Kako najlažje premagate bolečine v sklepih?

Ta mešanica ni samo zdrava in vitaminsko bogata, pač pa je izjemnega okusa in bi jo pili tudi, če vam ni treba. Sestavine dajo napitku edinstven okus.

Sestavine:

• 1 skodelica na drobne kose narezanega ananasa
  
• 1 grenivka
  
• 1 kumara
  
• ingver po okusu (več ga boste dodali, boljše bo)
  
• voda

Priprava:



Vse sestavine dajte v mešalnik, dobro premešajte in popijte vsaj pol ure pred obrokom.

Kumare so namreč močan diuretik in preprečujejo nastajanje ledvičnih kamnov, čistijo telo in odpravljajo strupe. Poleg tega v kombinaciji z ananasom pomagajo odpravljati kristale sečne kisline iz sklepov. Ingver preprečuje vnetje, prav tako pomaga pri čiščenju telesa in topi odvečno maščobo. Grenivka v tej kombinaciji nastopa zaradi veliko vitamina C, prav tako deluje protivnetno, zmanjšuje bolečine in krepi imunski sistem. Najpomembnejši pa je ananas, še posebej zaradi bromelaina. Bromelain je encim, ki pomaga pri razgradnji proteinov, kar bistveno izboljša prebavo.

Kozarec tega soka bi morali popiti pred vsakim obrokom začenši zjutraj na tešče.

Vsebina je informativne narave in ne nadomešča nasveta zdravnika. Pri pripravi so bili uporabljeni javno dostopni strokovni viri, priporočila WHO, EFSA in drugih organizacij.