Datum: 15.3.2017 - Rubrika: Recepti
Grenivka z medom: starodavni napitek, ki pomaga zniževati holesterol in skrbi za postavo
Avtor:
uredništvo Vem, kaj jem
Penasta zmes grenivke in medu, bogata s pektinom, po raziskavah pozitivno vpliva na holesterol in metabolizem – recept je preprost, sestavini le dve.
Grenivke imajo veliko antioksidantov in delujejo protibakterijsko. So bogate z vitaminom C, imajo pa še veliko vitaminov A, B, D in E. Od mineralov je veliko kalcija, fosforja, magnezija, mangana, cinka, bakra in železa. Več o grenivkah si lahko preberite v prispevku Ali grenivke res povzročajo raka na prsih.
Spodnji nasvet je star že tisočletja in še danes velja za naraven eleksir lepote in zdravje.
Sestavine:
Zelo pomembno je, da je grenivka hladna, v mešalniku pa mešajte vsaj 2 minuti, da dobite penasto zmes grenivke in medu. Pijte samo svež napitek, po možnosti 20 minut pred obrokom.
V svežem napitku je namreč veliko pektina, ki znižuje holesterol. Samo z eno grenivko si lahko znižate holesterol za 15 odstotkov, trigliceride za 27 odstotkov, popravi pa se vam tudi metabolizem, zmanjša nevarnost za srčne bolezni, je zelo učinkovito zdravilo proti prehladu ...
Spodnji nasvet je star že tisočletja in še danes velja za naraven eleksir lepote in zdravje.
Sestavine:
- 1 velika grenivka
- 1 žlica medu
Zelo pomembno je, da je grenivka hladna, v mešalniku pa mešajte vsaj 2 minuti, da dobite penasto zmes grenivke in medu. Pijte samo svež napitek, po možnosti 20 minut pred obrokom.
V svežem napitku je namreč veliko pektina, ki znižuje holesterol. Samo z eno grenivko si lahko znižate holesterol za 15 odstotkov, trigliceride za 27 odstotkov, popravi pa se vam tudi metabolizem, zmanjša nevarnost za srčne bolezni, je zelo učinkovito zdravilo proti prehladu ...
Vsebina je informativne narave in ne nadomešča nasveta zdravnika. Pri pripravi so bili uporabljeni javno dostopni strokovni viri, priporočila WHO, EFSA in drugih organizacij.
vkj
O AVTORJU:
Članek je uredniško pregledal Zvone Štor, ki sicer nima formalne nutricionistične izobrazbe, a že vrsto let pa spremlja tende na področju zdrave hrane in zdravega načina življenja. Članek ni zdravniški nasvet.
Članek je uredniško pregledal Zvone Štor, ki sicer nima formalne nutricionistične izobrazbe, a že vrsto let pa spremlja tende na področju zdrave hrane in zdravega načina življenja. Članek ni zdravniški nasvet.
Antioksidanti
Eleksir lepote
Grenivke
Kalorije
Zdravje
* S prijavo se strinjate s politiko zasebnosti. Na ta naslov vam bomo pošiljali samo e-bilten enkrat na teden. Odjavite se lahko kadarkoli.
Zdravje, lepota
Zakaj babičino bučno olje ni bila le navada: kaj o njem res pravijo znanosti
Štajersko prekmursko bučno olje ima zaščiteno geografsko označbo od 2012 in vsebuje do 80 % nenasičenih maščob – ter morda res pomaga prostati.
VEČ >
Zdravje, lepota
Raven trebuh brez stradanja: 6 navad, ki po nekaterih izkušnjah že v tednu dni naredijo vidno razliko
VEČ >
Dobro je vedeti
Zakaj špinača ni nadomestek za zrezek: resnica o železu, ki jo mora poznati vsak vegetarijanec
VEČ >
Dobro je vedeti
Elektroliti: tihi dirigenti vašega telesa, ki jih pogosto spregledamo
VEČ >
Zdravje, lepota
Ko ohrovt postane sovražnik: kaj se skriva v vaši zimski zelenjavi in kako telo očistiti težkih kovin
VEČ >
Dobro je vedeti
Mali mineral, velike posledice: kaj se zgodi z vašim telesom, ko mu zmanjka cinka?
Cink sodeluje pri več kot 300 telesnih procesih – in ko ga primanjkuje, se to pokaže na koži, laseh, imunskem sistemu in energiji.
VEČ >
Dobro je vedeti
Kumara: najpodcenjenejše poletno živilo, ki ga imate vedno doma
VEČ >
Dobro je vedeti
Pesticidi na krožniku: 65 % sadja in zelenjave je onesnaženih — preverite, kaj jeste vsak dan
VEČ >
Zdravje, lepota
Ko mišice kričijo po pomoči: ta zelenjavni napitek iz 4 sestavin jim da, kar jim manjka
VEČ >
Dobro je vedeti
10 pravil za popolno sadno solato, ki jih kuharji nikoli ne kršijo
VEČ >
Naložite mobilno aplikacijo:
Poslikajte hrano in spremljate kalorije, beljakovine, vlaknine, ogljikove hidrate in maščobe. Naj bo vaša prehrana bolj uravnotežena ...
Več o aplikaciji najdete TUKAJ
