Vem, kaj jem - portal o zdravi hrani, zdravju, lepoti in zdravem načinu življenja
Išči
Domov
Čebulni obročki za razvajanje
Datum: 30.3.2026 - Rubrika:

Recepti

Čebulni obročki za razvajanje

Avtor:
uredništvo Vem, kaj jem

Te jed je preprosta, hitra, zelo okusna, ne pa tudi zdrava. Prav tako z njo ne boste shujšali, ker pa je tako dobra, se ji ne boste mogli odpovedati.


Ocvrti čebulni obročki so podobni izjemnim obloženim sendvičem, presenetili pa vas bodo z mamljivim okusom. Njihova glavna prednost je, da so takšni obročki enostavni za pripravo in zelo sitostni.

Čebulni obročki za razvajanje
Najprej čebulo olupite in narežite na široke kolobarje. Debeli naj bodo približno 1 centimeter, lahko pa tudi manj.



Čebulni obročki za razvajanje
Sir narežite na tanke trakove in jih obložite v čebulne obročke, kot vidite na sliki. S sirno oblogo vam ni treba varčevati.

Čebulni obročki za razvajanje
Tako pripravljen čebulni obroč napolnjen s sirom po obeh straneh povaljajte v moki.

Čebulni obročki za razvajanje
Nato obroček potopite še v stepeno jajce.

Čebulni obročki za razvajanje
To pa ni vse ... V vrečko dajte nekaj vašega najljubšega čipsa in ga zmeljite na drobne koščke. To lahko naredite z rokami, lahko z valjarjem nekajkrat zapeljete čez čips ... Bistveno je, da dobite grobim drobtinam podoben čips v katerih povaljate obročke.

Tako pripravljene obročke zložite na pekač in jih pecite 15 minut pri 180 stopinjah Celzija. Upoštevajte, da je čas peke odvisen od čebule in lahko traja tudi pol ure.

Upoštevajte še to, da te jedi ni potrebno dodatno soliti, ker je slan že čips, pa tudi sir.

Vsebina je informativne narave in ne nadomešča nasveta zdravnika. Pri pripravi so bili uporabljeni javno dostopni strokovni viri, priporočila WHO, EFSA in drugih organizacij.

vkj
O AVTORJU:
Članek je uredniško pregledal Zvone Štor, ki sicer nima formalne nutricionistične izobrazbe, a že vrsto let pa spremlja tende na področju zdrave hrane in zdravega načina življenja. Članek ni zdravniški nasvet.
Čebulni obročki za razvajanje




Čebulni obročki
Hitri recepti
Ocvrti čebulni obročki
Recept za čebulne obročke
Sirni obročki






Bilten po e-mailu
Prejmite vsak teden brezplačen Vem, kaj jem e-bilten, ki je poln aktualnih nasvetov, novic in priporočil, kako obdržati zdravje v najboljši kondiciji. Splača se!
* Na ta naslov vam bomo pošiljali samo e-bilten enkrat na teden. Odjavite se lahko kadarkoli.














Naložite mobilno aplikacijo:
PREHRANSKO OKO

Poslikajte hrano in spremljate kalorije, beljakovine, vlaknine, ogljikove hidrate in maščobe. Naj bo vaša prehrana bolj uravnotežena ...
Več o aplikaciji najdete TUKAJ
Tveganja ultra predelane rastlinske hrane
Zdravje, lepota
Tveganja ultra predelane rastlinske hrane
Kako prazne kalorije zavajajo naš organizem
Zdravje, lepota
Kako prazne kalorije zavajajo naš organizem
Napitek, ki pospešuje metabolizem
Zdravje, lepota
Napitek, ki pospešuje metabolizem
Ste pa že slišali za nordijsko dieto?
Zdravje, lepota
Ste pa že slišali za nordijsko dieto?
Jed, ki diši po poletju - pečen mladi krompir z olivnim oljem in rožmarinom
Zdravje, lepota
Jed, ki diši po poletju - pečen mladi krompir z olivnim oljem in rožmarinom
Ne čakajte na žejo!
Dobro je vedeti
Ne čakajte na žejo!
Kje najdemo največ antioksidantov in zakaj je to dobro vedeti?
Dobro je vedeti
Kje najdemo največ antioksidantov in zakaj je to dobro vedeti?
Zakaj moramo jesti več maščob
Zdravje, lepota
Zakaj moramo jesti več maščob
Vloga ogljikovih hidratov v zdravi prehrani
Zdravje, lepota
Vloga ogljikovih hidratov v zdravi prehrani
Eksplozija likopena iz lubenice: napitek, ki ga morate preizkusiti to poletje
Zdravje, lepota
Eksplozija likopena iz lubenice: napitek, ki ga morate preizkusiti to poletje
Hodite ponoči na stranišče? Je to bolezen?
Dobro je vedeti
Hodite ponoči na stranišče? Je to bolezen?
Hladne noge in kako jih ogreti
Zdravje, lepota
Hladne noge in kako jih ogreti
Česa ob toplem vremenu ne bi smeli jesti?
Dobro je vedeti
Česa ob toplem vremenu ne bi smeli jesti?
Hrana, ki izboljša absorpcijo hranil
Dobro je vedeti
Hrana, ki izboljša absorpcijo hranil
Kdaj je pravi čas za peko sladic?
Dobro je vedeti
Kdaj je pravi čas za peko sladic?
6 prikritih navad, s katerimi škodujete svojemu srcu
Zdravje, lepota
6 prikritih navad, s katerimi škodujete svojemu srcu
4 slabe navade pri zajtrku
Zdravje, lepota
4 slabe navade pri zajtrku
Dobre plati šipkovega olja
Dobro je vedeti
Dobre plati šipkovega olja
Hrana, ki nas dela lačne
Dobro je vedeti
Hrana, ki nas dela lačne
Kako pogosto lahko jemo hitro hrano brez škode za zdravje?
Dobro je vedeti
Kako pogosto lahko jemo hitro hrano brez škode za zdravje?




Copyright (c)
VemKajJem.si
Marec 2025
π
puščica gor