Ko uho pordeči: šest razlogov, ki jih telo skriva za barvnim signalom

Znanka mi je nekoč zaupala, da jo je kar nekaj mesecev motila rdečica na levem ušesu – vedno popoldan, včasih skupaj z neprijetnim žganjem. Sprva je mislila, da gre za veter ali preobčutljivost na uhane. Šele pri zdravniku je izvedela, da gre za t. i. sindrom rdečega ušesa, ki je pri njej bil tesno povezan z migreno. Ker je "samo uho rdelo", tega nihče ni jemal resno – pa bi morali.

Ta izkušnja ni redka. Telo nam vsak dan pošilja signale – le opaziti jih moramo. Enako velja za ušesa.

Kaj barva ušes pove o vašem zdravju?

Najpomembnejša ugotovitev je preprosta: barva ušes razkriva veliko stvari, ki jih je koristno vedeti. Ste vedeli, da so bleda ušesa brez barve pogosto znak, da telesu primanjkuje vitaminov in mineralov? Včasih zadostijo že majhne prehranske spremembe – na primer redno uživanje jajc (za železo in beljakovine) in citrusov (za vitamin C). Preberite več o tem, katera hranila vam najpogosteje primanjkujejo in kako to vpliva na zdravje.

Rdeča ušesa pa so bistveno bolj zapletena zgodba. Spodaj so najpogostejši vzroki, zakaj ušesa pordijo – in kdaj je čas, da obiščete zdravnika.

6 vzrokov za rdeča ušesa

1. Bakterijske okužbe kože (celulitis)

Okužba kože s celulitom lahko povzroči učinek rdečih ušes. Ušesa postanejo otekla, topla in svetlo rdeča. Včasih so ti simptomi komaj opazni, občasno pa se pojavi povišana temperatura, mrzlica in otekle bezgavke. Ti simptomi se lahko pojavijo po ugrizu žuželke, prebadanju ušes ali kot napoved hujšega prehlada ali angine. Če opazite kombinacijo teh znakov, ne odlašajte z obiskom zdravnika.

Zanimivo: na Vemkajjem.si si preberite, kako se boriti proti ušesnim zamaškom in vnetjem ter kdaj je jabolčni kis res lahko v pomoč.

2. Ponavljajoči polihondritis

Gre za redko avtoimunsko bolezen, ki prizadene hrustančevino po vsem telesu – v ušesih, nosu in vratu. Ušesa pri tej bolezni pogosto vidno pordenijo, postanejo občutljiva na dotik in počasi spremenijo obliko. Ker gre za sistemsko bolezen, je zgodnja diagnoza izredno pomembna. Več o tem, kako prepoznati bolezni z obraza in ušes, si preberite na Vemkajjem.si.

3. Seboroični dermatitis

Seboroični dermatitis je ponavljajoča kožna motnja, ki prizadene lasišče, obraz in trup – in pogosto se razširi tudi na ušesa. Traja lahko od nekaj tednov do več let. Zanjo je značilna rdečica, luskanje in srbenje. Vzroki niso povsem razjasnjeni, verjetno pa igrajo vlogo genetika, stres in prehrana. Koža je namreč ogledalo našega notranjega zdravja – katere živila pomagajo pri suhi in razdraženi koži od znotraj, preverite tukaj.

4. Perikondritis

Perikondritis je okužba tkiva okoli hrustanca ušesa. Uho postane otečeno in intenzivno rdeče, bolečine pa so trdovratne in dolgotrajne. Najpogosteje nastane po poškodbah ali prebadanju ušes. Zahteva zdravniško obravnavo in pogosto antibiotično zdravljenje.

5. Opekline in izpostavljenost soncu

Rdeča ušesa so pogost znak sončnih opeklin – zlasti ker ušes pogosto pozabimo zaščititi s kremami. Bistveno je zavedanje, da prekomerna izpostavljenost soncu škodi celemu organizmu, ne le koži. Sončne kreme sicer zaščitijo vidno, a ne odpravijo vpliva UV-žarkov na globljih ravneh. To velja posebej v zimskih mesecih, ko sonce ni videti nevarno, UV-sevanje pa je vseeno prisotno. Preberite, kaj storiti, če dobite sončno kap.

6. Sindrom rdečega ušesa (Red Ear Syndrome)

To je morda najmanj znan, a izjemno zanimiv vzrok. Gre za srbeč in pekoč občutek v ušesu, ki je pogosto predhodnik migrenskih napadov in drugih hudih glavobolov. Po ugotovitvah, objavljenih v Journal of Medical Case Reports (2024), je sindrom rdečega ušesa povezan z migreno, trigeminalno nevralgijo in avtoimunskimi motnjami. Ker gre za "neurovaskularno" stanje, ki je odpornejše na zdravljenje, zdravniki navadno obravnavajo spremljajoče bolezni. Enako ugotavlja študija na PubMed: sindrom rdečega ušesa je v primarni obliki najpogosteje povezan prav z glavoboli.

Če vas pogosto boli glava in pri tem opazite rdečino enega ušesa, si preberite, katera živila pomagajo pri glavobolih in migrenah – magnezij in kalij igrata pri tem ključno vlogo.

Kdaj je rdeče uho zares zaskrbljujoče?

Večina primerov rdečih ušes je nenevarna in minljiva. Vseeno poiščite zdravniško mnenje, če:

• rdečina traja več dni in ne izgine sama od sebe,
• je uho otečeno, vroče ali boleče na dotik,
• se rdečina pojavi skupaj z vročino, mrzlico ali oteklimi bezgavkami,
• rdečini sledijo migrene ali hudi glavoboli,
• opazite spremembe v obliki ali strukturi ušesa.

Redno spremljajte tudi druge signale telesa – na primer, kaj maščoba iz ušesa pove o vašem zdravju in kdaj je čas za obisk zdravnika.

Prehrana in zdrava koža ušes: kaj ima s tem zveze?

Kot nutricionisti pogosto opozarjamo: stanje kože – tudi ušesne – je neposreden odraz tega, kar jemo. Pomanjkanje vitamina B3 (niacina), cinka in magnezija se pogosto odraža v obliki kožnih vnetij in rdečice. Zakaj je vitamin B3 tako pomemben za kožo, si natančno preberite v ločenem članku.

Prav tako velja omeniti, da pomanjkanje magnezija v organizmu ni redkost – in da je to mineral, ki ga telo potrebuje pri več kot 300 biokemičnih procesih, med njimi tudi pri uravnavanju vnetnih odzivov in živčnega sistema.

Praktičen nasvet: Skrbite za uravnoteženo prehrano, bogato z vitamini B-kompleksa, cinkom in magnezijem. Jejte več rib, temnozelene zelenjave, stročnic in oreščkov. Koža – vključno z ušesi – bo hvaležna.

Vsebina je informativne narave in ne nadomešča nasveta zdravnika. Pri pripravi so bili uporabljeni javno dostopni strokovni viri, priporočila WHO, EFSA in drugih organizacij.