Vem, kaj jem - portal o zdravi hrani, zdravju, lepoti in zdravem načinu življenja
Išči
Domov
Proti rezancem, testeninam in klobasam
Rubrika:

Dobro je vedeti

Proti rezancem, testeninam in klobasam

Vse več nutricistov se pridružuje iniciativi, da bi morali prepovedati, ali pa vsaj omejiti, uživanje teh živil. Veste, zakaj?


Članek je bil ustvarjen leta 2024, letos smo že preverili nekatera dejstva, preostali del pa bomo kmalu še dopolnili in nadgradili. Trudimo se, da bi bili članki na Vem, kaj jem ažurirani z najnovejšimi dognanji. Sodobna znanost namreč skoraj vsak dan odkrije kaj novega ...

Prehranjevanje z rezanci, testeninami in klobasami povzroča celo vrsto bolezni, pri otrocih pa celo nepravilen razvoj, zato bi morali njihovo uživaje omejiti na samo 2-krat na teden. Še boljše bi bilo tako hrano za otroke v celoti prepovedati.

Starši imajo veliko in pomembno vlogo pri oblikovanju prehranskih navad otrok. Če se otrok v mladosti nauči jesti torte, čokolade in sladkarije, se bo moral v preostalem delu življenja temu odreči, ali pa vsaj omejiti. Bolezni, kot sta sladkorna bolezen in debelost, postajajo vse bolj obremenilna za zdravstvene sisteme, problem pa je rešljiv že, če rezancev, testenin in klobas ne bi jedli v večernih urah - to velja tako za odrasla, kot tudi otroke.



Problem take hrane je, ker ni uravnotežena. že res, da lahko z njo potešimo trenutne želje, na dolgi rok (nekaj ur) pa to ne reši nobene težave, kaj šele, da bi nas nasitila.

Pri otrocih je ta problem še večji.

A največji problem prehranske politike je prav osveščenost. Pri odraslih le redki prisluhnejo potrebam (svojega) telesa, pri otrocih pa gre že za odraščanje in razvoj. Poleg tega pa bodo navade, ki jih bodo pridobili v mladosti ponavljali v starosti.
vkj


Omejitev živil
Otroške prehranske navade
Prehrana otrok
Prehranska politika
Zdrava prehrana






Bilten po e-mailu
Prejmite vsak teden brezplačen Vem, kaj jem e-bilten, ki je poln aktualnih nasvetov, novic in priporočil, kako obdržati zdravje v najboljši kondiciji. Splača se!
* Na ta naslov vam bomo pošiljali samo e-bilten enkrat na teden. Odjavite se lahko kadarkoli.














Kaj se zgodi, ko zmešate cimet in limono?
Zdravje, lepota
Kaj se zgodi, ko zmešate cimet in limono?
Hrana, ki povzroča mozolje
Dobro je vedeti
Hrana, ki povzroča mozolje
Napitek, ki vas bo zbudil hitreje kot kava
Dobro je vedeti
Napitek, ki vas bo zbudil hitreje kot kava
Ali onesnažen zrak res redi?
Zanimivosti
Ali onesnažen zrak res redi?
5 mitov o zdravi hrani, ki ne držijo
Dobro je vedeti
5 mitov o zdravi hrani, ki ne držijo
Recept za lešnikovo mleko, ki ga naredite sami
Dobro je vedeti
Recept za lešnikovo mleko, ki ga naredite sami
Ali veste, kateri so prvi simptomi raka, ki se najprej kažejo na rokah?
Dobro je vedeti
Ali veste, kateri so prvi simptomi raka, ki se najprej kažejo na rokah?
Kaj narediti z vodo v kateri ste kuhali fižol?
Dobro je vedeti
Kaj narediti z vodo v kateri ste kuhali fižol?
Poln kozarec zdravja - banana in blitva
Zdravje, lepota
Poln kozarec zdravja - banana in blitva
Kdaj ste bili nazadnje na razstrupljevalni dieti?
Dobro je vedeti
Kdaj ste bili nazadnje na razstrupljevalni dieti?
Jedo ga stoletniki
Dobro je vedeti
Jedo ga stoletniki
Izjemna moč origanovega čaja
Dobro je vedeti
Izjemna moč origanovega čaja
Kaj oblika zadnjice pove o vašem zdravju?
Dobro je vedeti
Kaj oblika zadnjice pove o vašem zdravju?
Vesta, kakšen je rok trajanja za kuhana jajca?
Dobro je vedeti
Vesta, kakšen je rok trajanja za kuhana jajca?
Zakaj ne jesti konzervirane tune?
Dobro je vedeti
Zakaj ne jesti konzervirane tune?
S tremi jajci nad lakoto
Dobro je vedeti
S tremi jajci nad lakoto
živila, ki lahko nadomestijo zobno ščetko
Dobro je vedeti
živila, ki lahko nadomestijo zobno ščetko
Zakaj so hladne testenine bolj zdrave od vročih?
Dobro je vedeti
Zakaj so hladne testenine bolj zdrave od vročih?
Kako v nekaj minutah izločiti škodljiv holesterol
Dobro je vedeti
Kako v nekaj minutah izločiti škodljiv holesterol
Kako prepoznate pomanjkanje magnezija v organizmu?
Dobro je vedeti
Kako prepoznate pomanjkanje magnezija v organizmu?




Copyright (c)
VemKajJem.si
Marec 2025
π
puščica gor