Rubrika:

Zdravje, lepota

Izboljša kri in imunski sistem

Če niste ljubitelji rdečega mesa, lahko s tem enostavnim in zdravim napitkom učinkovito povečate nivo železa v krvi.

Sestavine:

pol skodelice grozdja (belega ali rdečega)
1 manjša kumara
2 kivija
pol skodelice sveže špinače
pol skodelice vode

Priprava:

Vse sestavine v mešalniku dobro premešajte, da dobite gladek napitek. Popiti ga morate takoj, najbolje zjutraj na tešče.

Vitamin C iz kivija namreč pomaga pri absorpciji železa iz špinače. Napitek vsebuje veliko antioksidantov in vlaknin in je vsestransko koristen za cel organizem. Prav zaradi tega pozitivno vpliva na imunski sistem in daje organizmu energijo.

Še opomba: namesto kivija lahko uporabite oranže.

vkj

antioksidanti in vlaknine v napitku

napitek za povečanje železa

recept za izboljšanje krvnega obtoka

recept za smoothie s špinačo in kivijem

zdrav napitek za imunski sistem

Prejmite vsak teden brezplačen Vem, kaj jem e-bilten, ki je poln aktualnih nasvetov, novic in priporočil, kako obdržati zravje v najboljši kondiciji (oglejte si zadnjo številko). Splača se!

* Na ta naslov vam bomo pošiljali samo e-bilten enkrat na teden. Odjavite se lahko kadarkoli.

Dobro je vedeti

Ogabno, vendar neverjetno učinkovito zdravilo proti raku

Leta 2001 so svet šokirali argentinski raziskovalci, ki so ponudili čudežno zdravilo: pšenične žužke.

VEČ >

Zanimivosti

Kako ohraniti lubenico svežo do božiča

VEČ >

Zdravje, lepota

Izboljša kri in imunski sistem

Zakaj ne bi smeli piti kave, ko je zunaj 39 stopinj?

VEČ >

Dobro je vedeti

Začimba, ki povsem zatre apetit

Francoski raziskovalci so se dokopali do nenavadne ugotovitve: obstaja začimba, ki povsem zaduši apetit, zato je postala popularne predvsem pri shujševalnih dietah

VEČ >

Dobro je vedeti

Mešanica dveh sestavin, ki topi maščobe brez napora

VEČ >

Dobro je vedeti

Večina ljudi nima pojma, kako skuhati koruzo

VEČ >

Dobro je vedeti

Kaj se skriva za tresočimi rokami?

VEČ >

Zdravje, lepota

Preprost in poceni razstrupljevalni sok

VEČ >

	Dobro je vedeti Ali slaba embalaža ogroža varnost hrane?
	Dobro je vedeti Deli dneva, ko so napadi lakote najhujši
	Zdravje, lepota Vulkan energije in zdravja: špinača s korenčkom
	Dobro je vedeti Zakaj so beljakovine ključ do zdravja in energije

	Zdravje, lepota Eksotični smuti z izjemnimi lastnostmi
	Dobro je vedeti Bananina lupina na čelu proti migreni
	Dobro je vedeti živila, ki pozitivno vplivajo na zdravje
	Dobro je vedeti Če jeste to, potem pozabite na bele zobe
	Zdravje, lepota Najmočnejši čistilec telesa: čaj z mlekom. A ne navadni čaj!

	Dobro je vedeti Prednosti uživanja sezonskega sadja in zelenjave
	Dobro je vedeti Požirek proti raku
	Dobro je vedeti Kaj ščitnični hormoni počnejo našemu telesu?
	Zdravje, lepota Zdravi holesterol in topi kilograme
	Zdravje, lepota Edinstven recept iz ajde in jogurta

	Zanimivosti Kam s presežkom kože po hujšanju?
	Dobro je vedeti Kako si najhitreje spočijete utrujene noge po delovnem dnevu?
	Zdravje, lepota Vitaminska bomba, ki raztaplja celulit
	Dobro je vedeti Česa po 17. uri ne smete početi, če hujšate
	Zdravje, lepota Kaj stopala govorijo o vašem zdravju?
	Zdravje, lepota Kako z breskvami v 4 dneh izgubiti 5 kilogramov