Rubrika:

Zdravje, lepota

Izboljša kri in imunski sistem

Če niste ljubitelji rdečega mesa, lahko s tem enostavnim in zdravim napitkom učinkovito povečate nivo železa v krvi.

Sestavine:

pol skodelice grozdja (belega ali rdečega)
1 manjša kumara
2 kivija
pol skodelice sveže špinače
pol skodelice vode

Priprava:

Vse sestavine v mešalniku dobro premešajte, da dobite gladek napitek. Popiti ga morate takoj, najbolje zjutraj na tešče.

Vitamin C iz kivija namreč pomaga pri absorpciji železa iz špinače. Napitek vsebuje veliko antioksidantov in vlaknin in je vsestransko koristen za cel organizem. Prav zaradi tega pozitivno vpliva na imunski sistem in daje organizmu energijo.

Še opomba: namesto kivija lahko uporabite oranže.

vkj

antioksidanti in vlaknine v napitku

napitek za povečanje železa

recept za izboljšanje krvnega obtoka

recept za smoothie s špinačo in kivijem

zdrav napitek za imunski sistem

Prejmite vsak teden brezplačen Vem, kaj jem e-bilten, ki je poln aktualnih nasvetov, novic in priporočil, kako obdržati zdravje v najboljši kondiciji. Splača se!

* Na ta naslov vam bomo pošiljali samo e-bilten enkrat na teden. Odjavite se lahko kadarkoli.

Dobro je vedeti

Ogabno, vendar neverjetno učinkovito zdravilo proti raku

Leta 2001 so svet šokirali argentinski raziskovalci, ki so ponudili čudežno zdravilo: pšenične žužke.

VEČ >

Zanimivosti

Kako ohraniti lubenico svežo do božiča

VEČ >

Zdravje, lepota

Izboljša kri in imunski sistem

Zakaj ne bi smeli piti kave, ko je zunaj 39 stopinj?

VEČ >

Dobro je vedeti

Čudež iz borovega lubja

Izvleček iz borovega lubja je najmočnejši poznani antioksidant, izboljšuje mikrocirkulacijo, ščiti stene krvnih žil, preprečuje krčne žile in čisti telo v samo nekaj urah

VEČ >

Zanimivosti

Smuti iz ene sestavine za točno določeno težavo

VEČ >

Dobro je vedeti

10 jesenskih živil, ki vam pomagajo hujšati

VEČ >

Zdravje, lepota

Recept, ki je stresel farmacevtsko industrijo

VEČ >

Zanimivosti

Zemljevid, kako čustva vplivajo na zdravje

VEČ >

	Zdravje, lepota Za velike trebuhe je krivo leno črevesje
	Dobro je vedeti Jeste zdravo, telovadite, kilogrami pa se kljub vsemu nabirajo?
	Dobro je vedeti Skromna zelenjava, ki vsakogar osupne
	Dobro je vedeti Stvari, ki vas predramijo bolje od kave

	Dobro je vedeti Hrana, ki hrani bakterije in poslabša prehlad
	Zanimivosti Kako po obliki nosu prepoznati človeka?
	Dobro je vedeti Zakaj je kombinacija zelenega čaja in pomaranče tako zdrava?
	Zanimivosti Kaj je slabše za zdravje: sol ali sladkor?
	Dobro je vedeti Čuvajte svoj želodec

	Dobro je vedeti Preveč čebule lahko povzroči to ...
	Zdravje, lepota Zimska juha iz korenja in česna
	Dobro je vedeti Zdravilen ingver z žlico
	Zanimivosti Srčni utrip - nižji je, več kondicije imate
	Dobro je vedeti Hrana, ki zmanjšuje absorpcijo železa

	Zdravje, lepota Očistite jetra in kri v treh dneh
	Zdravje, lepota Eno najboljših zdravil za srce
	Dobro je vedeti Boljši spanec, manj stresa in učinkovito nad depresijo
	Dobro je vedeti Kaj se zgodi, če pijete rožmarinov čaj na prazen želodec?
	Zdravje, lepota Kako prepoznati, da imate dehidrirano kožo?
	Dobro je vedeti Medicinske gobe, ki jih premalo poznamo