Rubrika:

Zdravje, lepota

Izboljša kri in imunski sistem

Če niste ljubitelji rdečega mesa, lahko s tem enostavnim in zdravim napitkom učinkovito povečate nivo železa v krvi.

Sestavine:

pol skodelice grozdja (belega ali rdečega)
1 manjša kumara
2 kivija
pol skodelice sveže špinače
pol skodelice vode

Priprava:

Vse sestavine v mešalniku dobro premešajte, da dobite gladek napitek. Popiti ga morate takoj, najbolje zjutraj na tešče.

Vitamin C iz kivija namreč pomaga pri absorpciji železa iz špinače. Napitek vsebuje veliko antioksidantov in vlaknin in je vsestransko koristen za cel organizem. Prav zaradi tega pozitivno vpliva na imunski sistem in daje organizmu energijo.

Še opomba: namesto kivija lahko uporabite oranže.

vkj

antioksidanti in vlaknine v napitku

napitek za povečanje železa

recept za izboljšanje krvnega obtoka

recept za smoothie s špinačo in kivijem

zdrav napitek za imunski sistem

Prejmite vsak teden brezplačen Vem, kaj jem e-bilten, ki je poln aktualnih nasvetov, novic in priporočil, kako obdržati zdravje v najboljši kondiciji. Splača se!

* Na ta naslov vam bomo pošiljali samo e-bilten enkrat na teden. Odjavite se lahko kadarkoli.

Dobro je vedeti

Ogabno, vendar neverjetno učinkovito zdravilo proti raku

Leta 2001 so svet šokirali argentinski raziskovalci, ki so ponudili čudežno zdravilo: pšenične žužke.

VEČ >

Zanimivosti

Kako ohraniti lubenico svežo do božiča

VEČ >

Zdravje, lepota

Izboljša kri in imunski sistem

Zakaj ne bi smeli piti kave, ko je zunaj 39 stopinj?

VEČ >

Dobro je vedeti

Spoznajte hrano, ki vam v minuti uniči metabolizem

Ali ste vedeli, da obstaja hrana, ki vam že po tretjem grižljaju tako vznemiri metabolizem, kot bi popili hud strup?

VEČ >

Zdravje, lepota

8 adutov zelene solate za boljše zdravje

VEČ >

Zanimivosti

Kako star, posušen kruh narediti spet svežega?

VEČ >

Dobro je vedeti

Kaj narediti, če pojeste preveč težke in mastne hrane

VEČ >

Zdravje, lepota

7 razlogov, zakaj pogosteje jesti hren

VEČ >

	Dobro je vedeti Ali veste, kdaj morate zaspati, da se zjutraj zbudite sveži
	Dobro je vedeti Ali kompleks vitaminov B res redi?
	Dobro je vedeti Jeste dovolj vlaknin?
	Zanimivosti So diete slavnih neumne? Niti ne!

	Zdravje, lepota Razstrupljevalec in čistilec, ki pomlajuje
	Zdravje, lepota Ima vse, kar telo potrebuje čez dan
	Dobro je vedeti Čisti toksične strupe
	Dobro je vedeti 10 živil, ki povzročajo zamašen nos
	Dobro je vedeti 10 stvari, ki jih zdravniki počno vsak dan

	Zdravje, lepota Zbogom visoki pritisk
	Dobro je vedeti Dieta, ki je šokirala svet
	Zdravje, lepota Napitek s hrenom proti maščobi okoli trebuha
	Dobro je vedeti Vas daje napihnjenost in ne veste, kako se je znabiti?
	Dobro je vedeti Hren proti gripi in prehladu

	Dobro je vedeti Zlata mešanica proti bakterijam in virusom
	Zdravje, lepota Kaj morate pojesti zvečer, da se zjutraj zbudite sveži in čili?
	Zdravje, lepota Hujšate prepočasi? Nič hudega, upoštevajte to ...
	Dobro je vedeti Zajtrk, ki zastruplja telo
	Dobro je vedeti živila, ki jih zvečer ne bi smeli jesti
	Dobro je vedeti 10 obveznih pravil prehranjevanja