Datum: 29.7.2025 - Rubrika: Zdravje, lepota
Domači sirup iz hrena, ingverja in limone: zakaj dve žlički na dan naredita razliko za trebuh?
Avtor:
uredništvo Vem, kaj jem
Sirup iz petih sestavin – hrena, ingverja, limone, cimeta in medu – spodbuja presnovo in deluje protivnetno. Recept, doziranje in zakaj je po 3 tednih nujen premor.
Predstavljamo vam sirup, ki je, glede na sestavine, bolj slovenski, kot si mislite. Ker spodbuja metabolizem, deluje protivnetno in antibakterijsko, znižuje holesterol in pomaga pri razgradnji maščob, priporočamo žličko tega sirupa vsem, ki vam ni mar za lastno zdravje.
Sestavine:
Zmešajte ingver in hren, dodajte limono in v možnarju mešajte tako dolgo, da dobite gladko in homogeno zmes. Povsem na koncu dodajte med in cimet in vse skupaj dobro premešajte. Mešanico dajte v stekleno posodo in jo shranite v hladilniku.
Pojejte žličko po kosilu in žličko po večerji. To počnite največ 3 tedne, potem pa morate narediti vsaj mesec dni premora.
Sestavine:
- 4 sveže limone
- 2 dkg sveže naribanega ingverja
- 15 dkg sveže naribanega hrena
- 2 žlici cimeta
- 3 žlice medu
Zmešajte ingver in hren, dodajte limono in v možnarju mešajte tako dolgo, da dobite gladko in homogeno zmes. Povsem na koncu dodajte med in cimet in vse skupaj dobro premešajte. Mešanico dajte v stekleno posodo in jo shranite v hladilniku.
Pojejte žličko po kosilu in žličko po večerji. To počnite največ 3 tedne, potem pa morate narediti vsaj mesec dni premora.
Vsebina je informativne narave in ne nadomešča nasveta zdravnika. Pri pripravi so bili uporabljeni javno dostopni strokovni viri, priporočila WHO, EFSA in drugih organizacij.
vkj
O AVTORJU:
Članek je uredniško pregledal Zvone Štor, ki sicer nima formalne nutricionistične izobrazbe, a že vrsto let pa spremlja tende na področju zdrave hrane in zdravega načina življenja. Članek ni zdravniški nasvet.
Članek je uredniško pregledal Zvone Štor, ki sicer nima formalne nutricionistične izobrazbe, a že vrsto let pa spremlja tende na področju zdrave hrane in zdravega načina življenja. Članek ni zdravniški nasvet.
cimet
hren
ingver
limona
med
* S prijavo se strinjate s politiko zasebnosti. Na ta naslov vam bomo pošiljali samo e-bilten enkrat na teden. Odjavite se lahko kadarkoli.
Zdravje, lepota
Domači sirup iz hrena, ingverja in limone: zakaj dve žlički na dan naredita razliko za trebuh?
Sirup iz petih sestavin – hrena, ingverja, limone, cimeta in medu – spodbuja presnovo in deluje protivnetno. Recept, doziranje in zakaj je po 3 tednih nujen premor.
VEČ >
Zdravje, lepota
Jabolčna pita brez gnetenja: zakaj jo koruzni zdrob naredi hrustljavo, kot je ne boste pričakovali
VEČ >
Zdravje, lepota
Zakaj je črna limonada – da, tista z ogljem – nova kraljica detoks pijač?
VEČ >
Dobro je vedeti
Riževi vaflji so bili nekoč rakotvorni – zdaj pa so zgolj osnova za 5 nadevov, ki jih večina sploh ne pozna
VEČ >
Zanimivosti
Objemite drevo in se počutite bolje: ali je dendroterapija resna medicina ali le prijetna utvara?
VEČ >
Dobro je vedeti
Margarina: od strupenega mazila do zdravega namaza – kaj se je res spremenilo?
Transmaščobe v stari margarini so po oceni WHO povzročile do 500.000 prezgodnjih smrti letno. Sodobne različice so boljše – a ali so res zdrave?
VEČ >
Zdravje, lepota
Pet živil iz vaše kuhinje, ki jih kardiologi priporočajo za vzdrževanje zdravega krvnega tlaka
VEČ >
Dobro je vedeti
Hladilnik zvečer ni tabu: 6 živil, ki potešijo lakoto, ne da bi se zredili
VEČ >
Zdravje, lepota
Česen, špinača, korenje: 7 vrst zelenjave, ki delajo v telesu več, kot si misliš
VEČ >
Dobro je vedeti
Pet živil, ki tiho pospešujejo vaše staranje – eno od njih najverjetneje jeste vsak dan
VEČ >
Naložite mobilno aplikacijo:
Poslikajte hrano in spremljate kalorije, beljakovine, vlaknine, ogljikove hidrate in maščobe. Naj bo vaša prehrana bolj uravnotežena ...
Več o aplikaciji najdete TUKAJ
