Datum: 21.7.2025 - Rubrika:
Zdravje, lepota
Poletni napitek s cimetom je varuh zdravja
Avtor:
uredništvo Vem, kaj jem
Vročina, klime v trgovinah in avtih - vse to je kot nalašč za poletne prehlade in mrzlice. Poskrbite, da boste varni pred temperaturnimi šoki
Ob vsaki spremembi temperature je telo izpostavljeno šoku. In kot da ni dovolj, da ob vročih poletnih dneh hodimo iz klime na sonce, nam tudi vreme velikokrat zagode. Temperaturne razlike v zelo kratkem času so lahko tudi po 15 stopinj. In zdi se, da bo letošnje poletje še posebej dramatično ...
Kako se obvarovati pred poletnimi prehladi?
Poletni prehladi so lahko precej zoprni, še posebej, če je zunaj več kot 30 stopinj, vas pa zebe in daje vročina. K sreči si lahko pripravite enostaven napitek, ki bo deloval kot ščit, hkrati pa bo krepil vaš imunski sistem.
V resnici gre za zimski napitek v poletni priredbi.
Sestavine:
Ingver najprej očistite in naribajte. Zmešajte ga s cimetom (idealno je, če bi obe sestavini uporabili v razmerju 1 : 1. Nato dodajte še sok limon in po potrebi dodajte še malo vode. Zgolj toliko, da dobite tekočo zmes. Vse to vlijte v modelčke za ledene kocke in dajte v zamrzovalnik.
Ledene kocke, ki krepijo imunski sistem, je najbolje dodati k vodi. Tako bo napitek res zdrav, pa tudi osvežujoč. priporočamo kozarec vode pred vsakim obrokom, pa tudi pred spanjem. Za trdnejši spanec bo poskrbel cimet. Limonin sok vam bo pred obrokom zmanjšal apetit (in posredno pomaga shujšati). Imunski sistem in prebavo vam bo pomagal urediti ingver ...
Kako se obvarovati pred poletnimi prehladi?
Poletni prehladi so lahko precej zoprni, še posebej, če je zunaj več kot 30 stopinj, vas pa zebe in daje vročina. K sreči si lahko pripravite enostaven napitek, ki bo deloval kot ščit, hkrati pa bo krepil vaš imunski sistem.
V resnici gre za zimski napitek v poletni priredbi.
Sestavine:
- ingver
- cimet
- limonin sok
Ingver najprej očistite in naribajte. Zmešajte ga s cimetom (idealno je, če bi obe sestavini uporabili v razmerju 1 : 1. Nato dodajte še sok limon in po potrebi dodajte še malo vode. Zgolj toliko, da dobite tekočo zmes. Vse to vlijte v modelčke za ledene kocke in dajte v zamrzovalnik.
Ledene kocke, ki krepijo imunski sistem, je najbolje dodati k vodi. Tako bo napitek res zdrav, pa tudi osvežujoč. priporočamo kozarec vode pred vsakim obrokom, pa tudi pred spanjem. Za trdnejši spanec bo poskrbel cimet. Limonin sok vam bo pred obrokom zmanjšal apetit (in posredno pomaga shujšati). Imunski sistem in prebavo vam bo pomagal urediti ingver ...
Vsebina je informativne narave in ne nadomešča nasveta zdravnika.
vkj
O AVTORJU:
Članek je uredniško pregledal Zvone Štor, ki sicer nima formalne nutricionistične izobrazbe, a že vrsto let pa spremlja tende na področju zdrave hrane in zdravega načina življenja. Članek ni zdravniški nasvet.
Članek je uredniško pregledal Zvone Štor, ki sicer nima formalne nutricionistične izobrazbe, a že vrsto let pa spremlja tende na področju zdrave hrane in zdravega načina življenja. Članek ni zdravniški nasvet.
Ingver za zdravje
Krepitev imunskega sistema
Limonin sok
Poletni napitek s cimetom
Poletni prehladi
* Na ta naslov vam bomo pošiljali samo e-bilten enkrat na teden. Odjavite se lahko kadarkoli.
Zanimivosti
Je uriniranje v morje res nevarno? Veste zakaj?
Raziskave kažejo, da kar 62 % ljudi urinira v morje, 38 % pa v bazene (odstotek pri otrocih do 10 let je celo 84 %). Prav zato se mnogi sprašujejo, kako nevarno, nemarno in nezdravo je to?
VEČ >
Dobro je vedeti
Pravijo mu tudi: darilo od boga
VEČ >
Zdravje, lepota
Poletni napitek s cimetom je varuh zdravja
VEČ >
Dobro je vedeti
Ocvrta hrana je škodljiva. Kaj pa hrana ocvrta v olivnem olju?
VEČ >
Zdravje, lepota
Letošnji poletni hit: lubenica za odrasle, ki dela čudeže
VEČ >
Dobro je vedeti
Prednosti, ki jih prinaša medena voda
Da je med koristen za zdravje, ve vsak. Koliko pa veste o zdravilnih lastnostih medene vode?
VEČ >
Dobro je vedeti
Čudežna točka Feng Fu, ki odpravlja obrazne gube
VEČ >
Zanimivosti
Zakaj je stanje s koronavirusom pri nas bolj dramatično, kot pri nekaterih sosedah, in zakaj se moramo bati Švice
VEČ >
Dobro je vedeti
Varuh zdravja: kislo zelje
VEČ >
Zdravje, lepota
Hrana po kateri si ni dobro umivati zob
VEČ >
Naložite mobilno aplikacijo:
Poslikajte hrano in spremljate kalorije, beljakovine, vlaknine, ogljikove hidrate in maščobe. Naj bo vaša prehrana bolj uravnotežena ...
Več o aplikaciji najdete TUKAJ
