Vem, kaj jem - portal o zdravi hrani, zdravju, lepoti in zdravem načinu življenja
Išči
Domov
Proti rezancem, testeninam in klobasam
Rubrika:

Dobro je vedeti

Proti rezancem, testeninam in klobasam

Vse več nutricistov se pridružuje iniciativi, da bi morali prepovedati, ali pa vsaj omejiti, uživanje teh živil. Veste, zakaj?


Članek je bil ustvarjen leta 2024, letos smo že preverili nekatera dejstva, preostali del pa bomo kmalu še dopolnili in nadgradili. Trudimo se, da bi bili članki na Vem, kaj jem ažurirani z najnovejšimi dognanji. Sodobna znanost namreč skoraj vsak dan odkrije kaj novega ...

Prehranjevanje z rezanci, testeninami in klobasami povzroča celo vrsto bolezni, pri otrocih pa celo nepravilen razvoj, zato bi morali njihovo uživaje omejiti na samo 2-krat na teden. Še boljše bi bilo tako hrano za otroke v celoti prepovedati.

Starši imajo veliko in pomembno vlogo pri oblikovanju prehranskih navad otrok. Če se otrok v mladosti nauči jesti torte, čokolade in sladkarije, se bo moral v preostalem delu življenja temu odreči, ali pa vsaj omejiti. Bolezni, kot sta sladkorna bolezen in debelost, postajajo vse bolj obremenilna za zdravstvene sisteme, problem pa je rešljiv že, če rezancev, testenin in klobas ne bi jedli v večernih urah - to velja tako za odrasla, kot tudi otroke.

Problem take hrane je, ker ni uravnotežena. že res, da lahko z njo potešimo trenutne želje, na dolgi rok (nekaj ur) pa to ne reši nobene težave, kaj šele, da bi nas nasitila.

Pri otrocih je ta problem še večji.

A največji problem prehranske politike je prav osveščenost. Pri odraslih le redki prisluhnejo potrebam (svojega) telesa, pri otrocih pa gre že za odraščanje in razvoj. Poleg tega pa bodo navade, ki jih bodo pridobili v mladosti ponavljali v starosti.
vkj


Omejitev živil
Otroške prehranske navade
Prehrana otrok
Prehranska politika
Zdrava prehrana












Mandljevo mleko s koprivami
Zdravje, lepota
Mandljevo mleko s koprivami
živila, ki izboljšujejo spomin
Dobro je vedeti
živila, ki izboljšujejo spomin
7 živil, ki topijo maščobne obloge
Dobro je vedeti
7 živil, ki topijo maščobne obloge
Je res jesti z rokami grdo in nevzgojeno?
Dobro je vedeti
Je res jesti z rokami grdo in nevzgojeno?
Kako lahko jagode zaščitijo možgane, srce in imunski sistem?
Dobro je vedeti
Kako lahko jagode zaščitijo možgane, srce in imunski sistem?
6 razlogov, zakaj bi morali občasno piti alkohol
Zdravje, lepota
6 razlogov, zakaj bi morali občasno piti alkohol
11 živil, ki jih morate jesti vsaj enkrat na teden
Zdravje, lepota
11 živil, ki jih morate jesti vsaj enkrat na teden
7 zdravih ogljikovih hidratov, ki jih lahko jeste brez težav
Dobro je vedeti
7 zdravih ogljikovih hidratov, ki jih lahko jeste brez težav
4 živila, ki jih ne smete mešati z zdravili
Dobro je vedeti
4 živila, ki jih ne smete mešati z zdravili
Kako zdravo je jesti jajčne rumenjake?
Zdravje, lepota
Kako zdravo je jesti jajčne rumenjake?
Hrana, zaradi katere se hitreje starate
Dobro je vedeti
Hrana, zaradi katere se hitreje starate
5 živil, ki znižujejo krvni pritisk
Zdravje, lepota
5 živil, ki znižujejo krvni pritisk
Hitreje do vitkejše postave
Dobro je vedeti
Hitreje do vitkejše postave
5 najslabših živil za kožo
Zdravje, lepota
5 najslabših živil za kožo
7 vrst zelenjave, ki zdravijo telo
Zdravje, lepota
7 vrst zelenjave, ki zdravijo telo
Pogosti glavoboli: 3 razlogi, na katere ne boste pomislili
Zdravje, lepota
Pogosti glavoboli: 3 razlogi, na katere ne boste pomislili
Kako ponovno zagnati presnovo?
Zdravje, lepota
Kako ponovno zagnati presnovo?
5 skritih bolezni, zaradi katerih se redite
Zdravje, lepota
5 skritih bolezni, zaradi katerih se redite
5 navad, ki povzročajo bolečine v hrbtu
Zdravje, lepota
5 navad, ki povzročajo bolečine v hrbtu
Limonin sok: česar niste vedeli
Dobro je vedeti
Limonin sok: česar niste vedeli




Copyright (c)
VemKajJem.si
Marec 2025
π
puščica gor