možnosti 20 minut pred obrokom.
V svežem napitku je namreč veliko pektina, ki znižuje holesterol. Samo z eno grenivko si lahko znižate holesterol za 15 odstotkov, trigliceride za 27 odstotkov, popravi pa se vam tudi metabolizem, zmanjša nevarnost za srčne bolezni, je zelo učinkovito zdravilo proti prehladu ...
Spodnji nasvet je star že tisočletja in še danes velja za naraven eleksir lepote in zdravje.
Sestavine:
- 1 velika grenivka
- 1 žlica medu
Zelo pomembno je, da je grenivka hladna, v mešalniku pa mešajte vsaj 2 minuti, da dobite penasto zmes grenivke in medu. Pijte samo svež napitek, po možnosti 20 minut pred obrokom.
V svežem napitku je namreč veliko pektina, ki znižuje holesterol. Samo z eno grenivko si lahko znižate holesterol za 15 odstotkov, trigliceride za 27 odstotkov, popravi pa se vam tudi metabolizem, zmanjša nevarnost za srčne bolezni, je zelo učinkovito zdravilo proti prehladu ...
Vsebina je informativne narave in ne nadomešča nasveta zdravnika. Pri pripravi so bili uporabljeni javno dostopni strokovni viri, priporočila WHO, EFSA in drugih organizacij.
vkj
O AVTORJU:
Članek je uredniško pregledal Zvone Štor, ki sicer nima formalne nutricionistične izobrazbe, a že vrsto let pa spremlja tende na področju zdrave hrane in zdravega načina življenja. Članek ni zdravniški nasvet.
Članek je uredniško pregledal Zvone Štor, ki sicer nima formalne nutricionistične izobrazbe, a že vrsto let pa spremlja tende na področju zdrave hrane in zdravega načina življenja. Članek ni zdravniški nasvet.
Antioksidanti
Eleksir lepote
Grenivke
Kalorije
Zdravje
* S prijavo se strinjate s politiko zasebnosti. Na ta naslov vam bomo pošiljali samo e-bilten enkrat na teden. Odjavite se lahko kadarkoli.
Zdravje, lepota
Stara limonada iz štiridesetih let: recept Stanleyja Burroughsa, ki ga milijoni preizkušajo še danes
Mešanica limone, javorjevega sirupa in kajenskega popra, ki jo je Stanley Burroughs zasnoval v štiridesetih letih prejšnjega stoletja, je preživela več kot osem desetletij in navdušila celo Beyonc{-15447}.
VEČ >
Dobro je vedeti
Rozine in jetra: starodavna ruska modrost, ki jo z zanimanjem preučuje tudi sodobna prehranska veda
VEČ >
Zdravje, lepota
Zakaj Italijani jedo testenine vsak dan in niso debeli? Odgovor tiči v enem preprostem kuhinjskem triku
Kuhane, ohlajene in nato ponovno pogrete testenine vsebujejo več odpornega škroba, ki ga telo prebavlja počasneje, zato se je v BBC-jevem poskusu krvni sladkor po takem obroku dvignil opazno manj ...
VEČ >
Dobro je vedeti
3 jogurtovi napitki za hujšanje: preprost jutranji ritual, ki ga priporoča že vsaka dieta
VEČ >
Vabimo vas, da med prvimi preizkusite brezplačno in brez oglasov mobilno aplikacijo Peek & Cook. Za več informacij kliknite TUKAJ >>
Naložite mobilno aplikacijo:
Poslikajte hrano in spremljate kalorije, beljakovine, vlaknine, ogljikove hidrate in maščobe. Naj bo vaša prehrana bolj uravnotežena ...
Več o aplikaciji najdete TUKAJ
