Vem, kaj jem - portal o zdravi hrani, zdravju, lepoti in zdravem načinu življenja
Išči
Domov
Sladica iz banan in jogurta
Rubrika:

Recepti

Sladica iz banan in jogurta

Kako pripraviti okusno, preprosto in enostavno torto brez pečenje, ki je za nameček primerna še za diabetike in vse, ki ste na shujševalni dieti ...


Banane so nam na voljo v vseh letnih časih, poleg tega so okusne in zelo hvaležne za hitro pripravo sladic. Med bolj priljubljenimi so denimo Bananine palačinke brez moke, tokrat pa vam predstavljamo recept za okusno torto brez pečenja s samo tremi sestavinami.

Sestavine:
  • 2 veliki zelo zreli banani
  • 3 dcl jogurta (če želite shujševalno pecivo uporabite jogurt z manj maščobe)
  • 50 g medu
Priprava:



Banane najprej z vilicami potlačite, da naredite pire, nato pa v mešalniku počasi dodajte med, nato pa jogurt. Če nimate jogurta, lahko naredite sladico tudi s kefirjem. Ko zmes postane gladka, jo zlijte v model za torto, lahko pa tudi v majhne skodelice. Tako pripravljeno torto dajte v hladilnik za eno uro, še bolje pa, če torto pustite na hladnem čez noč, da se zmes utrdi in zgosti.
vkj


Banana torta brez pečenja
Bananine palačinke brez moke
Recept s tremi sestavinami
Recept za sladico brez pečenja
Torta za diabetike






Bilten po e-mailu
Prejmite vsak teden brezplačen Vem, kaj jem e-bilten, ki je poln aktualnih nasvetov, novic in priporočil, kako obdržati zravje v najboljši kondiciji (oglejte si zadnjo številko). Splača se!
* Na ta naslov vam bomo pošiljali samo e-bilten enkrat na teden. Odjavite se lahko kadarkoli.














Kako doseči maksimalno porabo maščob?
Zdravje, lepota
Kako doseči maksimalno porabo maščob?
Napitek za več kisika v krvi
Zdravje, lepota
Napitek za več kisika v krvi
Letošnji poletni hit: lubenica za odrasle, ki dela čudeže
Zdravje, lepota
Letošnji poletni hit: lubenica za odrasle, ki dela čudeže
Tiha spremljevalka prezgodnje smrti?
Dobro je vedeti
Tiha spremljevalka prezgodnje smrti?
Poletni napitek s cimetom je varuh zdravja
Zdravje, lepota
Poletni napitek s cimetom je varuh zdravja
Kako narediti nizko-kalorično limonado?
Dobro je vedeti
Kako narediti nizko-kalorično limonado?
Ali pozni obroki vplivajo na zdravje srca pri ženskah?
Dobro je vedeti
Ali pozni obroki vplivajo na zdravje srca pri ženskah?
Kralj vseh čistilnih sokov
Zdravje, lepota
Kralj vseh čistilnih sokov
Ste že poskusili ajdino dieto?
Dobro je vedeti
Ste že poskusili ajdino dieto?
Nizkokalorična prehrana povezana z znižano ravnjo testosterona
Dobro je vedeti
Nizkokalorična prehrana povezana z znižano ravnjo testosterona
Zakaj bi moral biti brokolijev smuti poleti obvezen
Zdravje, lepota
Zakaj bi moral biti brokolijev smuti poleti obvezen
Stranski proizvodi lubenice učinkoviti proti debelost
Dobro je vedeti
Stranski proizvodi lubenice učinkoviti proti debelost
Zakaj se redite v določen del telesa in kaj narediti
Zdravje, lepota
Zakaj se redite v določen del telesa in kaj narediti
Mešanica treh sestavin, ki zdravijo raka, jetra in ledvice
Zdravje, lepota
Mešanica treh sestavin, ki zdravijo raka, jetra in ledvice
železo je ključnega pomena pri zdravljenju zamaščenih jeter
Dobro je vedeti
železo je ključnega pomena pri zdravljenju zamaščenih jeter
Začimba, ki povsem zatre apetit
Dobro je vedeti
Začimba, ki povsem zatre apetit
Čas vnosa beljakovin je zelo pomemben pri starejših
Dobro je vedeti
Čas vnosa beljakovin je zelo pomemben pri starejših
5 živil za boljše razpoloženje
Zdravje, lepota
5 živil za boljše razpoloženje
Poletna vitaminska bomba
Zdravje, lepota
Poletna vitaminska bomba
Kako preprečiti sončne opekline
Dobro je vedeti
Kako preprečiti sončne opekline




Copyright (c)
VemKajJem.si
Marec 2025
π
puščica gor