Rubrika:
Dobro je vedeti
Česa ne smete početi, ko ste prehlajeni
Večina ljudi misli, če vzamejo več zdravil, bodo prej ozdraveli. Narobe!
Članek je bil ustvarjen leta 2025, letos smo že preverili nekatera dejstva, preostali del pa bomo kmalu še dopolnili in nadgradili. Trudimo se, da bi bili članki na Vem, kaj jem ažurirani z najnovejšimi dognanji. Sodobna znanost namreč skoraj vsak dan odkrije kaj novega ...
Prehladi so med najbolj zoprnimi boleznimi, ker zanje ni zdravil. Še več! Če prehlad zdravimo, bo trajal 7 dni, če ne, pa 1 teden. Povedano drugače: karkoli naredite, stanje se vam ne bo izboljšalo. Prehlad enostavno morate preboleti, zanj pa si morate vzeti čas. Vse je namreč odvisno od množice drugih dejavnikov, da bi zdravilo lahko strnili v kratek recept. A nekaj stvari vendarle morate upoštevati, da se vam stanje ne poslabša:
- 1. Ne pretiravajte z zdravili
Če vam tableta po nekaj minutah (še) ne pomaga, vedite, da večina zdravil začne delovati šele po pol ure. Izjemoma tudi prej. Nikar ne vzemite preveč zdravil. Raje počakajte dve uri in šele potem ocenite stanje. Pri prehladu je zelo pomembno, da ostanete mirni in potrpežljivi. - 2. Zamašen nos in smrkanje
Pri vsakem prehladu se telo brani tudi tako, da vsiljive bakterije skuša spraviti iz telesa. Najlažje je to preko sluznice iz nosu, zato nikar telesu ne otežujte čistilne akcije in ne vlecite smrkljev nazaj v nosno votlino ali, še huje, vse tja do želodca. Ne samo, da to ni okusno in higienično, pač pa boste prej zdravi, če se oborožite z zalogo robcev in telesu z izpiranjem nosne votline pomagate očistiti telo in nos.
- 3. Pretiravanje s kavo
Morda si mislite, da v času bolezni telo potrebuje energijo, vendar je napaka ta, da je od kave ne bo dobilo. Telo pridobi energijo, ko počiva, med spanjem. Poleg tega pa kava povzroča dehidracijo organizma, kar v času prehlada še dodatno zaplete stvari. - 4. Niste zdravnik
Vsak ima doma hišno lekarno in, ko pride do izbruha bolezni, se vsak spremeni v zdravnika in se poskusi pozdraviti z zdravili, ki jih ima pri roki. Če odmislimo predpisan rok trajanja zdravil, živimo v času virusnih bolezni (nikdar v zgodovini ni bilo toliko virusnih pljučnic, grip in seveda tudi prehladov), je pravilna izbira zdravil ključnega pomena ne samo za vaše zdravje, pač pa tudi zato, da se epidemija ne širi naprej. Če se zdravimo z nepravilnimi zdravili, po nepotrebnem obremenjujemo jetra in ledvice, pa še zdravje se vam lahko resno poslabša. Vsekakor vam svetujemo, da se pogovorite s svojim zdravnikom, ali pa vsaj farmacevtom, ki vam bo znal svetovati, katero zdravilo pomaga. - 5. Kapljice za nos
Zelo pomembno opozorilo: nobene kapljice za nos ne zdravijo, le lajšajo simptome. To velja tudi za kapljice za nos, ki so v prvi vrsti namenjene mirnejšemu spancu. Če uporabljate kapljice za nos več kot 3 dni, lahko pride do vnetja nosne sluznice.
Bis
O AVTORJU:Biserka Tavčar že vrsto let preiskuje vplive zdrave hrane na zdravje. Med prvimi se je poglobila v LCHF in na lastni koži preizkusila veliko različnih režimov prehrane. Biserka je bila več kot 10 let urednica portala Vem, kaj jem.
VSEBINA NA TEJ STRANI JE INFORMATIVNE NARAVE IN NE NADOMEŠČA STROKOVNEGA MEDICINSKEGA NASVETA.
kako preboleti prehlad
kako se znebiti prehlada
nasveti za prehlad
prehlad zdravljenje
zdravila proti prehladu
* Na ta naslov vam bomo pošiljali samo e-bilten enkrat na teden. Odjavite se lahko kadarkoli.
Zdravje, lepota
Presenetljiva kombinacija lovorja in olivnega olja
Vsak je še bil presenečen, ko je preizkusil lovorjevo olje - najprej zato, ker je izjemno zdravilno, potem pa zato, ker je silno preprosto ...
VEČ >
Dobro je vedeti
So vam že podtaknili plastični riž?
VEČ >
Zanimivosti
Shujševalni recept s kavo
VEČ >
Dobro je vedeti
Česa ne smete početi, ko ste prehlajeni
VEČ >
Dobro je vedeti
Kaj oblika zadnjice pove o vašem zdravju?
VEČ >
Zdravje, lepota
Čudežni napitek - preprečuje, lajša in zdravi
Predstavljamo vam napitek, ki lajša bolečine, preprečuje vnetja, zdravi artritis in preprečuje raka
VEČ >
Zdravje, lepota
3 načini, kako znižati sladkor v krvi
VEČ >
Dobro je vedeti
Obstajata dve vrsti balzamičnih kisov: pravi in poceni
VEČ >
Dobro je vedeti
Kaj lahko povzroči 2,5 kilograma korenja na dan?
VEČ >
Dobro je vedeti
Čudežni sok proti smrčanju
VEČ >
Naložite mobilno aplikacijo:
Poslikajte hrano in spremljate kalorije, beljakovine, vlaknine, ogljikove hidrate in maščobe. Naj bo vaša prehrana bolj uravnotežena ...
Več o aplikaciji najdete TUKAJ
