Rubrika:

Zdravje, lepota

Izboljša kri in imunski sistem

Če niste ljubitelji rdečega mesa, lahko s tem enostavnim in zdravim napitkom učinkovito povečate nivo železa v krvi.

Sestavine:

pol skodelice grozdja (belega ali rdečega)
1 manjša kumara
2 kivija
pol skodelice sveže špinače
pol skodelice vode

Priprava:

Vse sestavine v mešalniku dobro premešajte, da dobite gladek napitek. Popiti ga morate takoj, najbolje zjutraj na tešče.

Vitamin C iz kivija namreč pomaga pri absorpciji železa iz špinače. Napitek vsebuje veliko antioksidantov in vlaknin in je vsestransko koristen za cel organizem. Prav zaradi tega pozitivno vpliva na imunski sistem in daje organizmu energijo.

Še opomba: namesto kivija lahko uporabite oranže.

vkj

antioksidanti in vlaknine v napitku

napitek za povečanje železa

recept za izboljšanje krvnega obtoka

recept za smoothie s špinačo in kivijem

zdrav napitek za imunski sistem

Prejmite vsak teden brezplačen Vem, kaj jem e-bilten, ki je poln aktualnih nasvetov, novic in priporočil, kako obdržati zdravje v najboljši kondiciji. Splača se!

* Na ta naslov vam bomo pošiljali samo e-bilten enkrat na teden. Odjavite se lahko kadarkoli.

Dobro je vedeti

Ogabno, vendar neverjetno učinkovito zdravilo proti raku

Leta 2001 so svet šokirali argentinski raziskovalci, ki so ponudili čudežno zdravilo: pšenične žužke.

VEČ >

Zanimivosti

Kako ohraniti lubenico svežo do božiča

VEČ >

Zdravje, lepota

Izboljša kri in imunski sistem

Zakaj ne bi smeli piti kave, ko je zunaj 39 stopinj?

VEČ >

Dobro je vedeti

Popijte zvečer in hujšajte

Sestavine tega napitka med drugim zmanjšujejo otekline, odvajajo odvečno tekočino, pospešuje presnovo ...

VEČ >

Dobro je vedeti

Noro dobri učinki 45-sekundne masaže

VEČ >

Zdravje, lepota

Kombinacija dveh sestavin, ki odganjata raka in srčne napade

VEČ >

Zdravje, lepota

Stres ne nastane samo v službi, pač pa tudi zaradi hrane

VEČ >

Dobro je vedeti

Kako dobro poznate zdravilne učinke zlatih nitk narave

VEČ >

	Zdravje, lepota Jejte sadje pred obroki in hujšajte
	Zanimivosti Zakaj vsi hočejo gensko spremenjen krompir?
	Dobro je vedeti Ocvrta hrana ogroža zdravje
	Dobro je vedeti Če hujšate, zajtrk ni pomemben?

	Dobro je vedeti Skriti morilec 21. stoletja
	Dobro je vedeti 10 jesenskih živil, ki vam pomagajo hujšati
	Dobro je vedeti Kaj morate vedeti o povezavi glutena in ščitnice
	Dobro je vedeti 5 najbolj zdravih jesenskih živil za izboljšanje spomina
	Dobro je vedeti Hrana, ki vas bo rešila napenjanja

	Dobro je vedeti S spanjem proti debelosti in proti sladkorni
	Dobro je vedeti Če jeste to, vnašate strup v svoje telo
	Dobro je vedeti 5 načinov, kako se znebiti odvečne soli v telesu
	Zdravje, lepota Kaj se dogaja z organizmom, če redno jemo hruške
	Zdravje, lepota Dva vitamina, ki ju najpogosteje primanjkuje ljudem, starejšim od 50 let

	Dobro je vedeti 10 + 1 nutricističnih nasvetov samo za bogate
	Dobro je vedeti Nogavice v postelji niso samo za pozimi
	Dobro je vedeti Sokovi za nižanje pritiska
	Dobro je vedeti Kaj dobite, ko kombinirate čokolado in jabolko
	Zdravje, lepota Hrana zaradi katere ste ponoči lačni
	Dobro je vedeti Kako s hrano nadomestimo vitamin D