Rubrika:
Dobro je vedeti
Dehidracija je lahko tudi znak pomanjkanja tega elementa
Veliko ljudi misli, da ima suho kožo zaradi zimske centralne kurjave, vendar je lahko vzrok povsem drugačen ...
Članek je bil ustvarjen leta 2024, letos smo že preverili nekatera dejstva, preostali del pa bomo kmalu še dopolnili in nadgradili. Trudimo se, da bi bili članki na Vem, kaj jem ažurirani z najnovejšimi dognanji. Sodobna znanost namreč skoraj vsak dan odkrije kaj novega ...
Res je, da imamo pozimi pogosto suho kožo in vzrok za to je centralna kurjava. Se pa za tem simptomom skriva še eno pomanjkanje, ki je veliko bolj pomembno in ga zaradi zime velikokrat spregledamo.
Veste za kaj gre?
Suho kožo dobimo tudi, ko v telesu primanjkuje kalcija!
Da je problem še večji, zaradi zime suho kožo "zdravimo" s kremami polnimi alkoholnih dodatkov in dišav, kar povzroča ekceme in pogosto poslabša stanje. Da suhe kože ne zdravimo na pravi način, je znak srbečica.
Če vas suha kože po mazanju s kremo srbi, potem je razlog skoraj zagotovo pomanjkanje kalcija, kreme pa lahko pozabite.
In kje najdete največ kalcija?
Najboljši viri so mleko in mlečni izdelki, zelenjava in žita. Visoko na prvem mestu je parmezan (100 gramov vsebuje 138 % dnevnih potreb kalcija), sledijo mu sardele (100 gramov ima 47 % dnevnih potreb), mandlji (32 % dnevnih potreb) in soja (24 % dnevnih potreb).
Veste za kaj gre?
Suho kožo dobimo tudi, ko v telesu primanjkuje kalcija!
Da je problem še večji, zaradi zime suho kožo "zdravimo" s kremami polnimi alkoholnih dodatkov in dišav, kar povzroča ekceme in pogosto poslabša stanje. Da suhe kože ne zdravimo na pravi način, je znak srbečica.
Če vas suha kože po mazanju s kremo srbi, potem je razlog skoraj zagotovo pomanjkanje kalcija, kreme pa lahko pozabite.
In kje najdete največ kalcija?
Najboljši viri so mleko in mlečni izdelki, zelenjava in žita. Visoko na prvem mestu je parmezan (100 gramov vsebuje 138 % dnevnih potreb kalcija), sledijo mu sardele (100 gramov ima 47 % dnevnih potreb), mandlji (32 % dnevnih potreb) in soja (24 % dnevnih potreb).
vkj
Dehidracija
Kalcij
Kreme za suho kožo
Suha koža
Viri kalcija
* Na ta naslov vam bomo pošiljali samo e-bilten enkrat na teden. Odjavite se lahko kadarkoli.
Zdravje, lepota
Napitek za raven trebuh
Hujšanje je lahko sladko, okusno in usmerjeno - spodnji napitek topi maščobo okoli trebuha.
VEČ >
Zanimivosti
Jennifer Lopez nikdar ne je tega
VEČ >
Dobro je vedeti
7 živil, ki preprečujejo stres
VEČ >
Zdravje, lepota
Nepogrešljiv spomladanski napitek iz črnega popra
VEČ >
Zanimivosti
Ni vseeno, ali je kava v beli, ali temni skodelici
VEČ >
Zdravje, lepota
Topi mašobe v krvi in okrog trebuha
Napitek topi maščobe in odstranjuje vodo iz telesa, izboljšuje spomin, sluh, vid ...
VEČ >
Zdravje, lepota
Presenečeni boste, zakaj je dobro jesti riž z banano
VEČ >
Zdravje, lepota
Kako ozdraviti afte v ustni votlini
VEČ >
Zdravje, lepota
Zaklad zdravja: semena lubenic pomešana z olivnim oljem
VEČ >
Dobro je vedeti
3 osnovne razlike med organsko in gensko spremenjeno hrano, ki jih mora poznati vsak potrošnik
VEČ >
