Rubrika:
Recepti
Bananin sladoled z goji jagodami
Koščke banane imejte vedno sprevljene v zmrzovalniku. Z nekaj obrati paličnega mašalnika v trenutku naredite najboljši in najbolj zdrav sladoled. Samo še dodatke in preliv si omislite.
Članek je bil ustvarjen leta 2022, letos smo že preverili nekatera dejstva, preostali del pa bomo kmalu še dopolnili in nadgradili. Trudimo se, da bi bili članki na Vem, kaj jem ažurirani z najnovejšimi dognanji. Sodobna znanost namreč skoraj vsak dan odkrije kaj novega ...
Sestavine:
Banane olupimo in nalomimo na koščke. Vstavimo jih v polivinilasto vrečko in postavimo za eno uro v zamrzovalnik. Medtem namočimo goji jagode v vodo, da se zmehčajo in nabreknejo.
Banane vzamemo iz zamrzovalnika in jih v primerni posodi s paličnim mešalnikom zmiksamo v gosto maso. Goji jagode rahlo stisnemo, da iz njih odteče čim več vode in osušimo na krpi. Dodamo jih k bananam in rahlo premešamo.
Sladoled lahko zaužijemo takoj, ali pa ga damo v manjše lončke in zamrznemo za kasneje.
Namesto goji jagod lahko uporabimo rozine ali kakšno drugo suho sadje, narezano na majhne koščke. Zraven se dobro poda sladka smetana in kakšen dober sadni ali čokoladni preliv.
- 3 banane
- 50 g goji jagod
- 2 dcl mlačne vode
Banane olupimo in nalomimo na koščke. Vstavimo jih v polivinilasto vrečko in postavimo za eno uro v zamrzovalnik. Medtem namočimo goji jagode v vodo, da se zmehčajo in nabreknejo.
Banane vzamemo iz zamrzovalnika in jih v primerni posodi s paličnim mešalnikom zmiksamo v gosto maso. Goji jagode rahlo stisnemo, da iz njih odteče čim več vode in osušimo na krpi. Dodamo jih k bananam in rahlo premešamo.
Sladoled lahko zaužijemo takoj, ali pa ga damo v manjše lončke in zamrznemo za kasneje.
Namesto goji jagod lahko uporabimo rozine ali kakšno drugo suho sadje, narezano na majhne koščke. Zraven se dobro poda sladka smetana in kakšen dober sadni ali čokoladni preliv.
Bis
O AVTORJU:Biserka Tavčar že vrsto let preiskuje vplive zdrave hrane na zdravje. Med prvimi se je poglobila v LCHF in na lastni koži preizkusila veliko različnih režimov prehrane. Biserka je bila več kot 10 let urednica portala Vem, kaj jem.
VSEBINA NA TEJ STRANI JE INFORMATIVNE NARAVE IN NE NADOMEŠČA STROKOVNEGA MEDICINSKEGA NASVETA.
Bananin sladoled
Goji jagode
Mlačna voda
Sestavine za sladoled
Zdrav sladoled
* Na ta naslov vam bomo pošiljali samo e-bilten enkrat na teden. Odjavite se lahko kadarkoli.
Zdravje, lepota
žlička, ki raztopi 10 kilogramov maščob
Prekomerna telesna teža ni samo estetska napaka, pač pa se iz tega lahko razvijejo najnevarnejše bolezni. Tudi zato je dobro pojesti vsak dan žličko te sestavine ...
VEČ >
Dobro je vedeti
10 stvari, ki jih po jedi ne smete početi
VEČ >
Zanimivosti
Veste, kaj pomeni ta brazgotina?
VEČ >
Dobro je vedeti
6 skrivnosti o ananasovem soku, ki vam jih nihče ni povedal
VEČ >
Zdravje, lepota
Jutranji in večerni jabolčni čudež
VEČ >
Dobro je vedeti
Ali veste, kdaj morate zaspati, da se zjutraj zbudite sveži
Ljudje spimo v ciklih in ni vseeno, kdaj gremo spat. Zelo pomembno je, da ujamete cikle spanja. Izračunajte si na svoj primer.
VEČ >
Dobro je vedeti
Ali kompleks vitaminov B res redi?
VEČ >
Zanimivosti
Zakaj so Japonci obsedeni z vodo
VEČ >
Dobro je vedeti
Atomska bomba med vitamini in minerali
VEČ >
Dobro je vedeti
Jeste dovolj vlaknin?
VEČ >
Naložite mobilno aplikacijo:
Poslikajte hrano in spremljate kalorije, beljakovine, vlaknine, ogljikove hidrate in maščobe. Naj bo vaša prehrana bolj uravnotežena ...
Več o aplikaciji najdete TUKAJ
