Vem, kaj jem - portal o zdravi hrani, zdravju, lepoti in zdravem načinu življenja
IŔči
Domov
Cvetačni hlebčki za popestritev kosila
Rubrika:

Recepti

Cvetačni hlebčki za popestritev kosila

Ni treba, da je zdrava in krepka hrana zmeraj draga in zapletena za pripravo ...


Članek je bil ustvarjen leta 2024, letos smo že preverili nekatera dejstva, preostali del pa bomo kmalu Å”e dopolnili in nadgradili. Trudimo se, da bi bili članki na Vem, kaj jem ažurirani z najnovejÅ”imi dognanji. Sodobna znanost namreč skoraj vsak dan odkrije kaj novega ...

Spodnji recept bodo verjetno hitro vzljubili vegetarijanci, čeprav lahko tudi ostalim prijetno popestri dan. Cvetačne hlebčke lahko postrežete s krompirjem in solato, v kombinaciji z domačo tatarsko omako pa jih lahko jeste tudi kot samostojno jed.

Glavna sestavina je seveda cvetača, ki velja za eno najbolj zdravih zelenjav iz domačega vrta. Cvetača namreč čisti kri, pomaga pri povišanem krvnem tlaku, pomaga pri zaprtju, težavah z mehurjem, ledvicami, krepi dlesni, slaba stran je le ta, da povzroča vetrove. Vsebuje veliko kalcija, magnezija, kalija, beta-karotena ter vitamina C.



Sestavine:
  • 1 glava cvetače srednje velikosti
  • 2 jajci
  • 10 žlic moke
  • 10 žlic mleka
  • sveža zelišča po okusu (origano, peteršilj, timijan ...)
  • sol in poper (po okusu)
  • olje za cvrtje
Priprava:

Cvetačo dobro operite, posušite in grobo naribate, da dobite strukturo podobno ribani kaši. Dodajte moko, mleko, jajčni rumenjak in zelišča po okusu, v naslednjem koraku pa dodajte še sneg stepenih beljakov. Vse skupaj premešajte in po okusu še solite in poprajte (poper je zdrav za prebavo).

Ko je zmes pripravljena, z rokami oblikujte majhne pleskavice in jih popecite na vročem olju.

Dober tek!
zvš


Cvetačni hlebčki
Enostavna priprava
Krepka hrana
Vegetarijanski recept
Zdrava prehrana






Bilten po e-mailu
Prejmite vsak teden brezplačen Vem, kaj jem e-bilten, ki je poln aktualnih nasvetov, novic in priporočil, kako obdržati zdravje v najboljŔi kondiciji. Splača se!
* Na ta naslov vam bomo poŔiljali samo e-bilten enkrat na teden. Odjavite se lahko kadarkoli.














Vas daje napihnjenost in ne veste, kako se je znabiti?
Dobro je vedeti
Vas daje napihnjenost in ne veste, kako se je znabiti?
Hren proti gripi in prehladu
Dobro je vedeti
Hren proti gripi in prehladu
Zlata mešanica proti bakterijam in virusom
Dobro je vedeti
Zlata mešanica proti bakterijam in virusom
Kaj morate pojesti zvečer, da se zjutraj zbudite sveži in čili?
Zdravje, lepota
Kaj morate pojesti zvečer, da se zjutraj zbudite sveži in čili?
Hujšate prepočasi? Nič hudega, upoštevajte to ...
Zdravje, lepota
Hujšate prepočasi? Nič hudega, upoštevajte to ...
Zajtrk, ki zastruplja telo
Dobro je vedeti
Zajtrk, ki zastruplja telo
živila, ki jih zvečer ne bi smeli jesti
Dobro je vedeti
živila, ki jih zvečer ne bi smeli jesti
10 obveznih pravil prehranjevanja
Dobro je vedeti
10 obveznih pravil prehranjevanja
Boste danes popili skodelico ingverjevega čaja? Ne? Pa bi jo morali!
Zdravje, lepota
Boste danes popili skodelico ingverjevega čaja? Ne? Pa bi jo morali!
Hrana, ko spodbuja lakoto in se je nikdar ne naveličate
Dobro je vedeti
Hrana, ko spodbuja lakoto in se je nikdar ne naveličate
Polenta v prehrani športnikov?
Dobro je vedeti
Polenta v prehrani športnikov?
Vitaminski napitek za hitro hujšanje
Zdravje, lepota
Vitaminski napitek za hitro hujšanje
Spoznajte najpomembnejše domače zdravilo
Dobro je vedeti
Spoznajte najpomembnejše domače zdravilo
živila, ki je ni pametno jesti po 40. letu starosti
Dobro je vedeti
živila, ki je ni pametno jesti po 40. letu starosti
Grenivka z medom topi maščobe, vendar pozor!
Dobro je vedeti
Grenivka z medom topi maščobe, vendar pozor!
S česnom in jabolčnim kisom proti raku
Zdravje, lepota
S česnom in jabolčnim kisom proti raku
Kaj morate vedeti o cinku, da bi ostali zdravi
Dobro je vedeti
Kaj morate vedeti o cinku, da bi ostali zdravi
9 zoprnih bolezni, ki jih lahko pozdravite z žličko medu in cimeta
Zdravje, lepota
9 zoprnih bolezni, ki jih lahko pozdravite z žličko medu in cimeta
Čudežni napitek - preprečuje, lajša in zdravi
Zdravje, lepota
Čudežni napitek - preprečuje, lajša in zdravi
Zdrava zelena večerja iz kozarca
Zdravje, lepota
Zdrava zelena večerja iz kozarca




Copyright (c)
VemKajJem.si
Marec 2025
π
puŔčica gor