Datum: 2.7.2022 - Rubrika:

Recepti

Kokosovi piščančji medaljoni

Avtor:

Bis

Če se prehranjujete po LCHF metodi, lahko ta recept brez skrbi vključite v svoj jedilnik.

Članek je bil ustvarjen leta 2022, letos smo že preverili nekatera dejstva, preostali del pa bomo kmalu še dopolnili in nadgradili. Trudimo se, da bi bili članki na Vem, kaj jem ažurirani z najnovejšimi dognanji. Sodobna znanost namreč skoraj vsak dan odkrije kaj novega ...

Sestavine

- piščančje meso narezano na medaljone
- fino mleta kokosova moka
- grobo mleta kokosova moka
- jajca
- sol in poper
- olje za cvrtje

Postopek

Količino sestavin prilagodimo količini mesa, ki ga bomo cvrli. Meso solimo in popramo. Povaljamo ga v fino mleto kokosovo moko, v stepeno jajce in nato v grobo mleto kokosovo moko. Ocvremo v vročem kvalitetnem olju za cvrtje. Cvremo pet do šest minut.

Zraven se prileže kisla solata, da ustvarimo nasprotje sladkemu kokosovemu okusu.

Jed je primerna za prehranjevanje po LCHF in je brez glutena.

Vsebina je informativne narave in ne nadomešča nasveta zdravnika.

Bis

O AVTORJU:
Biserka Tavčar že vrsto let preiskuje vplive zdrave hrane na zdravje. Med prvimi se je poglobila v LCHF in na lastni koži preizkusila veliko različnih režimov prehrane. Biserka je bila več kot 10 let urednica portala Vem, kaj jem.

Več o avtorju ...

Brezglutenski recept

Kokosova moka za cvrtje

Kokosovi piščančji medaljoni

LCHF metoda

Recept za kokosove piščančje medaljone

Prejmite vsak teden brezplačen Vem, kaj jem e-bilten, ki je poln aktualnih nasvetov, novic in priporočil, kako obdržati zdravje v najboljši kondiciji. Splača se!

* Na ta naslov vam bomo pošiljali samo e-bilten enkrat na teden. Odjavite se lahko kadarkoli.

Dobro je vedeti

Kakav in jagodičevje lahko izboljša zdravje srca

Če vas skrbi staranje, možgani, srce ali pa samo razmišljate, kako bi svoje zdravje podprli na naraven način, vam predlagamo dve preprosti živili: kakav in rdeče jagodičevje.

VEČ >

Dobro je vedeti

Neverjetni učinki soka iz suhih sliv

Kako veste, da ste dehidrirani, čeprav niste žejni

VEČ >

Dobro je vedeti

Preprost trik za znižanje pritiska

VEČ >

Dobro je vedeti

So semena bazilike novo superživilo?

Ali ste vedeli, da semena bazilike skrivajo občutno več zdravilnih sestavin kot listi? Veliko bolj prav bi bilo, da uporabljamo semena in ne liste! Preverite zakaj ...

VEČ >

Zdravje, lepota

Najbolj zdrav energijski napitek

VEČ >

Dobro je vedeti

Kako veste, kdaj morate v svojo prehrano vključiti več soje?

VEČ >

Dobro je vedeti

Zakaj je por pomemben v prehrani in kako ga pripraviti?

VEČ >

Zanimivosti

Zakaj bi morali jesti več jajčevcev

VEČ >

	Dobro je vedeti 7 zdravih ogljikovih hidratov, ki jih lahko jeste brez težav
	Dobro je vedeti 4 živila, ki jih ne smete mešati med sabo
	Zdravje, lepota Sok iz kumare in limone, ki vas bo navdušil
	Dobro je vedeti Kaj jesti pred spanjem, ne da bi se zredili

	Dobro je vedeti Hrana, zaradi katere se hitreje starate
	Zdravje, lepota 5 živil, ki podpirajo zdrav krvni pritisk
	Zdravje, lepota 7 vrst zelenjave, ki zdravijo telo
	Dobro je vedeti Vam zatekajo noge? Kaj narediti ...
	Zdravje, lepota Kako shujšati v enem tednu?

	Zdravje, lepota Kako ponovno zagnati presnovo?
	Dobro je vedeti Zakaj je banana za zajtrk slaba ideja
	Dobro je vedeti Pozno jeste? S temi živili ne boste redili
	Dobro je vedeti 5 nenavadnih trikov za izgubo teže, ki delujejo
	Dobro je vedeti 6 vrst probiotične hrane, ki jih morate imeti na jedilniku

	Zdravje, lepota Naravna energijska pijača, ki vas bo presenetila
	Zanimivosti Zakaj je dobro jesti namočene mandlje
	Dobro je vedeti 10 stvari, ki pospešujejo staranje
	Dobro je vedeti 5 znakov, da morate jesti več beljakovin
	Zanimivosti Kako hranljiva so jajca?
	Dobro je vedeti Kako hujšati brez škode za zdravje