Datum: 28.1.2026 - Rubrika: Dobro je vedeti
Kislo zelje jejte, ko je sezona zanj
Avtor:
uredništvo Vem, kaj jem
Ni vseeno kdaj jemo kislo zelje, še posebej, ker so v njem zbrani minerali in vitamini, ki jih telo potrebuje zdaj in ne naslednji mesec!
Res je, da je kislo zelje hrana celega leta, vendar so v njem minerali in vitamini, ki so v zimskem času še posebej potrebni. Kislo zelje ima namreč veliko vitaminov C in A, veliko železa, kalcija, kalija in fosforja. V njem najdemo tudi natrij in folno kislino in vse to naredi kislo zelje kot najmočnejše zimsko živilo.
Kislo zelje nas ščiti pred prehladi. Zanj velja, da ima do vseh živil, ki so dosegljiva v tem letnem času, največ vitamina C. Celo več, kot ga je v limonah ali pomarančah.
Na splošno pa velja, da zelje ne vsebuje maščob, in tudi ne sladkorja. Je kot nalašč za razstrupljanje in hujšanje. Čisti namreč jetra in blagodejno vpliva na želodec in prebavni sistem.
In še to ...
Mnogi nutricisti pravijo, da je nekaj še bolj zdravilno, kot je kislo zelje. Veste, kaj je to?
Voda kislega zelja!
Kislo zelje nas ščiti pred prehladi. Zanj velja, da ima do vseh živil, ki so dosegljiva v tem letnem času, največ vitamina C. Celo več, kot ga je v limonah ali pomarančah.
Na splošno pa velja, da zelje ne vsebuje maščob, in tudi ne sladkorja. Je kot nalašč za razstrupljanje in hujšanje. Čisti namreč jetra in blagodejno vpliva na želodec in prebavni sistem.
In še to ...
Mnogi nutricisti pravijo, da je nekaj še bolj zdravilno, kot je kislo zelje. Veste, kaj je to?
Voda kislega zelja!
Vsebina je informativne narave in ne nadomešča nasveta zdravnika. Pri pripravi so bili uporabljeni javno dostopni strokovni viri, priporočila WHO, EFSA in drugih organizacij.
vkj
O AVTORJU:
Članek je uredniško pregledal Zvone Štor, ki sicer nima formalne nutricionistične izobrazbe, a že vrsto let pa spremlja tende na področju zdrave hrane in zdravega načina življenja. Članek ni zdravniški nasvet.
Članek je uredniško pregledal Zvone Štor, ki sicer nima formalne nutricionistične izobrazbe, a že vrsto let pa spremlja tende na področju zdrave hrane in zdravega načina življenja. Članek ni zdravniški nasvet.
Hujšanje
Kislo zelje
Prehladi
Razstrupljanje
Vitamin C
* S prijavo se strinjate s politiko zasebnosti. Na ta naslov vam bomo pošiljali samo e-bilten enkrat na teden. Odjavite se lahko kadarkoli.
Dobro je vedeti
Ingverjeva voda za vitkejšo postavo in trdno zdravje
Če vsako jutro, ko se pogledate v ogledalo, pomislite, kako dobro bi bilo shujšati nekaj kilogramov, potem morate poskusiti ta recept.
VEČ >
Dobro je vedeti
Kako prepoznati pomanjkanje cinka in zakaj je to pomembno
VEČ >
Dobro je vedeti
Zakaj bi morali šampinjone jesti vsak dan?
VEČ >
Dobro je vedeti
Vroča voda krepi um in telo, a kaj, kot tega ne priznamo
VEČ >
Dobro je vedeti
Kislo zelje jejte, ko je sezona zanj
VEČ >
Zanimivosti
Vam rastejo brki in dlake na bradi? To je slab znak ...
Poraščenost se, zlasti pri ženskah, z leti močno poveča, krivo pa je, poleg starosti, tudi hormonsko neravnotežje. To pa je lahko zelo nevarno.
VEČ >
Zanimivosti
Kaj je angiogeneza in zakaj to morate vedeti
VEČ >
Dobro je vedeti
5 mitov o hujšanju, ki v resnici redijo
VEČ >
Dobro je vedeti
Ali grenivke res povzročajo raka na prsih?
VEČ >
Dobro je vedeti
Katera vrsta pokovke je najbolj škodljiva?
VEČ >
Naložite mobilno aplikacijo:
Poslikajte hrano in spremljate kalorije, beljakovine, vlaknine, ogljikove hidrate in maščobe. Naj bo vaša prehrana bolj uravnotežena ...
Več o aplikaciji najdete TUKAJ
