Datum: 16.8.2024 - Rubrika: Recepti
Ko krompir postane zvezda: 3 sestavine, kalup za mafine in čarobnih 60 minut
Avtor:
uredništvo Vem, kaj jem
Nariban krompir, čebula in parmezan se v pekaču za mafine spremenijo v zlato-rumene, hrustljave krompirjeve kolačke – preprosta jed, ki navduši kot priloga ali samostojen obrok.
Sestavine:
Pečico segrejte na 180 stopinj Celzija. Pekač, ki ga uporabljate za mafine, namažite z oljem.
V skledi zmešajte surov nariban krompir, sesekljano čebulo in nariban parmezan. Posolite in poprajte ter dodajte žlico olivnega olja. Vse skupaj temeljito premešajte. Zmes dajte v kalupe in pecite 60 do 70 minut, dokler robovi ne bodo zlato-rumeni.
Bolj preprosto ne gre.
Dober tek!
- 600 gramov krompirja
- skodelica parmezana
- čebula
Pečico segrejte na 180 stopinj Celzija. Pekač, ki ga uporabljate za mafine, namažite z oljem.
V skledi zmešajte surov nariban krompir, sesekljano čebulo in nariban parmezan. Posolite in poprajte ter dodajte žlico olivnega olja. Vse skupaj temeljito premešajte. Zmes dajte v kalupe in pecite 60 do 70 minut, dokler robovi ne bodo zlato-rumeni.
Bolj preprosto ne gre.
Dober tek!
Vsebina je informativne narave in ne nadomešča nasveta zdravnika. Pri pripravi so bili uporabljeni javno dostopni strokovni viri, priporočila WHO, EFSA in drugih organizacij.
vkj
O AVTORJU:
Članek je uredniško pregledal Zvone Štor, ki sicer nima formalne nutricionistične izobrazbe, a že vrsto let pa spremlja tende na področju zdrave hrane in zdravega načina življenja. Članek ni zdravniški nasvet.
Članek je uredniško pregledal Zvone Štor, ki sicer nima formalne nutricionistične izobrazbe, a že vrsto let pa spremlja tende na področju zdrave hrane in zdravega načina življenja. Članek ni zdravniški nasvet.
Enostavni kolački s krompirjem
Hitri in enostavni krompirjevi prigrizki
Krompirjevi kolački recept
Recept za pečene krompirjeve kolačke
Zlato-rumeni krompirjevi kolački
* S prijavo se strinjate s politiko zasebnosti. Na ta naslov vam bomo pošiljali samo e-bilten enkrat na teden. Odjavite se lahko kadarkoli.
Dobro je vedeti
Ko žužki postanejo zdravilo: nenavadna teorija, ki deli znanstvenike in vaške zdravilce
Pšenični žužki kot alternativno zdravljenje raka — zanimiva ideja, ki pa v uradni znanosti še nima trdnih dokazov in ostaja sporna.
VEČ >
Zdravje, lepota
Pozabite na rdeče meso: ta zeleni smuti s kivijevim vitaminom C naredi čudeže za železo v vaši krvi
VEČ >
Zanimivosti
Poletna lubenica za božično mizo: stari trik z voskom, ki ga malo kdo pozna
VEČ >
Dobro je vedeti
Kava in vročina: zakaj ju telo ne mara skupaj
VEČ >
Dobro je vedeti
Zakaj spite kot polž in se zjutraj zbujate utrujeni? 7 krivcev, ki vam kradejo spanec
VEČ >
Zdravje, lepota
Zakaj je pest malin na dan ena najpametnejših stvari, ki jih lahko naredite za svoje zdravje
Maline vsebujejo le 52 kalorij na 100 g, a so nabite z antioksidanti, vlakninami in spojinami, ki podpirajo zdravje srca, možganov in presnove.
VEČ >
Dobro je vedeti
Zakaj zjutraj maščobe premagajo ogljikove hidrate: 5 LCHF zajtrkov za cel dan energije
VEČ >
Zdravje, lepota
Večerja iz pomaranče, korenja in ananasa: preprost recept za lahkotnejši spanec in boljšo prebavo
VEČ >
Zdravje, lepota
Pet živil, ki vam bodo pomagala zaspati – in eno, ki vam spanec krade
VEČ >
Dobro je vedeti
Sladka past v vsakem kozarcu: kako koruzni sirup tiho ruši vaše zdravje
VEČ >
Naložite mobilno aplikacijo:
Poslikajte hrano in spremljate kalorije, beljakovine, vlaknine, ogljikove hidrate in maščobe. Naj bo vaša prehrana bolj uravnotežena ...
Več o aplikaciji najdete TUKAJ
