Rubrika:

Zdravje, lepota

Izboljša kri in imunski sistem

Če niste ljubitelji rdečega mesa, lahko s tem enostavnim in zdravim napitkom učinkovito povečate nivo železa v krvi.

Sestavine:

pol skodelice grozdja (belega ali rdečega)
1 manjša kumara
2 kivija
pol skodelice sveže špinače
pol skodelice vode

Priprava:

Vse sestavine v mešalniku dobro premešajte, da dobite gladek napitek. Popiti ga morate takoj, najbolje zjutraj na tešče.

Vitamin C iz kivija namreč pomaga pri absorpciji železa iz špinače. Napitek vsebuje veliko antioksidantov in vlaknin in je vsestransko koristen za cel organizem. Prav zaradi tega pozitivno vpliva na imunski sistem in daje organizmu energijo.

Še opomba: namesto kivija lahko uporabite oranže.

vkj

antioksidanti in vlaknine v napitku

napitek za povečanje železa

recept za izboljšanje krvnega obtoka

recept za smoothie s špinačo in kivijem

zdrav napitek za imunski sistem

Prejmite vsak teden brezplačen Vem, kaj jem e-bilten, ki je poln aktualnih nasvetov, novic in priporočil, kako obdržati zdravje v najboljši kondiciji. Splača se!

* Na ta naslov vam bomo pošiljali samo e-bilten enkrat na teden. Odjavite se lahko kadarkoli.

Dobro je vedeti

Ogabno, vendar neverjetno učinkovito zdravilo proti raku

Leta 2001 so svet šokirali argentinski raziskovalci, ki so ponudili čudežno zdravilo: pšenične žužke.

VEČ >

Zanimivosti

Kako ohraniti lubenico svežo do božiča

VEČ >

Zdravje, lepota

Izboljša kri in imunski sistem

Zakaj ne bi smeli piti kave, ko je zunaj 39 stopinj?

VEČ >

Dobro je vedeti

Vsakega drugega slovenskega otroka čaka diagnoza rak?

Napovedi o številu rakavih obolenj so alarmantne. Se bo kdo v Sloveniji vendarle odzval na te napovedi?

VEČ >

Dobro je vedeti

Kaj pomeni, če telo oddaja vonj amoniaka

VEČ >

Dobro je vedeti

V čevlje dajte čez noč lupino pomaranče

Kako prepoznati nevarne paradižnike

VEČ >

	Zdravje, lepota Kaj se zgodi, ko zmešate cimet in limono?
	Dobro je vedeti Hrana, ki povzroča mozolje
	Dobro je vedeti Napitek, ki vas bo zbudil hitreje kot kava
	Zanimivosti Ali onesnažen zrak res redi?

	Dobro je vedeti 5 mitov o zdravi hrani, ki ne držijo
	Dobro je vedeti Recept za lešnikovo mleko, ki ga naredite sami
	Dobro je vedeti Ali veste, kateri so prvi simptomi raka, ki se najprej kažejo na rokah?
	Dobro je vedeti Kaj narediti z vodo v kateri ste kuhali fižol?
	Zdravje, lepota Poln kozarec zdravja - banana in blitva

	Dobro je vedeti Kdaj ste bili nazadnje na razstrupljevalni dieti?
	Dobro je vedeti Jedo ga stoletniki
	Dobro je vedeti Izjemna moč origanovega čaja
	Dobro je vedeti Kaj oblika zadnjice pove o vašem zdravju?
	Dobro je vedeti Vesta, kakšen je rok trajanja za kuhana jajca?

	Dobro je vedeti Zakaj ne jesti konzervirane tune?
	Dobro je vedeti S tremi jajci nad lakoto
	Dobro je vedeti živila, ki lahko nadomestijo zobno ščetko
	Dobro je vedeti Zakaj so hladne testenine bolj zdrave od vročih?
	Dobro je vedeti Kako v nekaj minutah izločiti škodljiv holesterol
	Dobro je vedeti Kako prepoznate pomanjkanje magnezija v organizmu?