Rubrika:

Recepti

Juha iz ovsenih kosmičev in špinače

Dve zelo zdravi sestavini, hitra priprava in dober okus so lastnosti te jedi, ki jo boste kuhali še in še, ko jo enkrat poskusite.

Članek je bil ustvarjen leta 2024, letos smo že preverili nekatera dejstva, preostali del pa bomo kmalu še dopolnili in nadgradili. Trudimo se, da bi bili članki na Vem, kaj jem ažurirani z najnovejšimi dognanji. Sodobna znanost namreč skoraj vsak dan odkrije kaj novega ...

Sestavine

- velika žlica ovsenih kosmičev na osebo
- pest sveže ščinače na osebo
- strok česna
- olivno olje
- sol in poper
- muškatni orešček
- kisla smetna
- grobo nastrgan parmezan

Priprava

Na olivnem olju na kratko popražimo kosmiče, toliko da zadišijo. Dodamo grobo nasekljano svežo špinačo, nasekljan česen, solimo in popramo ter na kratko popražimo.

Zalijemo z vročo vodo, da dobimo gostoto juhe in kuhamo 20 minut na zmerni temperaturi.

Pred koncem kuhanja dodamo ščepec muškatnega oreščka in kislo smetno.

Ko jed servirmo, damo na sredino za oreh kisle smetane in potresemo z nekaj koščki parmezana.

Bis

Ni dieta, pomaga pa do ravnega trebuha

VEČ >

Dobro je vedeti

Kaj zdravniki dovolijo, da lahko jeste za večerjo

VEČ >

Dobro je vedeti

Za tretjino manj grip in prehladov ter zdravilo proti najhujšim boleznim

VEČ >

Dobro je vedeti

Lupljenje sadja ne boste nikdar več počeli tako, kot doslej

VEČ >

Zanimivosti

Katera sesekljalna deska je boljša: lesena, ali plastična?

VEČ >

	Dobro je vedeti Paradižnik v službi lepote
	Dobro je vedeti Rozine: majhne, a izjemno koristne
	Dobro je vedeti Zakaj je jutranji sprehod najboljša stvar, ki jo lahko naredite zase?
	Dobro je vedeti 7 vsakdanjih živil, ki dokazano povečujejo tveganje za raka

	Dobro je vedeti 7 navad, ki škodijo zdravju
	Dobro je vedeti Najhitrejša dieta na svetu?
	Zdravje, lepota Telovadba, ki zmanjša apetit
	Dobro je vedeti 5 zdravih živil, ki niso tako zdrava, kot si mislite
	Zdravje, lepota 6 razlogov, zakaj bi morali občasno piti alkohol

	Zdravje, lepota 5 vzrokov raka, ki bi jih morali odstraniti iz svojega doma
	Dobro je vedeti živila, ki preprečujejo napenjanje
	Zdravje, lepota Kako zdravo je uživati rumenjake?
	Zdravje, lepota Kako lažje vstati: brez nejevolje in z več energije
	Dobro je vedeti 5 stvari, ki jih morate vedeti o zamrznjeni hrani

	Zdravje, lepota 10 razlogov, zakaj bi morali jesti več korenja
	Dobro je vedeti 4 šokantna dejstva o sladkorju
	Dobro je vedeti 4 znaki, da zaužijete preveč soli
	Dobro je vedeti Hrana, ki pospeši presnovo
	Zdravje, lepota Zdravje kože: 5 najslabših živil
	Dobro je vedeti 5 živil, ki zadržujejo maščobne obloge