Datum: 20.3.2026 - Rubrika:
Zdravje, lepota
Napitek za boj proti raku, ki uravnava pritisk
Avtor:
uredništvo Vem, kaj jem
Eden najbolj zdravih zelenih smoothijev v katerem igra glavno vlogo njegovo veličanstvo brokoli.
Brokoli ščiti pred rakom, uravnava krvni pritisk, krepi imunski sistem ... Ker je brokoli res vsestransko zdrav, surov pa ima neobičajen okus, si lahko napitek popravite z nekaj dodatki.
Sestavine:
Jabolko olupite in jo narežite na majhne koščke. Tudi brokoli dobro operite in ga narežite na majhne koščke. Oboje dajte v mešalnik, dodajte vodo in med ter vse skupaj dobro zmešajte.
Že po prvem kozarcu boste začutili pozitivne učinke brokolija. Priporočamo vam le, da vsaj pol ure po spitem kozarcu ničesar ne jeste.
Sestavine:
- 100 gramov brokolija
- 1 dcl vode
- 1 jabolko
- 1 žlica medu
- sok pol limone
Jabolko olupite in jo narežite na majhne koščke. Tudi brokoli dobro operite in ga narežite na majhne koščke. Oboje dajte v mešalnik, dodajte vodo in med ter vse skupaj dobro zmešajte.
Že po prvem kozarcu boste začutili pozitivne učinke brokolija. Priporočamo vam le, da vsaj pol ure po spitem kozarcu ničesar ne jeste.
Vsebina je informativne narave in ne nadomešča nasveta zdravnika. Pri pripravi so bili uporabljeni javno dostopni strokovni viri, priporočila WHO, EFSA in drugih organizacij.
vkj
O AVTORJU:
Članek je uredniško pregledal Zvone Štor, ki sicer nima formalne nutricionistične izobrazbe, a že vrsto let pa spremlja tende na področju zdrave hrane in zdravega načina življenja. Članek ni zdravniški nasvet.
Članek je uredniško pregledal Zvone Štor, ki sicer nima formalne nutricionistične izobrazbe, a že vrsto let pa spremlja tende na področju zdrave hrane in zdravega načina življenja. Članek ni zdravniški nasvet.
Boj proti raku
Brokoli smoothie recept
Brokoli za zdravje
Recept za zdrave smoothie
Zdravi zeleni smoothie
* Na ta naslov vam bomo pošiljali samo e-bilten enkrat na teden. Odjavite se lahko kadarkoli.
Zdravje, lepota
Napitek za boj proti raku, ki uravnava pritisk
Eden najbolj zdravih zelenih smoothijev v katerem igra glavno vlogo njegovo veličanstvo brokoli.
VEČ >
Dobro je vedeti
Kako stročnice pomagajo v boju z odvečnimi kilogrami
VEČ >
Zdravje, lepota
Energijsko očiščevalni napitek, ki vam bo spremenil dan
VEČ >
Dobro je vedeti
Zdrava hrana, ki je lahko smrtno nevarna
VEČ >
Dobro je vedeti
Kako najbolje skuhati brokoli?
VEČ >
Dobro je vedeti
S polento nad kilograme
Polenta je običajno rumene barve in iz koruzna moke, nič hudega pa ni, če jo zamenjate z belo. Poskusite s to 4-dnevno dieto ...
VEČ >
Dobro je vedeti
Kaj je bolj nevarno: pomanjkanje kondicije, ali preveč kilogramov?
VEČ >
Dobro je vedeti
5 živil, ki jih jemo za zajtrk in krajšajo življenje
VEČ >
Zdravje, lepota
6 razlogov, zakaj bi morali občasno piti alkohol
VEČ >
Dobro je vedeti
Kraljica med sadjem, ki zdravi tudi raka
VEČ >
Naložite mobilno aplikacijo:
Poslikajte hrano in spremljate kalorije, beljakovine, vlaknine, ogljikove hidrate in maščobe. Naj bo vaša prehrana bolj uravnotežena ...
Več o aplikaciji najdete TUKAJ
