Rubrika:

Recepti

Polnjene bučke za žar ali pečico

Pripravimo namaz, ki ga lahko uporabimo za zelenjavo, ki jo bomo pekli na žaru ali v pečici. Klobuke šampinjonov, malancane, bučke, paradižnik ...

Članek je bil ustvarjen leta 2022, letos smo že preverili nekatera dejstva, preostali del pa bomo kmalu še dopolnili in nadgradili. Trudimo se, da bi bili članki na Vem, kaj jem ažurirani z najnovejšimi dognanji. Sodobna znanost namreč skoraj vsak dan odkrije kaj novega ...

Sestavine

- dve žlici stopljenega masla
- tri žlice naribanega parmezana
- večji strok strtega česna
- velika pest drobno nasekljanega peteršilja
- sol in poper
- origano za posip

Postopek

Vse sestavine premešamo. Če je zmes pregosta, dodamo malo olivnega olja.

Bučko prerežemo na pol, in z žlico posnamemo semenje. Solimo in popramo. Maso namažemo v izdolbeno bučko. Dodamo še nekaj koščkov paradižnika in posipamo z origanom.
Tako pripravljeno bučko lahko spečemo na žaru, ali pa jo pečemo v pečici na 200 stopinj približno pol ure.

Jed je pripravljena po LCHF in je brez glutena.

bis

Bučke za žar ali pečico

LCHF recepti

Polnjene bučke

Recept za polnjene bučke

Sestavine za polnjene bučke

Prejmite vsak teden brezplačen Vem, kaj jem e-bilten, ki je poln aktualnih nasvetov, novic in priporočil, kako obdržati zdravje v najboljši kondiciji. Splača se!

* Na ta naslov vam bomo pošiljali samo e-bilten enkrat na teden. Odjavite se lahko kadarkoli.

Dobro je vedeti

S to dieto hujšate 1 kilogram na dan

Si predstavljate, da se vsako jutro zbudite 1 kilogram lažji, pri tem pa vam ni treba trpeti lakote ...

VEČ >

Dobro je vedeti

Dieta za lene: kako hujšati brez truda

VEČ >

Dobro je vedeti

Prevretek, ki odplakne celulit in maščobe

VEČ >

Dobro je vedeti

Hrana, ki je ne smete pogrevati

VEČ >

Zdravje, lepota

Zaradi tega kozarca boste porabili četrtino več kalorij

VEČ >

Zanimivosti

Seznam živil z največ pesticidi

Čeprav so jabolka še vedno najbolj onesnaženo živilo na planetu, pa se je lestvica zasledovalcev v primerjavi z letom močno spremenila. Jabolka niso več tako suvereno zdrava!

VEČ >

Dobro je vedeti

Bezeg, česen in cink proti zimskim nadlogam

VEČ >

Dobro je vedeti

Medicinske gobe, ki jih premalo poznamo

VEČ >

Zdravje, lepota

Večkrat se spomnite na hren

VEČ >

Dobro je vedeti

Preveč ingverja je lahko škodljivo

VEČ >

	Dobro je vedeti 5 koristnih lastnosti posušenih marelic
	Dobro je vedeti Z vodo nad kilograme, a ne z navadno vodo!
	Dobro je vedeti Zakaj so babice skrbno čuvale česnovo olje
	Dobro je vedeti 3-dnevna jogurt dieta, ki to ni!

	Dobro je vedeti Naravni energijski napitek. Ga poznate?
	Dobro je vedeti 7 stvari bogatih s kalcijem, pa to ni mleko
	Dobro je vedeti Zakaj je dobro jesti kapre?
	Dobro je vedeti Ogljikovi hidrati, ki so odlični za vaše zdravje
	Dobro je vedeti živila, ki jih nikdar ne bi smeli dati v hladilnik

	Dobro je vedeti Proč z maščobami okrog trebuha
	Zdravje, lepota Kako razbremeniti telo z enim dnevom brez sladkorja
	Zdravje, lepota živilo, ki ima več beljakovin, kot jajce!
	Zdravje, lepota Zeleni napitek za več energije
	Zdravje, lepota Kaj se zgodi s telesom, če pred spanjem zaužijete jabolčni kis

	Dobro je vedeti Zakaj je fermentirana hrana tako koristna za telo (in zakaj jo priporočajo tudi zdravniki)
	Zdravje, lepota Kaj se zgodi s trebuhom, če to počnete vsak dan (brez telovadbe)
	Dobro je vedeti 6 metod, kako prepoznati resnično lakoto od namišljene
	Dobro je vedeti 3 obvezna pravila za zajtrk za manjši trebuh
	Zdravje, lepota Kako jesti česen, da tega ne bo nihče vedel
	Zdravje, lepota Je kurja juha res zdravilo proti prehladu?