Rubrika:

Zdravje, lepota

Izboljša kri in imunski sistem

Če niste ljubitelji rdečega mesa, lahko s tem enostavnim in zdravim napitkom učinkovito povečate nivo železa v krvi.

Sestavine:

pol skodelice grozdja (belega ali rdečega)
1 manjša kumara
2 kivija
pol skodelice sveže špinače
pol skodelice vode

Priprava:

Vse sestavine v mešalniku dobro premešajte, da dobite gladek napitek. Popiti ga morate takoj, najbolje zjutraj na tešče.

Vitamin C iz kivija namreč pomaga pri absorpciji železa iz špinače. Napitek vsebuje veliko antioksidantov in vlaknin in je vsestransko koristen za cel organizem. Prav zaradi tega pozitivno vpliva na imunski sistem in daje organizmu energijo.

Še opomba: namesto kivija lahko uporabite oranže.

vkj

antioksidanti in vlaknine v napitku

napitek za povečanje železa

recept za izboljšanje krvnega obtoka

recept za smoothie s špinačo in kivijem

zdrav napitek za imunski sistem

Prejmite vsak teden brezplačen Vem, kaj jem e-bilten, ki je poln aktualnih nasvetov, novic in priporočil, kako obdržati zdravje v najboljši kondiciji. Splača se!

* Na ta naslov vam bomo pošiljali samo e-bilten enkrat na teden. Odjavite se lahko kadarkoli.

Dobro je vedeti

Ogabno, vendar neverjetno učinkovito zdravilo proti raku

Leta 2001 so svet šokirali argentinski raziskovalci, ki so ponudili čudežno zdravilo: pšenične žužke.

VEČ >

Zanimivosti

Kako ohraniti lubenico svežo do božiča

VEČ >

Zdravje, lepota

Izboljša kri in imunski sistem

Zakaj ne bi smeli piti kave, ko je zunaj 39 stopinj?

VEČ >

Dobro je vedeti

Spoznajte hrano, ki vam v minuti uniči metabolizem

Ali ste vedeli, da obstaja hrana, ki vam že po tretjem grižljaju tako vznemiri metabolizem, kot bi popili hud strup?

VEČ >

Zdravje, lepota

8 adutov zelene solate za boljše zdravje

VEČ >

Zanimivosti

Kako star, posušen kruh narediti spet svežega?

VEČ >

Dobro je vedeti

Kaj narediti, če pojeste preveč težke in mastne hrane

VEČ >

Zdravje, lepota

7 razlogov, zakaj pogosteje jesti hren

VEČ >

	Dobro je vedeti živila, ki jih zvečer ne bi smeli jesti
	Dobro je vedeti 10 obveznih pravil prehranjevanja
	Zdravje, lepota Boste danes popili skodelico ingverjevega čaja? Ne? Pa bi jo morali!
	Dobro je vedeti Hrana, ko spodbuja lakoto in se je nikdar ne naveličate

	Dobro je vedeti Polenta v prehrani športnikov?
	Zdravje, lepota Vitaminski napitek za hitro hujšanje
	Dobro je vedeti Spoznajte najpomembnejše domače zdravilo
	Dobro je vedeti živila, ki je ni pametno jesti po 40. letu starosti
	Dobro je vedeti Grenivka z medom topi maščobe, vendar pozor!

	Zdravje, lepota S česnom in jabolčnim kisom proti raku
	Dobro je vedeti Kaj morate vedeti o cinku, da bi ostali zdravi
	Zdravje, lepota 9 zoprnih bolezni, ki jih lahko pozdravite z žličko medu in cimeta
	Zdravje, lepota Čudežni napitek - preprečuje, lajša in zdravi
	Zdravje, lepota Zdrava zelena večerja iz kozarca

	Dobro je vedeti 5 živil, ki škodijo možganom
	Dobro je vedeti Naravna sredstva proti slabokrvnosti
	Zdravje, lepota Voda, ki zmanjšuje obseg trebuha
	Zdravje, lepota Vas muči kašelj? Naredite svoj domači sirup!
	Dobro je vedeti Zakaj ste kar naprej lačni?
	Dobro je vedeti Kako zmanjšati elastičnost želodca?