Rubrika:
Zdravje, lepota
Izboljša kri in imunski sistem
Če niste ljubitelji rdečega mesa, lahko s tem enostavnim in zdravim napitkom učinkovito povečate nivo železa v krvi.
Članek je bil ustvarjen leta 2024, letos smo že preverili nekatera dejstva, preostali del pa bomo kmalu še dopolnili in nadgradili. Trudimo se, da bi bili članki na Vem, kaj jem ažurirani z najnovejšimi dognanji. Sodobna znanost namreč skoraj vsak dan odkrije kaj novega ...
Sestavine:
Vse sestavine v mešalniku dobro premešajte, da dobite gladek napitek. Popiti ga morate takoj, najbolje zjutraj na tešče.
Vitamin C iz kivija namreč pomaga pri absorpciji železa iz špinače. Napitek vsebuje veliko antioksidantov in vlaknin in je vsestransko koristen za cel organizem. Prav zaradi tega pozitivno vpliva na imunski sistem in daje organizmu energijo.
Še opomba: namesto kivija lahko uporabite oranže.
- pol skodelice grozdja (belega ali rdečega)
- 1 manjša kumara
- 2 kivija
- pol skodelice sveže špinače
- pol skodelice vode
Vse sestavine v mešalniku dobro premešajte, da dobite gladek napitek. Popiti ga morate takoj, najbolje zjutraj na tešče.
Vitamin C iz kivija namreč pomaga pri absorpciji železa iz špinače. Napitek vsebuje veliko antioksidantov in vlaknin in je vsestransko koristen za cel organizem. Prav zaradi tega pozitivno vpliva na imunski sistem in daje organizmu energijo.
Še opomba: namesto kivija lahko uporabite oranže.
vkj
antioksidanti in vlaknine v napitku
napitek za povečanje železa
recept za izboljšanje krvnega obtoka
recept za smoothie s špinačo in kivijem
zdrav napitek za imunski sistem
* Na ta naslov vam bomo pošiljali samo e-bilten enkrat na teden. Odjavite se lahko kadarkoli.
Dobro je vedeti
Ogabno, vendar neverjetno učinkovito zdravilo proti raku
Leta 2001 so svet šokirali argentinski raziskovalci, ki so ponudili čudežno zdravilo: pšenične žužke.
VEČ >
Zanimivosti
Kako ohraniti lubenico svežo do božiča
VEČ >
Zdravje, lepota
Izboljša kri in imunski sistem
VEČ >
Dobro je vedeti
Kaj moti vaš spanec?
VEČ >
Dobro je vedeti
Zakaj ne bi smeli piti kave, ko je zunaj 39 stopinj?
VEČ >
Dobro je vedeti
TOP 5 zajtrkov LCHF
Ali je zdravo dan začeti z ogljikovimi hidrati? Če je le mogoče, nikar, ker boste po pol ure spet lačni. Držite se spodnjih nasvetov, pa boste imeli lepši dan.
VEČ >
Zdravje, lepota
Energijska večerja za hujšanje čez noč
VEČ >
Dobro je vedeti
Kaj narediti, če vas pogosto zebe v noge
VEČ >
Dobro je vedeti
Ste prepričani, da znate jesti sadje?
VEČ >
Zanimivosti
Zakaj je pomembna barva hrane?
VEČ >
