Rubrika:

Zdravje, lepota

Izboljša kri in imunski sistem

Če niste ljubitelji rdečega mesa, lahko s tem enostavnim in zdravim napitkom učinkovito povečate nivo železa v krvi.

Sestavine:

pol skodelice grozdja (belega ali rdečega)
1 manjša kumara
2 kivija
pol skodelice sveže špinače
pol skodelice vode

Priprava:

Vse sestavine v mešalniku dobro premešajte, da dobite gladek napitek. Popiti ga morate takoj, najbolje zjutraj na tešče.

Vitamin C iz kivija namreč pomaga pri absorpciji železa iz špinače. Napitek vsebuje veliko antioksidantov in vlaknin in je vsestransko koristen za cel organizem. Prav zaradi tega pozitivno vpliva na imunski sistem in daje organizmu energijo.

Še opomba: namesto kivija lahko uporabite oranže.

vkj

antioksidanti in vlaknine v napitku

napitek za povečanje železa

recept za izboljšanje krvnega obtoka

recept za smoothie s špinačo in kivijem

zdrav napitek za imunski sistem

Prejmite vsak teden brezplačen Vem, kaj jem e-bilten, ki je poln aktualnih nasvetov, novic in priporočil, kako obdržati zdravje v najboljši kondiciji. Splača se!

* Na ta naslov vam bomo pošiljali samo e-bilten enkrat na teden. Odjavite se lahko kadarkoli.

Dobro je vedeti

Ogabno, vendar neverjetno učinkovito zdravilo proti raku

Leta 2001 so svet šokirali argentinski raziskovalci, ki so ponudili čudežno zdravilo: pšenične žužke.

VEČ >

Zanimivosti

Kako ohraniti lubenico svežo do božiča

VEČ >

Zdravje, lepota

Izboljša kri in imunski sistem

Zakaj ne bi smeli piti kave, ko je zunaj 39 stopinj?

VEČ >

Dobro je vedeti

Sok iz ene sestavine, zdravi pa 100 bolezni

Zelo znana je shujševalna dieta, pogosto je na naših mizah, a le redki se spomnijo, da bi iz njega naredili sok.

VEČ >

Zdravje, lepota

S tem receptom je 100.000 ljudi ozdravilo raka v samo 48 urah

VEČ >

Zanimivosti

Zakaj je sušenje perila v stanovanju zdravo

VEČ >

Zdravje, lepota

5 živil, ki hormone spravijo v ravnotesje

VEČ >

Zanimivosti

Ne nasedajte YouTube izzivom s cimetom

VEČ >

	Dobro je vedeti Ali veste, da je banana z vodo lahko tudi zdravilo?
	Dobro je vedeti Grki prepovedujejo izdelavo feta sira iz kravjega mleka
	Dobro je vedeti Zakaj je brstični ohrovt boljši pečen, kot kuhan
	Dobro je vedeti 10 signalov, ko telo kliče vašo pomoč

	Dobro je vedeti Proti vnetim sinusom, glavobolom in ostalim zimskim nadlogam
	Dobro je vedeti 6 stvari, ki nam jih slina sporoča o našem zdravju
	Zdravje, lepota 7 živil, ki se jim je ob koncu leta bolje izogniti
	Zdravje, lepota Obvezno zamrzovanje kruha pred opekanjem
	Dobro je vedeti 5 znakov, da ne jeste dovolj proteinov

	Dobro je vedeti Katere bolezni zdravi marmelada?
	Zdravje, lepota Eden najbolj zdravih prigrizkov, ki jih lahko jeste po mili volji
	Dobro je vedeti 9 jedi, ki jih lahko jemo tudi po pretečenem roku
	Dobro je vedeti Kako na naraven način znižati holesterol
	Zdravje, lepota Kaj akne in mozolji na obrazu povedo o vašem zdravju

	Dobro je vedeti 4 napake, zaradi katerih vaša hrana izgubi do 70 % hranil
	Dobro je vedeti Znate uporabljati olivno olje? Preverite!
	Dobro je vedeti Kako je hrbtenica povezana z notranjimi organi?
	Dobro je vedeti Previdno s hrano iz konzerv
	Dobro je vedeti Kako uporabiti mandarine kot zdravilo?
	Zdravje, lepota Dodatek k čaju, ki preseneča