Datum: 2.8.2022 - Rubrika: Recepti
Cimetove rolice iz toasta z le 3 sestavinami: preprost recept, ki ga zmore vsak
Avtor:
uredništvo Vem, kaj jem
Toast, maslo in cimetov sladkor – to je vse, kar potrebujete za hrustljave rolice, pečene pri 180 {-15696}C, ki so odlične h kavi ali sadnemu soku.
Sestavine:
Če nimate cimetovega sladkorja, ga lahko naredite sami. Zmešajte sladkor, ki ga običajno uporabljate in cimet, pri čemer na dve žlici sladkorja uporabite eno žličko cimeta.
Rolice pripravite tako, da najprej toastu odrežete skorjo. Sredico zvaljajte, da boste dobili tanko palačinko. To palačinko navlažite s stopljenim maslom in jo izdatno posipajte s cimetovim sladkorjem. Na levi in desni naredite zavihka, ki se stikata na sredini, nato pa tako pripravljeno palačinko zvijte v rolico. Rolice je najbolje peči v pekaču za muffine. Pečico segrejte na 180 stopinj Celzija, pecite pa 15 minut oziroma, dokler rolice ne porjavijo.
Preden jih postrežete, jih lahko prelijete z vanilijevo kremo ali jogurtom.
Celoten postopek priprave si oglejte na spodnjih slikah.
- cimetov sladkor
- nesoljeno maslo
- toast
Če nimate cimetovega sladkorja, ga lahko naredite sami. Zmešajte sladkor, ki ga običajno uporabljate in cimet, pri čemer na dve žlici sladkorja uporabite eno žličko cimeta.
Rolice pripravite tako, da najprej toastu odrežete skorjo. Sredico zvaljajte, da boste dobili tanko palačinko. To palačinko navlažite s stopljenim maslom in jo izdatno posipajte s cimetovim sladkorjem. Na levi in desni naredite zavihka, ki se stikata na sredini, nato pa tako pripravljeno palačinko zvijte v rolico. Rolice je najbolje peči v pekaču za muffine. Pečico segrejte na 180 stopinj Celzija, pecite pa 15 minut oziroma, dokler rolice ne porjavijo.
Preden jih postrežete, jih lahko prelijete z vanilijevo kremo ali jogurtom.
Celoten postopek priprave si oglejte na spodnjih slikah.
Vsebina je informativne narave in ne nadomešča nasveta zdravnika. Pri pripravi so bili uporabljeni javno dostopni strokovni viri, priporočila WHO, EFSA in drugih organizacij.
vkj
O AVTORJU:
Članek je uredniško pregledal Zvone Štor, ki sicer nima formalne nutricionistične izobrazbe, a že vrsto let pa spremlja tende na področju zdrave hrane in zdravega načina življenja. Članek ni zdravniški nasvet.
Članek je uredniško pregledal Zvone Štor, ki sicer nima formalne nutricionistične izobrazbe, a že vrsto let pa spremlja tende na področju zdrave hrane in zdravega načina življenja. Članek ni zdravniški nasvet.
Cimetov sladkor
Cimetove rolice
Enostavna sladica
Hitra priprava
Vanilijeva krema
* S prijavo se strinjate s politiko zasebnosti. Na ta naslov vam bomo pošiljali samo e-bilten enkrat na teden. Odjavite se lahko kadarkoli.
Dobro je vedeti
Zakaj gležnji zvečer otečejo – in kaj vam bo dejansko pomagalo
Zatekanje nog je pogosto neškodljivo, a včasih je signal telesa, ki ga ne gre prezreti. Gibanje, manj soli in kompresijske nogavice so ukrepi z dokazanim učinkom.
VEČ >
Dobro je vedeti
Krompir v kuhinji poznamo vsi – a ste vedeli, da lahko pomaga tudi pri hemoroidih?
VEČ >
Dobro je vedeti
Antinutrienti: Vaša skodelica kave ali čaja skriva skrivnost, ki jo morate poznati
VEČ >
Dobro je vedeti
Pred skokom v vodo odloži vilico: katera živila so prava past za plavalce
VEČ >
Zdravje, lepota
Mineralna voda s sadjem: osvežilni napitek, ki ga podcenjujete
VEČ >
Dobro je vedeti
Sol v kruhu, pijači in omakah: skrita sestavina, ki tiho slabi vaš imunski sistem
Povprečen Evropejec zaužije skoraj dvakrat več soli, kot priporoča WHO – in večina je ne najde v solnici, ampak v industrijsko pripravljeni hrani.
VEČ >
Zanimivosti
Preden zavržete koščice limone, preberite to – vaša naslednja lončnica bi lahko zrasla iz skodelice
VEČ >
Dobro je vedeti
Kaj oblika vaše zadnjice pove o zdravju? Pet tipov, ki razkrijejo več, kot si mislite
VEČ >
Dobro je vedeti
Zakaj trebuh raste tudi brez prenajedanja – in katera 3 pravila res delujejo
VEČ >
Zdravje, lepota
Kozarec zelenega napitka zjutraj – in pomlad ne bo več ukradla vaše energije
VEČ >
Naložite mobilno aplikacijo:
Poslikajte hrano in spremljate kalorije, beljakovine, vlaknine, ogljikove hidrate in maščobe. Naj bo vaša prehrana bolj uravnotežena ...
Več o aplikaciji najdete TUKAJ
