Rubrika:

Zdravje, lepota

Izboljša kri in imunski sistem

Če niste ljubitelji rdečega mesa, lahko s tem enostavnim in zdravim napitkom učinkovito povečate nivo železa v krvi.

Sestavine:

pol skodelice grozdja (belega ali rdečega)
1 manjša kumara
2 kivija
pol skodelice sveže špinače
pol skodelice vode

Priprava:

Vse sestavine v mešalniku dobro premešajte, da dobite gladek napitek. Popiti ga morate takoj, najbolje zjutraj na tešče.

Vitamin C iz kivija namreč pomaga pri absorpciji železa iz špinače. Napitek vsebuje veliko antioksidantov in vlaknin in je vsestransko koristen za cel organizem. Prav zaradi tega pozitivno vpliva na imunski sistem in daje organizmu energijo.

Še opomba: namesto kivija lahko uporabite oranže.

vkj

antioksidanti in vlaknine v napitku

napitek za povečanje železa

recept za izboljšanje krvnega obtoka

recept za smoothie s špinačo in kivijem

zdrav napitek za imunski sistem

Prejmite vsak teden brezplačen Vem, kaj jem e-bilten, ki je poln aktualnih nasvetov, novic in priporočil, kako obdržati zdravje v najboljši kondiciji. Splača se!

* Na ta naslov vam bomo pošiljali samo e-bilten enkrat na teden. Odjavite se lahko kadarkoli.

Dobro je vedeti

Ogabno, vendar neverjetno učinkovito zdravilo proti raku

Leta 2001 so svet šokirali argentinski raziskovalci, ki so ponudili čudežno zdravilo: pšenične žužke.

VEČ >

Zanimivosti

Kako ohraniti lubenico svežo do božiča

VEČ >

Zdravje, lepota

Izboljša kri in imunski sistem

Zakaj ne bi smeli piti kave, ko je zunaj 39 stopinj?

VEČ >

Dobro je vedeti

Sok iz ene sestavine, zdravi pa 100 bolezni

Zelo znana je shujševalna dieta, pogosto je na naših mizah, a le redki se spomnijo, da bi iz njega naredili sok.

VEČ >

Zdravje, lepota

S tem receptom je 100.000 ljudi ozdravilo raka v samo 48 urah

VEČ >

Zanimivosti

Zakaj je sušenje perila v stanovanju zdravo

VEČ >

Zdravje, lepota

5 živil, ki hormone spravijo v ravnotesje

VEČ >

Zanimivosti

Ne nasedajte YouTube izzivom s cimetom

VEČ >

	Zanimivosti Diagnosticirali so ji raka, spremenila je samo eno stvar in ozdravela
	Dobro je vedeti Zakaj je ajvar hit vsake jeseni?
	Zdravje, lepota Zelenjava, ki ščiti telo pred preveč sladkorja
	Dobro je vedeti Zakaj so masaže z mandljevim oljem v tem letnem času tako zdrave

	Dobro je vedeti Včasih brez prehranskih dodatkov ne gre - preverite kdaj in zakaj?
	Zdravje, lepota Voda s chia semeni
	Dobro je vedeti Kaj zdravi jetra in kosti ter znižuje holesterol?
	Zdravje, lepota Za kaj sta dobra kurkuma in cvetača?
	Dobro je vedeti 11 živil, ki pomagajo ali pa otežijo vsrkavanje železa

	Dobro je vedeti 5 vrst velikih trebuhov, ki ne pomenijo, da ste debeli
	Dobro je vedeti 10 živil, ki naravno čistijo in krepijo vaše ožilje
	Zdravje, lepota 3 hitri recepti s kefirjem za zdravje in hujšanje
	Dobro je vedeti Stročnice, ki topijo maščobo in čistijo kri
	Zdravje, lepota Samo z rižem do minus 5 kg

	Zdravje, lepota Razstrupljevalni napitek, ki čisti črevesje, kri in ožilje
	Dobro je vedeti Kako se znebiti trebušne maščobe?
	Zdravje, lepota Kako testeninam več kot prepoloviti število kalorij?
	Dobro je vedeti 3 preprosti napitki za hujšanje
	Dobro je vedeti Ali olivno olje in orehi res branijo organizem pred rakom?
	Zdravje, lepota Skoraj pozabljena rastlina, ki je najbolj zdrava med vso zelenjavo