Datum: 29.10.2021 - Rubrika: Dobro je vedeti
Tri sestavine, ki pomirijo grlo: zakaj pikasta banana ni le sadež, ampak domača lekarna v lupini
Avtor:
uredništvo Vem, kaj jem
Smuti iz zrelih banan, medu in vode lajša kašelj ter bronhitis – priprava traja le nekaj minut, dnevno pa ga razdelite na 3–4 odmerke.
Gre za preprost napitek, ki bi moral ob turobnih jesenskih večerih postati stalnica. Obvaroval vas bo pred boleznimi dihal, kašljem, raznimi vnetji grla, tudi vnetji v trebušni votlini, zdravi celo bronhitis, pomirja želodec in še kupu drugih nadlog se boste ognili, če boste vsak dan popili kozarec tega napitka.
Sestavine:
Vodo najprej zavrite in jo pustite, da se ohladi do sobne temperature. Uporabite zreli banani. Več imajo črnih pik po lupini boljše so. Dodajte še domači med in vse skupaj zmiksajte, da se med popolnoma raztopi. Pri tem poskusite uporabiti čim manj kovinskih predmetov, gornjo količino pa si razdelite na 3 do 4 enake dele in pijte čez cel dan.
Napitka ne shranjujte v hladilniku. Za večji učinek bi bilo dobro napitek pred uporabo celo rahlo segreti (idealno je, če bi imel 36 stopinj).
Napitek pijte pol ure pred obroki, zadnji odmerek pa popijte pol ure pred spanjem. Pomembno je, da potem jeste ničesar več (razen vode).
Sestavine:
- 2 srednje veliki zreli banani
- 4 dcl vode
- 3 žlice medu
Vodo najprej zavrite in jo pustite, da se ohladi do sobne temperature. Uporabite zreli banani. Več imajo črnih pik po lupini boljše so. Dodajte še domači med in vse skupaj zmiksajte, da se med popolnoma raztopi. Pri tem poskusite uporabiti čim manj kovinskih predmetov, gornjo količino pa si razdelite na 3 do 4 enake dele in pijte čez cel dan.
Napitka ne shranjujte v hladilniku. Za večji učinek bi bilo dobro napitek pred uporabo celo rahlo segreti (idealno je, če bi imel 36 stopinj).
Napitek pijte pol ure pred obroki, zadnji odmerek pa popijte pol ure pred spanjem. Pomembno je, da potem jeste ničesar več (razen vode).
Vsebina je informativne narave in ne nadomešča nasveta zdravnika. Pri pripravi so bili uporabljeni javno dostopni strokovni viri, priporočila WHO, EFSA in drugih organizacij.
vkj
O AVTORJU:
Članek je uredniško pregledal Zvone Štor, ki sicer nima formalne nutricionistične izobrazbe, a že vrsto let pa spremlja tende na področju zdrave hrane in zdravega načina življenja. Članek ni zdravniški nasvet.
Članek je uredniško pregledal Zvone Štor, ki sicer nima formalne nutricionistične izobrazbe, a že vrsto let pa spremlja tende na področju zdrave hrane in zdravega načina življenja. Članek ni zdravniški nasvet.
banana
med
voda
* S prijavo se strinjate s politiko zasebnosti. Na ta naslov vam bomo pošiljali samo e-bilten enkrat na teden. Odjavite se lahko kadarkoli.
Zdravje, lepota
Riž kot dieta? Znan azijski recept, ki ga zahod šele odkriva – s 7-dnevnim jedilnikom
Rjava različica riža ima glikemični indeks okoli 50, po raziskavi Harvarda pa zamenjava belega riža z rjavim zmanjša tveganje za sladkorno bolezen tipa 2 za 16 %.
VEČ >
Dobro je vedeti
Istrski grm, ki ga znanost vse bolj jemlje resno: skrivnost octovca, ki ga imate morda kar v lastnem vrtu
VEČ >
Zdravje, lepota
Chia semena + limona = napitek, ki ga Mehičani prisegajo na jutranjo rutino
VEČ >
Dobro je vedeti
Tri sestavine, ki pomirijo grlo: zakaj pikasta banana ni le sadež, ampak domača lekarna v lupini
VEČ >
Dobro je vedeti
Ingver: čudežna začimba, ki pa ni za vsakogar – preverite, ali ste morda vi na seznamu izjem
VEČ >
Dobro je vedeti
Resnica o dieti, ki osvaja Ameriko, in zakaj tehtnica laže
LCHF v ameriški preobleki obljublja hitro hujšanje, a strokovnjaki opozarjajo: zgodnja izguba teže je večinoma voda, ne maščoba.
VEČ >
Dobro je vedeti
Dieta za lene: kozarec vode in redni obroki – je to res vse, kar potrebujete?
VEČ >
Dobro je vedeti
Hrana, ki je ne smete pogrevati: napaka, ki jo dela skoraj vsak
VEČ >
Dobro je vedeti
Čebulna voda proti celulitu: stari ljudski recept, ki ga znanost delno potrjuje
VEČ >
Zdravje, lepota
Kozarec soka, ki preseneča: kaj se zgodi, ko pomarančnemu soku dodaš vitamin D in probiotike?
VEČ >
Vabimo vas, da med prvimi preizkusite brezplačno in brez oglasov mobilno aplikacijo Peek & Cook. Za več informacij kliknite TUKAJ >>
Naložite mobilno aplikacijo:
Poslikajte hrano in spremljate kalorije, beljakovine, vlaknine, ogljikove hidrate in maščobe. Naj bo vaša prehrana bolj uravnotežena ...
Več o aplikaciji najdete TUKAJ
