Rubrika:

Zdravje, lepota

Izboljša kri in imunski sistem

Če niste ljubitelji rdečega mesa, lahko s tem enostavnim in zdravim napitkom učinkovito povečate nivo železa v krvi.

Sestavine:

pol skodelice grozdja (belega ali rdečega)
1 manjša kumara
2 kivija
pol skodelice sveže špinače
pol skodelice vode

Priprava:

Vse sestavine v mešalniku dobro premešajte, da dobite gladek napitek. Popiti ga morate takoj, najbolje zjutraj na tešče.

Vitamin C iz kivija namreč pomaga pri absorpciji železa iz špinače. Napitek vsebuje veliko antioksidantov in vlaknin in je vsestransko koristen za cel organizem. Prav zaradi tega pozitivno vpliva na imunski sistem in daje organizmu energijo.

Še opomba: namesto kivija lahko uporabite oranže.

vkj

antioksidanti in vlaknine v napitku

napitek za povečanje železa

recept za izboljšanje krvnega obtoka

recept za smoothie s špinačo in kivijem

zdrav napitek za imunski sistem

Prejmite vsak teden brezplačen Vem, kaj jem e-bilten, ki je poln aktualnih nasvetov, novic in priporočil, kako obdržati zdravje v najboljši kondiciji. Splača se!

* Na ta naslov vam bomo pošiljali samo e-bilten enkrat na teden. Odjavite se lahko kadarkoli.

Dobro je vedeti

Ogabno, vendar neverjetno učinkovito zdravilo proti raku

Leta 2001 so svet šokirali argentinski raziskovalci, ki so ponudili čudežno zdravilo: pšenične žužke.

VEČ >

Zanimivosti

Kako ohraniti lubenico svežo do božiča

VEČ >

Zdravje, lepota

Izboljša kri in imunski sistem

Zakaj ne bi smeli piti kave, ko je zunaj 39 stopinj?

VEČ >

Zdravje, lepota

Vitaminski napitek za hitro hujšanje

Veliko vitamina C, veliko vlaknin in mineralov najdete v tem napitku, ki vsaj za 3-krat pospeši prebavo.

VEČ >

Zanimivosti

Slana limonada proti glavobolom

VEČ >

Dobro je vedeti

Polenta v prehrani športnikov?

VEČ >

Dobro je vedeti

Hrana, ko spodbuja lakoto in se je nikdar ne naveličate

VEČ >

Dobro je vedeti

Katera so najbolj inovativna slovenska živila leta 2017

VEČ >

	Dobro je vedeti 9 znakov, da jeste preveč sladkorja
	Dobro je vedeti Bi morali po mastnem obroku piti vodo?
	Dobro je vedeti Zakaj ljudje povsod o svetu vse več jedo semena chia
	Dobro je vedeti Presenetljivo čiščenje jeter z rozinami

	Dobro je vedeti Kako veste, kdaj morate v svojo prehrano vključiti več soje?
	Dobro je vedeti 3 triki, da ne boste nikdar lačni
	Zanimivosti Zakaj bi morali jesti več jajčevcev
	Zdravje, lepota Naravna mešanica za uravnavanje krvnih maščob
	Dobro je vedeti Kaj se dogaja v vašem telesu, če vsak dan jeste jagode?

	Dobro je vedeti Ste že slišali za vitamin P? Če ne, bi morali!
	Zdravje, lepota Enodnevna čistilno-shujševalna dieta
	Dobro je vedeti Zakaj je vitamin B6 za nas tako pomemben?
	Dobro je vedeti Ali tudi vas daje glavobol po ocvrti hrani?
	Dobro je vedeti Slabosti paleo diete: kaj morate vedeti, preden se odločite zanjo?

	Dobro je vedeti Jogurtna solata z melancani
	Dobro je vedeti Čarobna moč vroče zelenjavne juhe
	Dobro je vedeti 5 razlogov, zakaj ste vedno lačni
	Dobro je vedeti Oves znižuje holesterol in sladkor
	Dobro je vedeti Zdrava živila, ki so škodljiva, če jih jemo ob napačnem času
	Dobro je vedeti Lignji znižujejo raven sladkorja v krvi