Rubrika:

Zdravje, lepota

Izboljša kri in imunski sistem

Če niste ljubitelji rdečega mesa, lahko s tem enostavnim in zdravim napitkom učinkovito povečate nivo železa v krvi.

Sestavine:

pol skodelice grozdja (belega ali rdečega)
1 manjša kumara
2 kivija
pol skodelice sveže špinače
pol skodelice vode

Priprava:

Vse sestavine v mešalniku dobro premešajte, da dobite gladek napitek. Popiti ga morate takoj, najbolje zjutraj na tešče.

Vitamin C iz kivija namreč pomaga pri absorpciji železa iz špinače. Napitek vsebuje veliko antioksidantov in vlaknin in je vsestransko koristen za cel organizem. Prav zaradi tega pozitivno vpliva na imunski sistem in daje organizmu energijo.

Še opomba: namesto kivija lahko uporabite oranže.

vkj

antioksidanti in vlaknine v napitku

napitek za povečanje železa

recept za izboljšanje krvnega obtoka

recept za smoothie s špinačo in kivijem

zdrav napitek za imunski sistem

Prejmite vsak teden brezplačen Vem, kaj jem e-bilten, ki je poln aktualnih nasvetov, novic in priporočil, kako obdržati zdravje v najboljši kondiciji. Splača se!

* Na ta naslov vam bomo pošiljali samo e-bilten enkrat na teden. Odjavite se lahko kadarkoli.

Dobro je vedeti

Ogabno, vendar neverjetno učinkovito zdravilo proti raku

Leta 2001 so svet šokirali argentinski raziskovalci, ki so ponudili čudežno zdravilo: pšenične žužke.

VEČ >

Zanimivosti

Kako ohraniti lubenico svežo do božiča

VEČ >

Zdravje, lepota

Izboljša kri in imunski sistem

Zakaj ne bi smeli piti kave, ko je zunaj 39 stopinj?

VEČ >

Dobro je vedeti

Sok iz ene sestavine, zdravi pa 100 bolezni

Zelo znana je shujševalna dieta, pogosto je na naših mizah, a le redki se spomnijo, da bi iz njega naredili sok.

VEČ >

Zdravje, lepota

S tem receptom je 100.000 ljudi ozdravilo raka v samo 48 urah

VEČ >

Zanimivosti

Zakaj je sušenje perila v stanovanju zdravo

VEČ >

Zdravje, lepota

5 živil, ki hormone spravijo v ravnotesje

VEČ >

Zanimivosti

Ne nasedajte YouTube izzivom s cimetom

VEČ >

	Dobro je vedeti Ne morete jeste zajtrka? Kaj vam telo s tem sporoča?
	Dobro je vedeti Kako za večerjo pridobiti energijo, ne pa kilogramov
	Zdravje, lepota Je bolje biti preveč suh ali predebel?
	Zdravje, lepota Riž in ajda za trdnejše zdravje

	Dobro je vedeti Kaj zdravniki dovolijo, da lahko jeste za večerjo
	Dobro je vedeti Za tretjino manj grip in prehladov ter zdravilo proti najhujšim boleznim
	Dobro je vedeti Olivno olje in orehi: naravna zaščita imunskega sistema
	Dobro je vedeti Zakaj ni dobro pretiravati s peteršiljem
	Dobro je vedeti Opozorilni znaki pomanjkanja vitamina B12

	Dobro je vedeti 5 živil, ki ima več proteinov od jajc
	Dobro je vedeti Kaj se v telesu zgodi po 16 urah posta?
	Dobro je vedeti Hrana, ki nas spreminja v onkološke bolnike
	Dobro je vedeti Zakaj je čaj iz jabolk in cimeta boljši od ostalih čajev?
	Dobro je vedeti Vitamin D lahko dobite tudi s hrano

	Dobro je vedeti Kako naravno znižati sladkor v krvi
	Zdravje, lepota Napitek, ki je obnorel svet
	Dobro je vedeti Vsak organ ima svojo najljubšo hrano
	Dobro je vedeti žitarica, ki varuje srce, znižuje holesterol in krepi vaše zdravje
	Zdravje, lepota Kako učinkovite so zamrznjene borovnice
	Dobro je vedeti Ali jogurt res dela čudeže in ali vam lahko tudi škodi?