Rubrika:

Recepti

Kokosovi piščančji medaljoni

Če se prehranjujete po LCHF metodi, lahko ta recept brez skrbi vključite v svoj jedilnik.

Članek je bil ustvarjen leta 2022, letos smo že preverili nekatera dejstva, preostali del pa bomo kmalu še dopolnili in nadgradili. Trudimo se, da bi bili članki na Vem, kaj jem ažurirani z najnovejšimi dognanji. Sodobna znanost namreč skoraj vsak dan odkrije kaj novega ...

Sestavine

- piščančje meso narezano na medaljone
- fino mleta kokosova moka
- grobo mleta kokosova moka
- jajca
- sol in poper
- olje za cvrtje

Postopek

Količino sestavin prilagodimo količini mesa, ki ga bomo cvrli. Meso solimo in popramo. Povaljamo ga v fino mleto kokosovo moko, v stepeno jajce in nato v grobo mleto kokosovo moko. Ocvremo v vročem kvalitetnem olju za cvrtje. Cvremo pet do šest minut.

Zraven se prileže kisla solata, da ustvarimo nasprotje sladkemu kokosovemu okusu.

Jed je primerna za prehranjevanje po LCHF in je brez glutena.

Bis

O AVTORJU:
Biserka Tavčar že vrsto let preiskuje vplive zdrave hrane na zdravje. Med prvimi se je poglobila v LCHF in na lastni koži preizkusila veliko različnih režimov prehrane. Biserka je bila več kot 10 let urednica portala Vem, kaj jem.

VSEBINA NA TEJ STRANI JE INFORMATIVNE NARAVE IN NE NADOMEŠČA STROKOVNEGA MEDICINSKEGA NASVETA.

Brezglutenski recept

Kokosova moka za cvrtje

Kokosovi piščančji medaljoni

LCHF metoda

Recept za kokosove piščančje medaljone

Prejmite vsak teden brezplačen Vem, kaj jem e-bilten, ki je poln aktualnih nasvetov, novic in priporočil, kako obdržati zdravje v najboljši kondiciji. Splača se!

* Na ta naslov vam bomo pošiljali samo e-bilten enkrat na teden. Odjavite se lahko kadarkoli.

Dobro je vedeti

Kako veste, da ste dehidrirani, čeprav niste žejni

Naj se sliše še tako čudno, a ljudje imamo pozimi več težav zaradi dehidracije (razlog: suh zrak centralne kurjave). Vroče vreme pa marsikaj postavi na glavo ...

VEČ >

Dobro je vedeti

Neverjetni učinki soka iz suhih sliv

VEČ >

Dobro je vedeti

Preprost trik za znižanje pritiska

Bo čez 35 let rak res premagan?

VEČ >

Dobro je vedeti

3 nasveti, ki vas bodo presenetili, kako uporabiti peteršilj

Peteršilj ima veliko vitaminov, mineralov in antioksidantov, le pametno in pravilno ga moramo uporabiti, pa že dela čudeže.

VEČ >

Dobro je vedeti

Kaj se zgodi v telesu, če zadržujete veliko potrebo?

VEČ >

Dobro je vedeti

7 znakov nizkega testosterona, ki jih ne smete prezreti

VEČ >

Dobro je vedeti

3 težave, ki jih bučna semena z lahkoto premagajo

VEČ >

Dobro je vedeti

Rak trebušne slinavke: 8 simptomov, ki jih ne smete prezreti

VEČ >

	Dobro je vedeti Jejmo manj, živimo dlje
	Zdravje, lepota 3 najpogostejše zmote o prehrani
	Dobro je vedeti 5 stvari, ki jih ne smete jesti za zajtrk
	Zdravje, lepota Živila, ki upočasnjujejo staranje

	Dobro je vedeti Topilci maščob
	Dobro je vedeti 5 stvari, ki pokvarijo solato
	Zdravje, lepota Najbolj okusen način izgube kilogramov
	Dobro je vedeti Zakaj je dobro, da olive uživate vsak dan
	Dobro je vedeti Kratkoročne diete najbolj redijo

	Zdravje, lepota Makrobiotika: starodavna modrost ali sodobna past?
	Dobro je vedeti 5 zdravih živil, kjer je preveč lahko nevarno
	Dobro je vedeti Živila, ki izboljšajo absorpcijo hranil
	Dobro je vedeti Ali jeste samo takrat, ko ste lačni?
	Dobro je vedeti 5 težav, ki jih lahko pozdravite z vodo

	Dobro je vedeti 3 pravila za zmanjšanje obsega okoli pasu
	Dobro je vedeti Zbolevamo, ker jemo preveč ene stvari. Veste katere?
	Zdravje, lepota Zakaj naši stari starši niso poznali ne osteoporoze ne sive mrene?
	Zdravje, lepota Kako premagati pomladno utrujenost?
	Dobro je vedeti Živila, ki bi jih nujno morali črtati iz jedilnika
	Dobro je vedeti Hrana, ki vas pomlajuje