Rubrika:

Zdravje, lepota

Izboljša kri in imunski sistem

Če niste ljubitelji rdečega mesa, lahko s tem enostavnim in zdravim napitkom učinkovito povečate nivo železa v krvi.

Sestavine:

pol skodelice grozdja (belega ali rdečega)
1 manjša kumara
2 kivija
pol skodelice sveže špinače
pol skodelice vode

Priprava:

Vse sestavine v mešalniku dobro premešajte, da dobite gladek napitek. Popiti ga morate takoj, najbolje zjutraj na tešče.

Vitamin C iz kivija namreč pomaga pri absorpciji železa iz špinače. Napitek vsebuje veliko antioksidantov in vlaknin in je vsestransko koristen za cel organizem. Prav zaradi tega pozitivno vpliva na imunski sistem in daje organizmu energijo.

Še opomba: namesto kivija lahko uporabite oranže.

vkj

antioksidanti in vlaknine v napitku

napitek za povečanje železa

recept za izboljšanje krvnega obtoka

recept za smoothie s špinačo in kivijem

zdrav napitek za imunski sistem

Prejmite vsak teden brezplačen Vem, kaj jem e-bilten, ki je poln aktualnih nasvetov, novic in priporočil, kako obdržati zdravje v najboljši kondiciji. Splača se!

* Na ta naslov vam bomo pošiljali samo e-bilten enkrat na teden. Odjavite se lahko kadarkoli.

Dobro je vedeti

Ogabno, vendar neverjetno učinkovito zdravilo proti raku

Leta 2001 so svet šokirali argentinski raziskovalci, ki so ponudili čudežno zdravilo: pšenične žužke.

VEČ >

Zanimivosti

Kako ohraniti lubenico svežo do božiča

VEČ >

Zdravje, lepota

Izboljša kri in imunski sistem

Zakaj ne bi smeli piti kave, ko je zunaj 39 stopinj?

VEČ >

Dobro je vedeti

Vsakega drugega slovenskega otroka čaka diagnoza rak?

Napovedi o številu rakavih obolenj so alarmantne. Se bo kdo v Sloveniji vendarle odzval na te napovedi?

VEČ >

Dobro je vedeti

Kaj pomeni, če telo oddaja vonj amoniaka

VEČ >

Dobro je vedeti

V čevlje dajte čez noč lupino pomaranče

Kako prepoznati nevarne paradižnike

VEČ >

	Dobro je vedeti Med obrokom, po obroku, ali na tešča?
	Dobro je vedeti Koliko kruha lahko pojeste na dan, ne da bi se zredili?
	Dobro je vedeti Preveč vode? Je to sploh mogoče?
	Dobro je vedeti Ta mineral nas varuje pred mnogimi boleznimi

	Dobro je vedeti To so znaki, da vam v telesu primanjkuje beljakovin
	Dobro je vedeti S sadjem nad strupe. Res?!
	Zanimivosti Jejte počasneje ... To pa ni vse!
	Dobro je vedeti Iz česa so v resnici narejeni instant rezanci
	Dobro je vedeti Ali beli kruh res slabi imunski sistem?

	Zdravje, lepota Kako se znebiti vode iz telesa in zakaj?
	Dobro je vedeti 3 razlogi, zakaj ni zdravo, da ste na dieti
	Zdravje, lepota Sladkarije na prazen želodec: zakaj jih telo ne mara
	Zdravje, lepota Kdaj je najbolje jemati vitamin D: zjutraj ali zvečer?
	Dobro je vedeti Hrana, ki sproži refluks

	Zdravje, lepota Ali lahko spanje na trebuhu povzroči glavobole?
	Dobro je vedeti Neverjetno učinkovit razstrupljevalec telesa
	Dobro je vedeti Pozabljeno zdravilo: peteršiljev čaj
	Dobro je vedeti Ali je kuhano vino zdravo?
	Zanimivosti Pazite se hrane, ki povečuje prsa
	Dobro je vedeti Vsak požirek topi maščobe