Rubrika:
Dobro je vedeti
Ovsena voda za manjši trebuh
Kako pripraviti ovseno vodo in z njo shujšati?
Članek je bil ustvarjen leta 2025, letos smo že preverili nekatera dejstva, preostali del pa bomo kmalu še dopolnili in nadgradili. Trudimo se, da bi bili članki na Vem, kaj jem ažurirani z najnovejšimi dognanji. Sodobna znanost namreč skoraj vsak dan odkrije kaj novega ...
Študije kažejo, da ovsena voda izredno učinkovito regulira metabolizem, čisti telo in zelo učinkovito topi maščobe. Ovsena voda dobro vpliva tudi na srce in črevesje, uravnava raven holesterola in trigliceridov. Vsebuje veliko zdravih vlaknin, beljakovin, vitaminov in mineralov, mnogi pa si z njo tudi razstrupljajo telo.
Zelo priporočljivo je čez dan piti ovseno vodo, ker vam bo zagotavljala dovolj energije tudi pri velikih fizičnih obremenitvah. Priprava je preprosta.
Sestavine:
V mešalnik dajte oves in ga grobo zmeljite. Nato prelijte z vodo in po želji dodajte cimet in sladilo. Zelo pomembno je, da potem pustite stati vsaj eno uro, da se ustvari usedlina. Skozi bombažno krpo precedite, lahko pa tudi pijete kar tako. Malo trdnih delcev vam ne bo škodovalo, kvečjemu boste v telo vnesli še več vlaknin.
Ovseno vodo lahko uporabite pri kuhi, priporočamo pa pitje vsaj zjutraj ter pred in po večerji. Če želite hitro in učinkovito hujšati, popijte čez dan vseh osem skodelic ovsene vode.
Zelo priporočljivo je čez dan piti ovseno vodo, ker vam bo zagotavljala dovolj energije tudi pri velikih fizičnih obremenitvah. Priprava je preprosta.
Sestavine:
- skodelica organskega ovsa (posebej preverite, da je brez glutena, ker to pomeni, da vmes ni zrn pšenice)
- 6 do 8 skodelic vode
- cimetova palčka ali dve žlički cimeta v prahu
- žlica medu ali javorjevega sirupa (po okusu)
V mešalnik dajte oves in ga grobo zmeljite. Nato prelijte z vodo in po želji dodajte cimet in sladilo. Zelo pomembno je, da potem pustite stati vsaj eno uro, da se ustvari usedlina. Skozi bombažno krpo precedite, lahko pa tudi pijete kar tako. Malo trdnih delcev vam ne bo škodovalo, kvečjemu boste v telo vnesli še več vlaknin.
Ovseno vodo lahko uporabite pri kuhi, priporočamo pa pitje vsaj zjutraj ter pred in po večerji. Če želite hitro in učinkovito hujšati, popijte čez dan vseh osem skodelic ovsene vode.
vkj
Energičnost
Metabolizem
Ovsena voda
Razstrupljanje
Shujšati
* Na ta naslov vam bomo pošiljali samo e-bilten enkrat na teden. Odjavite se lahko kadarkoli.
Zdravje, lepota
Proti napihnjenosti in vetrovom
Ali ste vedeli, da imajo ženske dvakrat več težav z napenjanjem, kot moški, razlog pa je v zastajanju tekočin in težkih mineralov v telesu.
VEČ >
Dobro je vedeti
Ovsena voda za manjši trebuh
VEČ >
Dobro je vedeti
Kako pogosto pa vi menjujete pižamo?
VEČ >
Dobro je vedeti
Kako se znebiti pesticidov iz sadja in zelenjave?
VEČ >
Dobro je vedeti
Kaj pomeni, če vas srbijo stopala?
VEČ >
Dobro je vedeti
Ingverjeva voda za vitkejšo postavo in trdno zdravje
Če vsako jutro, ko se pogledate v ogledalo, pomislite, kako dobro bi bilo shujšati nekaj kilogramov, potem morate poskusiti ta recept.
VEČ >
Dobro je vedeti
Vroča voda krepi um in telo, a kaj, kot tega ne priznamo
VEČ >
Dobro je vedeti
Kako prepoznati pomanjkanje cinka in zakaj je to pomembno
VEČ >
Dobro je vedeti
Obvezno po prekrokani noči
VEČ >
Dobro je vedeti
Zakaj bi morali šampinjone jesti vsak dan?
VEČ >
