Datum: 2.7.2022 - Rubrika:

Recepti

Kokosovi piščančji medaljoni

Avtor:

Bis

Če se prehranjujete po LCHF metodi, lahko ta recept brez skrbi vključite v svoj jedilnik.

Članek je bil ustvarjen leta 2022, letos smo že preverili nekatera dejstva, preostali del pa bomo kmalu še dopolnili in nadgradili. Trudimo se, da bi bili članki na Vem, kaj jem ažurirani z najnovejšimi dognanji. Sodobna znanost namreč skoraj vsak dan odkrije kaj novega ...

Sestavine

- piščančje meso narezano na medaljone
- fino mleta kokosova moka
- grobo mleta kokosova moka
- jajca
- sol in poper
- olje za cvrtje

Postopek

Količino sestavin prilagodimo količini mesa, ki ga bomo cvrli. Meso solimo in popramo. Povaljamo ga v fino mleto kokosovo moko, v stepeno jajce in nato v grobo mleto kokosovo moko. Ocvremo v vročem kvalitetnem olju za cvrtje. Cvremo pet do šest minut.

Zraven se prileže kisla solata, da ustvarimo nasprotje sladkemu kokosovemu okusu.

Jed je primerna za prehranjevanje po LCHF in je brez glutena.

Vsebina je informativne narave in ne nadomešča nasveta zdravnika. Pri pripravi so bili uporabljeni javno dostopni strokovni viri, priporočila WHO, EFSA in drugih organizacij.

Bis

O AVTORJU:
Biserka Tavčar že vrsto let preiskuje vplive zdrave hrane na zdravje. Med prvimi se je poglobila v LCHF in na lastni koži preizkusila veliko različnih režimov prehrane. Biserka je bila več kot 10 let urednica portala Vem, kaj jem.

Več o avtorju ...

Brezglutenski recept

Kokosova moka za cvrtje

Kokosovi piščančji medaljoni

LCHF metoda

Recept za kokosove piščančje medaljone

Prejmite vsak teden brezplačen Vem, kaj jem e-bilten, ki je poln aktualnih nasvetov, novic in priporočil, kako obdržati zdravje v najboljši kondiciji. Splača se!

* Na ta naslov vam bomo pošiljali samo e-bilten enkrat na teden. Odjavite se lahko kadarkoli.

Dobro je vedeti

Neverjetni učinki soka iz suhih sliv

Suhe slive veljajo za eno najboljših živil za urejanje prebave, izboljšanje slabokrvnosti in še kupa drugih pomembnih učinkov. Poskusite ...

Kako veste, da ste dehidrirani, čeprav niste žejni

VEČ >

Dobro je vedeti

Bo čez 35 let rak res premagan?

VEČ >

Dobro je vedeti

Kakav in jagodičevje lahko izboljša zdravje srca

VEČ >

Dobro je vedeti

8 stvari, ki jih lahko jeste pred spanjem in ne redijo

Obstajajo stvari, ki jih lahko jeste zvečer in ne redijo, hkrati pa še izboljšujejo spanec

VEČ >

Zdravje, lepota

Ovsena voda je veliko več, kot le modna muha

VEČ >

Dobro je vedeti

Presenetljivo čiščenje jeter z rozinami

VEČ >

Dobro je vedeti

Zakaj je dobro spati s čebulo v nogavicah?

VEČ >

Dobro je vedeti

So semena bazilike novo superživilo?

VEČ >

	Dobro je vedeti Kdaj je pravi čas za peko sladic?
	Zdravje, lepota 6 prikritih navad, s katerimi škodujete svojemu srcu
	Zdravje, lepota 4 slabe navade pri zajtrku
	Dobro je vedeti Dobre plati šipkovega olja

	Dobro je vedeti Hrana, ki nas dela lačne
	Dobro je vedeti Kako pogosto lahko jemo hitro hrano brez škode za zdravje?
	Zdravje, lepota Kaj ne jesti zgodaj zjutraj (ali pozno ponoči)
	Zdravje, lepota S klorofilom do trdnejšega zdravja
	Zdravje, lepota 5 neumnih stvari, ki so dobre za vaše zdravje

	Dobro je vedeti 5 nasvetov, kako preveriti, ali ste zares lačni
	Zdravje, lepota Tudi zdrave sestavine lahko povzročijo povečanje telesne teže
	Zdravje, lepota Napitek iz lubenice in kokosovega mleka – vitaminsko bogat poletni obrok v kozarcu
	Dobro je vedeti Zakaj poleg hitre hrane ne smemo piti kave
	Dobro je vedeti Je res jesti z rokami grdo in nevzgojeno?

	Dobro je vedeti 7 živil, ki jih je dobro poznati pri kopičenju maščob
	Dobro je vedeti Kako lahko jagode krepijo možgane, srce in imunski sistem?
	Dobro je vedeti Kaj je bolje: namočena lanena semena ali sveže zmleta?
	Dobro je vedeti 7 zdravih ogljikovih hidratov, ki jih lahko jeste brez težav
	Dobro je vedeti 4 živila, ki jih ne smete mešati med sabo
	Zdravje, lepota Sok iz kumare in limone, ki vas bo navdušil