Napitek iz jagod in chia semen za razstrupljanje

Napitek vsebuje veliko vitaminov in mineralov z izjemno hranljivimi snovmi. Sok pomaga pri razstrupljanju telesa, dal vam bo ogromno energije in pomagal pri hidrataciji in hujšanju. Napitek ima tudi ogromno omega-3 maščobnih kislin in zdravih vlaknin, vse skupaj pa pomaga pri nižanju holesterola v krvi in pomaga sladkornim bolnikom pri premagovanju težav.

Še prebavo si boste mimogrede popravili in očistili črevesje.



Sestavine:

• 2 skodelici vode
  
• 1 žlica chia semen
  
• 1/2 skodelice jagod
  
• 1/2 skodelice borovnic ali malin ali katerega drugega jagodičevja
  
• sok 1 limone
  
• 1 žlica medu ali javorjevega ali agavinega sirupa

Priprava:

Najprej zmešajte chia semena z vodo in jih za eno uro postavite v hladilnik. Po dobri uri chia semena dobro premešajte, dodajte ostale sestavine in v mešalniku vse skupaj dobro premešajte.

Napitek spijte enega zjutraj, na tešče, drugega pa eno uro pred večerjo. ko boste to prvič poskusili, boste videli, da lahko brez problema izpustite večerjo.

Vsebina je informativne narave in ne nadomešča nasveta zdravnika. Pri pripravi so bili uporabljeni javno dostopni strokovni viri, priporočila WHO, EFSA in drugih organizacij.