Prehranske vlaknine so pomemben del uravnotežene prehrane, a kot pri vsem tudi tukaj velja: zmernost je ključna. Preverite, kakšne pasti se skrivajo za tem ...

Oreščki, kot so orehi, mandlji, lešniki in arašidi, so že dolgo znani po svojih koristnih učinkih na zdravje srca. Toda ali ste vedeli, da vam lahko pomagajo tudi pri ohranjanju zdrave telesne teže?

Hormoni so kot dirigenti v orkestru vašega telesa – če niso usklajeni, je celotna melodija motena.

Pomanjkanje tega vitamina najdemo pri suhih ljudeh in pri ljudeh, ki veliko pijejo. Veste, za kaj gre?

Rezultati nedavne študije so pokazali, da imajo ljudje, ki redno uživajo čili paprike, nižje tveganje za smrt kot tisti, ki tega pekočega sadeža ne jedo nikoli.

Za to izbiro se skriva vrsta karakternih lastnosti, ki vam lahko pomagajo pri vsakodnevnem življenju in tudi zdravju.

Mešanica po receptu dr. Amosova je najboljši in najhitrejši način, kako telesu povrniti energijo in okrepiti imunski sistem

Tako, kot obstajajo stvari s katerimi je dobro začeti dan, obstajajo tudi stvari, ki za naše telo niso priporočljive.