Datum: 7.1.2026 - Rubrika:
Zdravje, lepota
Namažite si kruh z medom in cimetom - preverite zakaj
Avtor:
uredništvo Vem, kaj jem
Glede na učinke, bi lahko temu rekli tudi idealen zajtrk, če le uporabite polnozrnat kruh in neoporečni med
Četudi se pojavljajo dvomi v kvaliteto slovenskega medu, pa je med še naprej med bolj zdravimi pridelki narave. Če ga kombinirate s cimetom dobite izredno učinkovito sredstvo proti virusom, povišanem holesterolu in sladkorju v krvi. A to je samo vrh ledene gore.
Domač polnozrnat kruh vam bo dal energije, vlaknin in občutek sitosti. Če nanj namažete žlico medu v katero ste zmešali žličko zmletega cimeta, boste dobili najbolj smrtonosno orožje proti virusom. S samo eno rezino kruha na dan boste naredili več za svoje zdravje, kot s katerimkoli zdravilom.
Srčne bolezni
Ker ta kombinacija znižuje nivo holesterola v krvi, to blagodejno vpliva na ožilje in preprečuje srčne kapi.
Artritis
Pri rednem uživanju medu s cimetom (lahko ju tudi pomešate s skodelico vroče vode ali mleka) se zaradi boljše prekrvavitve izboljša tudi gibljivost sklepov, težave z artritisom pa lahko skoraj povsem izginejo.
Infekcija mehurja
Antibakterijske lastnosti cimeta in medu pomagajo telesu pri uničenju škodljivcev v telesu. Še posebej učinkovita je ta kombinacija pri preprečevanju infekcij notranjih organov.
Holesterol
Pojesti bi morali dve veliki žlici medu in tri žličke cimeta, pa vam bo holesterol v dveh urah padel za 10 odstotkov. Če boste čez dve uri postopek ponovili, lahko računate na še 10 odstotno znižanje.
Prehlad
V primeru prehlada, gripe, kroničnega kašlja in zamašenih sinusov pojejte kos kruha zjutraj, sredi dneva in zvečer. Tako si boste okrepili imunski sistem, omilili vnetja in uničili viruse.
Bolečine v želodcu
Če imate težave z bolečinami v želodcu, razjede, ali druge akutne težave, se lahko z rednim uživanjem medu in cimeta v celoti pozdravite.
Hujšanje
Če namesto večerje in vsaj pol ure pred spanjem pojeste kos kruha z medom in cimetom, lahko s tem tudi shujšate. Telo bo namreč porabilo več kalorij, kot jih ima rezina kuha, poleg tega pa bo med pomiril presnovo.
Zadah
In še na eno dobro lastnost ne smemo pozabiti. Če pojeste rezino kruha, ali pa med s cimetom pomešate s skodelico vroče vode, bo vaš zadah ostal svež čez cel dan.
Domač polnozrnat kruh vam bo dal energije, vlaknin in občutek sitosti. Če nanj namažete žlico medu v katero ste zmešali žličko zmletega cimeta, boste dobili najbolj smrtonosno orožje proti virusom. S samo eno rezino kruha na dan boste naredili več za svoje zdravje, kot s katerimkoli zdravilom.
Srčne bolezni
Ker ta kombinacija znižuje nivo holesterola v krvi, to blagodejno vpliva na ožilje in preprečuje srčne kapi.
Artritis
Pri rednem uživanju medu s cimetom (lahko ju tudi pomešate s skodelico vroče vode ali mleka) se zaradi boljše prekrvavitve izboljša tudi gibljivost sklepov, težave z artritisom pa lahko skoraj povsem izginejo.
Infekcija mehurja
Antibakterijske lastnosti cimeta in medu pomagajo telesu pri uničenju škodljivcev v telesu. Še posebej učinkovita je ta kombinacija pri preprečevanju infekcij notranjih organov.
Holesterol
Pojesti bi morali dve veliki žlici medu in tri žličke cimeta, pa vam bo holesterol v dveh urah padel za 10 odstotkov. Če boste čez dve uri postopek ponovili, lahko računate na še 10 odstotno znižanje.
Prehlad
V primeru prehlada, gripe, kroničnega kašlja in zamašenih sinusov pojejte kos kruha zjutraj, sredi dneva in zvečer. Tako si boste okrepili imunski sistem, omilili vnetja in uničili viruse.
Bolečine v želodcu
Če imate težave z bolečinami v želodcu, razjede, ali druge akutne težave, se lahko z rednim uživanjem medu in cimeta v celoti pozdravite.
Hujšanje
Če namesto večerje in vsaj pol ure pred spanjem pojeste kos kruha z medom in cimetom, lahko s tem tudi shujšate. Telo bo namreč porabilo več kalorij, kot jih ima rezina kuha, poleg tega pa bo med pomiril presnovo.
Zadah
In še na eno dobro lastnost ne smemo pozabiti. Če pojeste rezino kruha, ali pa med s cimetom pomešate s skodelico vroče vode, bo vaš zadah ostal svež čez cel dan.
Vsebina je informativne narave in ne nadomešča nasveta zdravnika.
vkj
O AVTORJU:
Članek je uredniško pregledal Zvone Štor, ki sicer nima formalne nutricionistične izobrazbe, a že vrsto let pa spremlja tende na področju zdrave hrane in zdravega načina življenja. Članek ni zdravniški nasvet.
Članek je uredniško pregledal Zvone Štor, ki sicer nima formalne nutricionistične izobrazbe, a že vrsto let pa spremlja tende na področju zdrave hrane in zdravega načina življenja. Članek ni zdravniški nasvet.
Holesterol in med
Imunski sistem
Med in cimet
Naravna zdravila
Zdrav zajtrk
* Na ta naslov vam bomo pošiljali samo e-bilten enkrat na teden. Odjavite se lahko kadarkoli.
Dobro je vedeti
Kakšna je razlika med rdečimi in zlatimi jabolki?
Pri nas sta najpopularnejša rdeči in zlati delišes, ki je v bistvu rumene barve. So razlike res tako velike?
VEČ >
Dobro je vedeti
Za okužbe sečil krivo slabo vreme. Kako se ozdraviti?
VEČ >
Zdravje, lepota
Super-živilo iz paradižnika in brokolija
VEČ >
Zdravje, lepota
Namažite si kruh z medom in cimetom - preverite zakaj
VEČ >
Dobro je vedeti
7 živil za zimo brez bolezni
VEČ >
Zanimivosti
Kako spomladi preživeti zadnje zimske dni
Zima se počasi poslavlja, a zadnji hladni dnevi se lahko zdijo najtežji. Na kaj moramo biti pozorni? Čas bolezni še ni za nami ...
VEČ >
Zanimivosti
7 najcenejših živil, ki spadajo med superživila
VEČ >
Dobro je vedeti
Hrana, ki je bolj zdrava kuhana kot surova
VEČ >
Zdravje, lepota
Kako ostati hidriran, če ne marate piti vode?
VEČ >
Zanimivosti
Ali jogurt res zmanjšuje tveganja za visok pritisk?
VEČ >
Naložite mobilno aplikacijo:
Poslikajte hrano in spremljate kalorije, beljakovine, vlaknine, ogljikove hidrate in maščobe. Naj bo vaša prehrana bolj uravnotežena ...
Več o aplikaciji najdete TUKAJ
