Rubrika:

Zdravje, lepota

Izboljša kri in imunski sistem

Če niste ljubitelji rdečega mesa, lahko s tem enostavnim in zdravim napitkom učinkovito povečate nivo železa v krvi.

Sestavine:

pol skodelice grozdja (belega ali rdečega)
1 manjša kumara
2 kivija
pol skodelice sveže špinače
pol skodelice vode

Priprava:

Vse sestavine v mešalniku dobro premešajte, da dobite gladek napitek. Popiti ga morate takoj, najbolje zjutraj na tešče.

Vitamin C iz kivija namreč pomaga pri absorpciji železa iz špinače. Napitek vsebuje veliko antioksidantov in vlaknin in je vsestransko koristen za cel organizem. Prav zaradi tega pozitivno vpliva na imunski sistem in daje organizmu energijo.

Še opomba: namesto kivija lahko uporabite oranže.

vkj

antioksidanti in vlaknine v napitku

napitek za povečanje železa

recept za izboljšanje krvnega obtoka

recept za smoothie s špinačo in kivijem

zdrav napitek za imunski sistem

Prejmite vsak teden brezplačen Vem, kaj jem e-bilten, ki je poln aktualnih nasvetov, novic in priporočil, kako obdržati zdravje v najboljši kondiciji. Splača se!

* Na ta naslov vam bomo pošiljali samo e-bilten enkrat na teden. Odjavite se lahko kadarkoli.

Dobro je vedeti

Ogabno, vendar neverjetno učinkovito zdravilo proti raku

Leta 2001 so svet šokirali argentinski raziskovalci, ki so ponudili čudežno zdravilo: pšenične žužke.

VEČ >

Zanimivosti

Kako ohraniti lubenico svežo do božiča

VEČ >

Zdravje, lepota

Izboljša kri in imunski sistem

Zakaj ne bi smeli piti kave, ko je zunaj 39 stopinj?

VEČ >

Dobro je vedeti

Spoznajte hrano, ki vam v minuti uniči metabolizem

Ali ste vedeli, da obstaja hrana, ki vam že po tretjem grižljaju tako vznemiri metabolizem, kot bi popili hud strup?

VEČ >

Zdravje, lepota

8 adutov zelene solate za boljše zdravje

VEČ >

Zanimivosti

Kako star, posušen kruh narediti spet svežega?

VEČ >

Dobro je vedeti

Kaj narediti, če pojeste preveč težke in mastne hrane

VEČ >

Zdravje, lepota

7 razlogov, zakaj pogosteje jesti hren

VEČ >

	Dobro je vedeti Zakaj ste kar naprej lačni?
	Dobro je vedeti Kako zmanjšati elastičnost želodca?
	Dobro je vedeti 5 stvari, ki se zgodijo, ko nehate jesti sladkor?
	Dobro je vedeti Kako dobro poznate kraljico zdravih večerij?

	Zdravje, lepota Energično kurjenje maščob s 100 % naravnim sokom
	Dobro je vedeti 2 sestavini za po kosilu, ki čistita telo in topita maščobe
	Dobro je vedeti Kdaj boste pšenično moko zamenjali z laneno?
	Zdravje, lepota Česa ne smete jesti, ko ste prehlajeni
	Dobro je vedeti 5 koristnih lastnosti posušenih marelic

	Dobro je vedeti Z vodo nad kilograme, a ne z navadno vodo!
	Dobro je vedeti Zakaj so babice skrbno čuvale česnovo olje
	Dobro je vedeti 3-dnevna jogurt dieta, ki to ni!
	Dobro je vedeti Naravni energijski napitek. Ga poznate?
	Dobro je vedeti 7 stvari bogatih s kalcijem, pa to ni mleko

	Dobro je vedeti Zakaj je dobro jesti kapre?
	Dobro je vedeti Ogljikovi hidrati, ki so odlični za vaše zdravje
	Dobro je vedeti živila, ki jih nikdar ne bi smeli dati v hladilnik
	Dobro je vedeti Proč z maščobami okrog trebuha
	Zdravje, lepota Kako razbremeniti telo z enim dnevom brez sladkorja
	Zdravje, lepota živilo, ki ima več beljakovin, kot jajce!