Vem, kaj jem - portal o zdravi hrani, zdravju, lepoti in zdravem načinu življenja
Išči
Domov
Ovsena voda za manjši trebuh
Rubrika:

Dobro je vedeti

Ovsena voda za manjši trebuh

Kako pripraviti ovseno vodo in z njo shujšati?


Članek je bil ustvarjen leta 2025, letos smo že preverili nekatera dejstva, preostali del pa bomo kmalu še dopolnili in nadgradili. Trudimo se, da bi bili članki na Vem, kaj jem ažurirani z najnovejšimi dognanji. Sodobna znanost namreč skoraj vsak dan odkrije kaj novega ...

Študije kažejo, da ovsena voda izredno učinkovito regulira metabolizem, čisti telo in zelo učinkovito topi maščobe. Ovsena voda dobro vpliva tudi na srce in črevesje, uravnava raven holesterola in trigliceridov. Vsebuje veliko zdravih vlaknin, beljakovin, vitaminov in mineralov, mnogi pa si z njo tudi razstrupljajo telo.

Zelo priporočljivo je čez dan piti ovseno vodo, ker vam bo zagotavljala dovolj energije tudi pri velikih fizičnih obremenitvah. Priprava je preprosta.



Sestavine:
  • skodelica organskega ovsa (posebej preverite, da je brez glutena, ker to pomeni, da vmes ni zrn pšenice)
  • 6 do 8 skodelic vode
  • cimetova palčka ali dve žlički cimeta v prahu
  • žlica medu ali javorjevega sirupa (po okusu)
Priprava:

V mešalnik dajte oves in ga grobo zmeljite. Nato prelijte z vodo in po želji dodajte cimet in sladilo. Zelo pomembno je, da potem pustite stati vsaj eno uro, da se ustvari usedlina. Skozi bombažno krpo precedite, lahko pa tudi pijete kar tako. Malo trdnih delcev vam ne bo škodovalo, kvečjemu boste v telo vnesli še več vlaknin.

Ovseno vodo lahko uporabite pri kuhi, priporočamo pa pitje vsaj zjutraj ter pred in po večerji. Če želite hitro in učinkovito hujšati, popijte čez dan vseh osem skodelic ovsene vode.
vkj


Energičnost
Metabolizem
Ovsena voda
Razstrupljanje
Shujšati






Bilten po e-mailu
Prejmite vsak teden brezplačen Vem, kaj jem e-bilten, ki je poln aktualnih nasvetov, novic in priporočil, kako obdržati zravje v najboljši kondiciji (oglejte si zadnjo številko). Splača se!
* Na ta naslov vam bomo pošiljali samo e-bilten enkrat na teden. Odjavite se lahko kadarkoli.














Nizkokalorična prehrana povezana z znižano ravnjo testosterona
Dobro je vedeti
Nizkokalorična prehrana povezana z znižano ravnjo testosterona
Zakaj bi moral biti brokolijev smuti poleti obvezen
Zdravje, lepota
Zakaj bi moral biti brokolijev smuti poleti obvezen
Stranski proizvodi lubenice učinkoviti proti debelost
Dobro je vedeti
Stranski proizvodi lubenice učinkoviti proti debelost
Zakaj se redite v določen del telesa in kaj narediti
Zdravje, lepota
Zakaj se redite v določen del telesa in kaj narediti
Mešanica treh sestavin, ki zdravijo raka, jetra in ledvice
Zdravje, lepota
Mešanica treh sestavin, ki zdravijo raka, jetra in ledvice
železo je ključnega pomena pri zdravljenju zamaščenih jeter
Dobro je vedeti
železo je ključnega pomena pri zdravljenju zamaščenih jeter
Začimba, ki povsem zatre apetit
Dobro je vedeti
Začimba, ki povsem zatre apetit
Čas vnosa beljakovin je zelo pomemben pri starejših
Dobro je vedeti
Čas vnosa beljakovin je zelo pomemben pri starejših
5 živil za boljše razpoloženje
Zdravje, lepota
5 živil za boljše razpoloženje
Poletna vitaminska bomba
Zdravje, lepota
Poletna vitaminska bomba
Kako preprečiti sončne opekline
Dobro je vedeti
Kako preprečiti sončne opekline
Rastlinske beljakovine za daljše življenje
Dobro je vedeti
Rastlinske beljakovine za daljše življenje
Smuti večne mladosti za utrujene
Zdravje, lepota
Smuti večne mladosti za utrujene
Katera hranila najpogosteje primanjkujejo veganom?
Dobro je vedeti
Katera hranila najpogosteje primanjkujejo veganom?
Vulkan antioksidantov
Zdravje, lepota
Vulkan antioksidantov
Smuti proti zakisanosti
Zdravje, lepota
Smuti proti zakisanosti
Kako občasno prenajedanje vpliva na telo?
Dobro je vedeti
Kako občasno prenajedanje vpliva na telo?
Ali je grah naravna zaščita pred sladkorno boleznijo tipa 2?
Dobro je vedeti
Ali je grah naravna zaščita pred sladkorno boleznijo tipa 2?
Je solata lahko obrok?
Dobro je vedeti
Je solata lahko obrok?
Pijača, ki vas ne odžeja, temveč škoduje
Dobro je vedeti
Pijača, ki vas ne odžeja, temveč škoduje




Copyright (c)
VemKajJem.si
Marec 2025
π
puščica gor